21 porad eksperta na temat karmienia piersią

• Rozwiązywanie typowych problemów
• Rozpoznawanie głodu i sytości
• Latching
• Odciąganie pokarmu
• Produkty
• Ogólne wskazówki
• Na wynos

Czy nadal jesteś w ciąży, ale szukasz wskazówek dotyczących karmienia kiedy nadejdzie czas? Być może Twoje maleństwo jest tutaj, ale nie możesz znaleźć odpowiedniego rytmu karmienia piersią? Niezależnie od powodu, cieszymy się, że nas znalazłeś!

Karmienie piersią może być naturalne, ale często tak nie jest. Być może zawsze wyobrażałeś sobie, jak łatwo karmisz dziecko piersią, ale często potrzeba dużo cierpliwości i praktyki, aby zbudować dobre relacje karmienia piersią z dzieckiem.

W końcu nigdy wcześniej tego nie robili - a jeśli jesteś rodzicem po raz pierwszy, prawdopodobnie Ty też nie.

Wiemy, że karmienie piersią może być emocjonalne podróż (mleko matki to jedno rozlane mleko, nad którym każdy może płakać!), więc usiądź wygodnie, weź głęboki oddech i pozwól nam zaoferować Ci wsparcie w postaci niektórych naszych ulubionych wskazówek i wskazówek.

Wskazówki dotyczące rozwiązywania typowych problemów z karmieniem

Martwisz się niskim poziomem laktacji?

Obawy o podaż mleka są niezwykle powszechne i mogą prowadzić do przedwczesnego zaprzestania karmienia piersią. Pamiętaj, że mleko matki jest produkowane na zasadzie podaży i popytu. Im bardziej Twoje dziecko i pompa wymaga od Ciebie, tym więcej mleka powinien dostarczyć Twój organizm.

Chcesz zachęcić do częstego i pełnego karmienia. Jeśli planujesz pompować lub chcesz zbudować schowek, możesz również spróbować pompowania mocy.

Możesz również rozważyć spożywanie pokarmów, które mają wpływ na podaż mleka lub wypicie herbaty laktacyjnej. Przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem lub specjalistą laktacyjnym.

Nadpodaż i obrzmienie cię przygnębiły?

Rozważ karmienie blokowe, aby trochę zmniejszyć podaż mleka. Jeśli zbyt duża produkcja mleka staje się bolesnym problemem, możesz również porozmawiać z lekarzem lub konsultantem laktacyjnym na temat naturalnych sposobów osuszania zapasów mleka za pomocą liści kapusty, szałwii, a nawet Sudafedu w skrajnych przypadkach!

Czujesz ból spowodowany obrzękiem piersi?

Używanie ciepłego okładu na piersi przed rozpoczęciem karmienia może pomóc wyciągnąć z piersi jak najwięcej mleka i złagodzić obrzęk. Masaż piersi podczas sesji karmienia lub odciągania może również pomóc w uzyskaniu jak największej ilości mleka.

Po zakończeniu sesji karmienia lub odciągania pokarmu poprzez przyłożenie zimnych okładów na piersi może pomóc zapewnić pewien komfort gojenia.

Wskazówki dotyczące rozpoznawania głodu i świadomości, że dziecko ma dość

Próbujesz dowiedzieć się, jak długo należy tworzyć kanał?

Uważaj na swoje dziecko, a nie na zegar. Kiedy Twoje dziecko jest pełne, jego rączki się rozluźniają, ssanie zwalnia, a nawet może wydawać się, że jest trochę pijane mlekiem!

Czasami dzieci będą potrzebować przerwy podczas karmienia i możesz zauważyć, że zwalniają przystawkę i odpychając się. Rób przerwy, kiedy ich potrzebujesz, ale nie wahaj się oferować więcej, jeśli Twoje dziecko wykazuje oznaki głodu.

Martwisz się, że Twoje dziecko nie ma dość?

Jedynym miejscem do obejrzenia jest ich pieluszka! Do 5 dnia powinnaś widzieć 6 lub więcej mokrych pieluch co 24 godziny. Powinieneś także widzieć około 3 do 4 stolców dziennie w czwartym dniu życia Twojego malucha.

Kolor tych stolców powinien przechodzić od ciemnych, gęstych kupek smółki zaraz po urodzeniu do zwykle żółtej, obskurnej kupy. Pamiętaj, że zarówno częstotliwość kupek, jak i kolor mają zakres dla tego, co normalne.

Innym sposobem sprawdzenia, czy dziecko otrzymuje wystarczającą ilość pożywienia, jest upewnienie się, że wróci do swojej masy urodzeniowej nie później niż 14 dni po porodzie. Później będziesz chciała zobaczyć, jak stale przybierają na wadze.

Obawiasz się, że Twoje dziecko chce jeść częściej?

Wbrew pozorom niekoniecznie oznacza to, że coś jest nie tak z twoimi dostawami mleka. Karmienie klastrowe jest częścią normalnego rozwoju i może oznaczać, że Twoje dziecko przeżywa gwałtowny wzrost lub potrzebuje pocieszenia pielęgniarki.

Ponownie postępuj zgodnie z zaleceniami dziecka i pielęgniarką na żądanie.

Wskazówki dotyczące przystawiania do piersi

Masz problem z przytrzaśnięciem?

Upewnij się, że ucho, ramię i biodro dziecka są wyrównane. Twoje maleństwo nie będzie w stanie dobrze uchwycić piersi, jeśli nie będzie ustawione w linii prostej. Upewnij się, że są skierowane bezpośrednio do piersi i nie muszą odwracać głowy, aby się złapać.

Nie możesz sprawić, by Twoje dziecko dobrze się przyczepiło, gdy prowadzisz?

Spróbuj wyluzować karmienie piersią, aby dziecko mogło przejąć inicjatywę przy przystawianiu. Wiele osób nie tylko uważa, że ​​jest to wygodne, ale może po prostu polepszyć chwytanie dziecku.

Chcesz ponownie zaczepić, ale nie wiesz jak?

Pamiętaj, aby najpierw przerwać ssanie, a nie tylko odciągać malucha od piersi. Wystarczy delikatnie wsunąć palec w kącik ust, aby delikatnie zsunąć je z brodawki. (Ściąganie to przepis na siniaki, skaleczenia i inne nieprzyjemne urazy piersi / sutków).

Próbujesz znaleźć idealne przystawienie, ale walczysz z powodu większych piersi?

Weź pod uwagę położenie się na boku lub inne pozycje, które są łatwiejsze do opanowania podczas karmienia piersią z większymi piersiami. Szukaj uchwytów, które zapewniają wygodę i ułatwiają obserwację procesu przystawiania i obserwowanie dziecka podczas jedzenia. Użyj lustra, jeśli potrzebujesz innego kąta, aby zobaczyć, jak się sprawy mają.

Pamiętaj również, że leżenie na boku i inne pochylone pozycje są świetne, ale jeśli doświadczasz zmęczenia nowego rodzica (a kto nim nie jest?) i myślisz, że możesz zasnąć, ważne jest, aby dzieci leżą na plecach w łóżeczku, kiedy nadchodzi pora snu, dla ich bezpieczeństwa i spokoju ducha.

Wskazówki dotyczące odciągania pokarmu

Próbujesz maksymalnie wykorzystać każdą sesję odciągania?

Dowiedz się, jak odciągać pokarm, aby upewnić się, że podczas odciągania uzyskujesz jak najwięcej mleka!

Nie wiesz, czy odciąganie pokarmu jest dla Ciebie?

Niezależnie od tego, czy planujesz odciągać pokarm, czy nie, warto spróbować odciągnąć dłonie.

Szczególnie w pierwszych dniach bardzo przydatne może być zapobieganie zmarnowaniu pojedynczej kropli siary, czyli niewielkiej ilości wczesnego, żółtawego mleka.

Siara jest niezwykle korzystna dla dziecka. (nawet w najmniejszej ilości), a odciąganie ręczne pomaga zachować każdą kroplę (która może utknąć na częściach pompy i pozostawić niewykorzystaną).

Poza tym zawsze będziesz mieć pod ręką rozwiązanie (widzisz, co tam zrobiliśmy?), jeśli potrzebujesz złagodzić obrzęk lub odciągnąć mleko, gdy jesteś z dala od dziecka.

Czujesz, że odciąganie zajmuje Ci cały czas?

Stwórz własny biustonosz do odciągania bez użycia rąk, jeśli go nie masz. Uwolnisz ręce, dzięki czemu będziesz mógł wysłać e-maile, pobawić się z dzieckiem lub po prostu przejrzeć czasopismo.

Nienawidzisz odciągania pokarmu, ale chcesz przechowywać trochę dodatkowego mleka w lodówce lub zamrażarce?

Rozważ użycie urządzenia do zbierania, takiego jak Haakaa, na piersi naprzeciw tej, którą dziecko karmi. Mleko, które wypływa z tej piersi, normalnie byłoby stracone, ale gdy jest coś, co mogłoby je złapać, ani kropla nie idzie na marne.

Wiele mam uważa, że ​​ta opcja jest przyjemniejsza niż tradycyjne odciągacze ze względu na mniejszą siłę ssania.

Wskazówki dotyczące produktów

Chcesz mieć niesamowity darmowy sutek krem?

Jeśli odczuwasz dyskomfort lub bolesność na sutkach, jak wielu nowicjuszy w karmieniu piersią, rozwiązanie jest łatwiejsze niż się spodziewałeś. Użyj mleka matki! Po prostu odciągnij trochę więcej po karmieniu, delikatnie potrzyj okolice brodawki i pozostaw do wyschnięcia na powietrzu.

Masz wrażenie, że pompa nie działa tak dobrze, jak kiedyś?

Gdy Twoje piersi rosną i zmieniają kształt, upewnij się, że stanik i kołnierz pompy nadal są dobrze dopasowane, i uważaj, aby fiszbiny się nie wbiły. Pomoże to zapobiec zatykaniu się przewodów i zapewni, że jak najlepiej wykorzystać sesje odciągania.

Ogólne wskazówki dla rodziców karmiących piersią

Stwórz stanowiska do karmienia piersią w swoim domu

Będziesz chciał uwzględnić takie rzeczy, jak napełniona butelka wody, przekąski (orzechy lub suszone owoce mogą dobrze działać), pieluchy, krem ​​na sutki, chusteczki i chusteczki do odbijania w prostym koszu lub wiadrze. Posiadanie tego wszystkiego pod ręką oznacza, że ​​nie musisz wstawać i szukać go podczas sesji karmienia.

Partner czuje się pominięty?

Zachęcaj je do pomocy w ułożeniu dziecka, a także pieluchy, kąpieli, ubierania, pocieszania, śpiewania, trzymania i bekania. Pomocne może być również ograniczenie liczby odwiedzających w pierwszych dniach i upewnienie się, że masz dużo przekąsek i odpoczynku.

Wsparcie partnera może być kluczem do sukcesu w karmieniu piersią, więc otwórz linie komunikacyjne, aby znaleźć sposoby na zaangażowanie obu.

Szukasz miejsca do publicznego nakarmienia?

Jest do tego aplikacja! Możesz znaleźć miejsca przyjazne karmieniu piersią w swojej lokalnej społeczności - lub podczas podróży - dzięki aplikacji Mamava na telefonie.

Czujesz się odizolowany i samotny?

Istnieje wiele lokalnych i internetowych grup wsparcia laktacyjnego. Chociaż może się wydawać, że jesteś jedyną osobą zmagającą się z karmieniem piersią, zdecydowanie nie jesteś sama.

Potrzebujesz miejsca, aby zacząć? Sprawdź, czy Twoja społeczność jest gospodarzem grupy La Leche League lub czy lokalny sklep dla dzieci, biblioteka lub Twój szpital oferują grupy wsparcia!

Nie jesteś fanem grup osobistych? Istnieją również spotkania i czaty online, które mogą być bardziej anonimowe.

A jeśli dowiesz się, że jesteś w ciąży, nadal karmiąc piersią?

Nie musisz przerywać karmienia piersią, jeśli okaże się, że znowu jesteś w ciąży. Twoje maleństwo może zdecydować się na samodzielne odzwyczajanie, jednak ze względu na zmniejszającą się podaż mleka i zmianę smaku mleka matki, jakie hormony ciążowe mogą wywołać.

Możesz również zrezygnować z samodzielnego karmienia piersią z powodu zmęczenia, obolałych sutków lub uczucia skurczów podczas karmienia.

Na wynos

Karmienie piersią może być podróżą. Możesz zainspirować się do kontynuowania karmienia piersią w najgorszych okresach, jeśli skupisz się na specjalnych ofertach karmienia piersią i pamiętasz, że korzyści płynące z mleka matki dla Twojego dziecka są niezliczone.

Jeśli chcesz karmić dziecko piersią, ale borykasz się z tym problemem, koniecznie skontaktuj się z konsultantem laktacyjnym lub grupą wsparcia laktacyjnego. Nawet niewielkie zmiany mogą znacząco wpłynąć na Twój komfort, podaż mleka i ogólny stan zdrowia.

• Rodzicielstwo
• Opieka poporodowa
• Po porodzie

powiązane historie

• Co jeśli Twoje dziecko nienawidzi karmienia piersią? (Albo tak myślisz)
• Czy herbata laktacyjna naprawdę pomaga w zaopatrzeniu w mleko?
• Najlepsze prezenty dla nowego taty dla twojego ulubionego faceta ... lub tylko facet w twoim biurze
• Gdy poczęcie jest skomplikowane: jak niepłodność wpływa na intymność
• Krótki przewodnik po kołysaniu miednicy podczas ciąży