3 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o zespole oszusta

W zeszłym tygodniu Jon Stewart ogłosił, że w którymś momencie tego roku ustąpi ze stanowiska gospodarza The Daily Show, co spowodowało, że internet oszalał, kto przejmie stery ukochanego programu.

Popularna korespondentka Daily Show Jessica Williams znalazła się na krótkich listach wielu ludzi, ale 25-latek trafił na Twittera, aby stłumić plotki. Jak napisała w niedzielę, Fakt 1: Nie jestem gospodarzem. Dziękuję, ale mam bardzo niskie kwalifikacje do tej pracy! To posunięcie wywołało krytykę w sieci, że super utalentowana grająca w bitach brakuje jej wielkiego przełomu, ponieważ, jak napisała jedna z osób, jest „ofiarą syndromu oszusta”.

Williams w zamyśleniu odpowiedział krytykom. argumentując, że jej decyzja o rezygnacji z pracy jest zakorzeniona w fakcie, że zna siebie wystarczająco dobrze, aby przyznać się do tego, na co nie jest przygotowana. Inni autorzy przypomnieli nam, że chociaż syndrom oszusta jest prawdziwy, nie był to czynnik tutaj: „Fakt, że wiele młodych kobiet nie docenia swoich kompetencji zawodowych, nie oznacza, że ​​sama Williams cierpi na zespół oszusta”, L.V. Anderson napisał w Slate: „i nie oznacza to, że 25-latka musi zostać wrzucona do pracy, którą ostatnio zwolniła 52-latka tylko dlatego, że jest wyjątkowo dobra”.

Niezależnie od tego, czy jesteś fanem Daily Show, czy nie, być może widziałeś ten cykl wiadomości i po raz pierwszy przeczytałeś frazę „syndrom oszusta”. Oto, co to jest i jak stwierdzić, czy Cię to powstrzymuje.

Termin ten został po raz pierwszy ukuty przez psychologów w artykule z 1978 roku, The Imposter Phenomenon In High Achieving Women. Autorzy zdefiniowali to jako problem dotykający kobiety, które pomimo wybitnych osiągnięć akademickich i zawodowych uparcie wierzą, że naprawdę nie są bystre i oszukały każdego, kto myśli inaczej. Ale wiele kobiet osiągających wysokie wyniki odczuwa niepokój związany z osiąganiem dobrych wyników w pracy. ”Jak możesz odróżnić tę różnicę?

Osoby z zespołem oszusta mają bardzo specyficzne wzorce myślowe. Czujesz, że nie zasługujesz na sukces, który osiągnąłeś, że twoje osiągnięcia są wynikiem szczęścia lub bycia we właściwym miejscu we właściwym czasie zamiast swojego talentu, lub że jesteś oszustem, którego ostatecznie okaże się, że bądź niekompetentny, mówi Alexandra Levit, autorka książki Blind Spots: The 10 Business Myths You Can't Afford to Believe (13 USD, amazon.com) i konsultantka w administracji Obamy.

To problem jeśli uczucia powodują, że nie prosisz o podwyżkę lub awans, nie starasz się o pracę lub konsekwentnie rezygnujesz z zadań, ponieważ nie uważasz się za godnego. Ale jeśli potrafisz odepchnąć te myśli na bok i zająć się tym, to nie jesteś zawodowo kaleką syndromem oszusta.

W oryginalnym badaniu z 1978 roku wymieniono to zjawisko jako występujące tylko u kobiet, a nowsze, często cytowane statystyki z wewnętrznej ankiety Hewlett Packard wydają się potwierdzać, że kobiety są bardziej dotknięte. Jak być może przeczytałeś w książce Lean In Sheryl Sandberg: kobiety ubiegają się tylko o prace, na które ich zdaniem pasują w 100%, podczas gdy mężczyźni będą aplikować, nawet jeśli spełniają tylko 60% wymagań.

Niektórzy mężczyźni cierpią na ten syndrom, ale badania wykazały, że występuje on znacznie częściej wśród kobiet osiągających wysokie wyniki, mówi Levit. Zarówno mężczyzna, jak i kobieta mogą mieć 80% kwalifikacji do pracy, ale mężczyzna się na to zgodzi, ponieważ jest bardziej pewny swoich umiejętności i prawdopodobnie pomyśli: „Udaję to, dopóki mi się nie uda”, podczas gdy kobieta może w ogóle się na to nie zgadza, ponieważ rozłączyła się z faktem, że nie ma 100% kwalifikacji. Zasadniczo kobieta jest bardziej skłonna skupić się na 20% umiejętności, których nie posiada, niż na 80%, które posiada.

I tak naprawdę występuje tylko u kobiet, które są dobre w co oni robią. Gdybyś był prawdziwym oszustem, nie czułbyś się nim ”, byłbyś zbyt nieświadomy swojego braku umiejętności, by mieć obsesję. Ogólnie rzecz biorąc, osoby niedokwalifikowane lub całkowicie niewykwalifikowane po prostu znajdują się ponad ich głowami i albo rezygnują, albo są zwalniani dość szybko, mówi Levit. Jeśli nadal pełnisz swoją rolę i otrzymujesz nowe wyzwania, prawdopodobnie dlatego, że Twój zespół wierzy, że jesteś kompetentny.

Aby zmienić sposób, w jaki mówisz do siebie o swoich umiejętnościach i sukcesach, Levit sugeruje wypróbowanie tych trzy strategie: