14 Gwiazdy nabierają świeżej szczerości w kwestii swoich uczuć podczas ćwiczeń

Jest wiele powodów, dla których warto ćwiczyć - a jednak czasami jest to po prostu do bani. Dlatego doceniamy, kiedy kobiety, które słyną z dobrej sylwetki, zaczynają naprawdę ćwiczyć. Tutaj, w przypadkowej kolejności, 14 celebrytów opowiada, jak naprawdę się czuje podczas długich godzin spędzonych na siłowni: radość, cierpienie i wszystkie endorfiny.

„Czuję się tak dobrze na siłowni że to przez resztę mojego dnia. To zdrowy nałóg. To jak kupowanie zdrowia psychicznego! ”

—Khloe Kardashian, People, styczeń 2016

„ Lubię kickboxing, ponieważ potrafię wypracować agresję bez oceniania. Ponieważ nie możesz chodzić po okolicy i bić ludzi, najwyraźniej cię za to aresztują. Dobry trening bokserski to najlepszy środek na stres, niepokój i złość, jaki istnieje, więc zdecydowanie nie mogę się tego doczekać ”.

—Gabrielle Union, Elle, listopad 2014

„ Ja robić pilates. Jestem w złym nastroju dwie godziny wcześniej i kiedy to robię, a potem jestem skończony, ponieważ wiem, że muszę wrócić i zrobić to jeszcze raz. ”

- Sophia Vergara, Redbook , Maj 2015

—Lindsey Vonn, Instagram, sierpień 2015

„Podoba mi się to, co wpływa na mój umysł. Jeśli miałem zły dzień, jeśli czuję się zestresowany, jeśli czuję się przytłoczony - to wszystko mi zabiera. To moje antidotum na wszystko. Jeśli czuję jakikolwiek wstrząs emocjonalny, idę pobiegać i czuję się lepiej ”.

—Kelly Ripa, Good Housekeeping, październik 2010

„ Lubię wyniki. Lubię czuć się silna. To utrzymuje moją mentalną podłogę wyżej. Nawet jeśli jest to uciążliwe i nienawidzisz ćwiczeń, endorfiny pomagają. ”

—Różowy kształt, wrzesień 2012

„ Kiedy pracuję 16-godzinny dni i nie mogę poćwiczyć, bardzo łatwo się złoszczę. To dlatego, że brakuje mi tych wszystkich dobrych endorfin. Dla mnie ćwiczenia to szczęście ”.

- Heather Morris, Fitness, październik 2011

- Demi Lovato, Twitter, styczeń 2015

„ Nienawidzę chodzić siłownię i robienie tego w staromodny sposób. Nienawidzę wszystkiego, co jest zbyt proste, rutynowe, zbyt znajome. Nudzę się bardzo, bardzo szybko. ”

- Rihanna, Vogue, marzec 2011

„ sprawia, że ​​jestem bardzo… trzeźwy i pomaga mi się odświeżyć ”.

—Jessica Biel, Glamour, lipiec 2010

”sprawia, że ​​jest to o wiele przyjemniejsze i sprawia, że ​​czas płynie o wiele szybciej, ponieważ wzajemnie się zachęcamy. A mój mąż jest absurdalnie zabawny, więc żartuje przez cały czas, kiedy ćwiczymy i spędzamy razem czas ”.

—Christina Hendricks, WebMD

„ Jeśli skupiasz się na efekcie końcowym i jest on przyjemniejszy niż dyskomfort, który odczuwasz w tej chwili, przez to przejdziesz ”.

- Jillian Michaels, Zdrowie, październik 2015 r.

„Nienawidzę siłowni, jak większość ludzi. Ale to jedna z tych rzeczy, w których czujesz się dobrze, kiedy to się skończy. Kiedy jestem w Nowym Jorku, korzystam z siłowni w moim budynku. Robię eliptyczny i podnoszę na nim ciężary przez około 40 minut, starając się nie spaść. Gdybyś mnie zobaczył, powiedziałbyś: Ona jest naprawdę wielozadaniowa! Ale tak naprawdę po prostu staram się to zrobić tak szybko, jak to możliwe. ”