21 prostych wskazówek, jak znaleźć równowagę podczas wakacji

W każdym wydaniu magazynu Health gromadzimy mądrych porad życiowych od naszych czytelników: dzieliliście się osobistymi wskazówkami na wszystko, od ograniczania stresu i motywacji po utrzymywanie odpowiedniej perspektywy, gdy życie staje się gorączkowe. Wiele z tych wskazówek jest szczególnie przydatnych teraz, w okresie świątecznym. 21 poniższych wskazówek jest powtarzanych, ponieważ wielu z nas stara się znaleźć równowagę w najcudowniejszej, przytłaczającej porze roku.

„Przypominam sobie, jak bardzo jestem silny, nawet jeśli mam tendencję do zapomnieć." —Amanda D., przez Facebook

„Dwie rzeczy, które możesz kontrolować w życiu, to Twój wysiłek i Twoja postawa”. —Linda D., przez Facebook

„Kiedy jestem przygnębiony, zawsze czuję się lepiej po tym, jak to wyjdę. Płacz, porozmawiaj i zrób intensywne cardio ”. —Elizabeth K., przez Facebook.

„Zawsze pamiętaj: nie twój cyrk, nie twoja małpa. Nigdy nie bierz odpowiedzialności za bałagan, który nie był twój. ” —Beth Ann J. przez Facebooka

„Wszystko zawdzięczam moim 20-minutowym przerwom na drzemkę”. - @ gracewmurray

„Kiedy życie robi się szalone, zgadzam się, że nie mogę zrobić wszystkiego i skupiam się na tym, co ważne - ponieważ odkurzanie może poczekać!” - @ hmebodiesdesign

„Moja babcia, która dożyła 94 lat, powiedziała:„ Nigdy nie przestawaj się ruszać, bo zardzewiesz ”.” —Diane T., przez Facebook

„Ja mam gładki, lśniący fioletowy kamień, który trzymam w torebce lub kieszeni. To moja kotwica i przypomina mi plażę, na której ją znalazłem po zrzuceniu 206 funtów. Kiedy to trzymam, myślę o całym swoim sukcesie io tym, dlaczego muszę się skupić i nigdy nie wracać tam, skąd pochodzę ”. —Annemarie K., przez Facebook

„Kup dobre buty i dobre łóżko, ponieważ jeśli nie jesteś w jednym, jesteś w drugim!” —Melissa W., przez Facebooka

„Podchodź do każdego dnia z pewnością siebie. Jesteś piękniejsza niż myślisz i bardziej inteligentna, niż ci się wydaje ”. —Michelle C., przez Facebook

„Nie rezygnuj z niczego, co cię uszczęśliwia, i nie rób niczego tak bardzo, że stanie się to dla ciebie złe”. - @ catella18

„Fajnie jest być ważnym, ale ważniejsze jest być miłym”. —Melissa A., przez Facebooka

„Zawsze mówię sobie, że dziś mam zaszczyt móc ćwiczyć. Nie zawsze możesz mieć zdrowie lub fizyczną zdolność do ćwiczeń. Zrób to, póki możesz! ” —Kerry A., przez Facebook

„Nigdy nie bój się prosić o pomoc, kiedy jej potrzebujesz. Nawet najodważniejsi czasami potrzebują pomocy lub wysłuchania ”. - @ stylinstar 53

„Uwielbiam chodzić do ogrodu i wyrywać chwasty. Podziwiam, jakie piękne rzeczy stworzyłem; to mój sposób na oczyszczenie głowy ”. —Katherine M., przez Facebook

„Śpię w swoim stroju treningowym i rano idę na siłownię. Jeśli w nich śpię, nienawidzę się z nich zmieniać, jeśli nie ćwiczę ”. —Constance M., przez Facebooka

„Jeśli to nie stanowi dla Ciebie wyzwania, to Cię nie zmienia!” —Lori K., przez Facebook

„Zawsze miej ze sobą książkę”. - @ RachelOnandOn

„Uwielbiam używać świeżych plasterków ogórka, gdy moje oczy wyglądają na zmęczone. Poza tym przestój pomaga mi poczuć się naprawdę zen ”. —Christie A., przez Facebooka

„Szczęście jest przypadkowe, ale radość jest wewnętrzna. Nigdy nie pozwól nikomu ukraść twojej radości ”. —Darlita S., przez Facebook

„Zajęło mi trochę czasu, zanim zdałem sobie sprawę, jak seksowna jest pewność siebie, ale bez względu na to, jak duża czy mała jestem, czuję się sexy. To sprawia, że ​​mój trening jest bardziej związany ze zdrowiem, a mniej z utratą wagi ”. —Momo P., przez Facebook