13 przepisów na śniadanie wegańskie, które są naprawdę pyszne

Pożywne śniadanie naprawdę dodaje energii i skupienia na rozpoczęcie dnia. Ale jeśli zostałeś weganinem, wymyślanie pomysłów na poranny posiłek, który zapewnia wystarczającą ilość białka i innych ważnych źródeł paliwa, może być zniechęcające. Na szczęście nasi ulubieni blogerzy kulinarni są tutaj z najbardziej apetycznymi opcjami dla osób, które chcą zjeść śniadanie wolne od produktów pochodzenia zwierzęcego. Jeśli potrzebujesz inspiracji, sprawdź 13 wegańskich przepisów, z których każdy stanowi wspaniały powód, by wstać rano.

Runningonrealfood.com

Najlepsza część tej misy na słodkie ziemniaki od Running na Real Food (poza tym, jak jest smaczne, oczywiście) jest to, że można go łatwo dostosować. Możesz upiec słodkie ziemniaki w całości, rozgnieść je i dodać owoce i orzechy, a nawet wymieszać je z puree z dyni.

Themostlyvegan.com

Prawdopodobnie myślałeś, że frittaty są poza stołem, kiedy zrezygnowałeś z produktów pochodzenia zwierzęcego, ale The Mostly Vegan jest tutaj, aby to zmienić. Połącz mąkę z ciecierzycy z wodą, a mieszanina stanie się jajeczna i kremowa - dzięki czemu możesz ponownie umieścić ten włoski klasyk w swoim menu śniadaniowym.

Catchingseeds.com

Jeśli jeśli masz ochotę na coś bogatego i kremowego, to bezmleczne danie od Catching Seeds to opcja wegańska, której szukałeś. Dodatkowo możesz dodać wybrane przez siebie dodatki - jagody, kokos, rodzynki, cynamon - aby rozpocząć dzień po swojemu.

Vegkitchen.com

Ten wegański spin na tradycyjnie mięsnym śniadaniu ulubiony z pewnością zadowoli każdego przy stole. VegKitchen sugeruje podawanie go z pełnoziarnistym chlebem i owocami jako obfity, rozgrzewający brzuch poranny posiłek.

Minimalistbaker.com

Nic tak nie przygotowuje Cię do spożycia dnia, jak wielokrotne porcje bogatych w składniki odżywcze owoców i warzyw bogatych w błonnik. Ta miska na smoothie od Minimalist Baker może ci w tym pomóc.

Blissfulbasil.com

Awokado nigdy nie za dużo, a przepis Blissful Basil dodaje pomidora aby Twoje ulubione tosty śniadaniowe były jeszcze bardziej nieodparte.

Theprettybee.com

Z tak lekkimi i puszystymi goframi, nikt nigdy nie zgadnie, że nie zawierają żadnych jajek ani mleczarnia. Pretty Bee mówi, żeby upewnić się, że proszek do pieczenia jest świeży i odstawić ciasto na kilka minut, aby mogło wyrosnąć.

Thestingyvegan.com

To nie tylko danie z polenty by The Stingy Vegan to rodzaj kremowego, wygodnego jedzenia, o którym marzy, jest również przyjazny dla budżetu. To idealne danie, gdy kupujesz nową torebkę, a na koncie bankowym odczuwasz skutki uboczne.

Picklesnhoney.com

Te bułeczki od Pickles and Honey są nabijane z jagodami i aromatyzowany cytryną i wanilią. Jeśli ta kombinacja nie doda Ci poranka, nie jesteśmy pewni, co to zrobi.

Minimalistbaker.com

Jajecznica to podstawa śniadania, a ich kuzyn, tofu scramble, to wegańska odpowiedź na klasyczne danie. Ten przepis autorstwa Minimalist Baker jest pełen białka i można go przygotować na jednej patelni, co oznacza mniej sprzątania po.

Whereyougetyourprotein.com

Ups, kupiłeś kilka bananów w zeszłym tygodniu i zapomniałem je zjeść, co teraz? „Where You Get Your Protein” mówi, że jest tylko jedno rozwiązanie: zrób chleb bananowy. Zbyt dojrzałe banany nadadzą Twojemu bochenkowi tę przepyszną słodycz.

Veggieandthebeastfeast.com

Jeśli meksykańskie jedzenie jest twoją winną przyjemnością, nie musisz już mieć wyrzutów sumienia . To śniadaniowe burrito od Veggie and the Beast używa tofu zamiast jajka i ma mnóstwo pysznych warzyw.

Emilieeats.com

Czy kiedykolwiek marzyłeś o cieplejszej pogodzie? Emilie Eats z pewnością tak. Robi tę niezrównaną miskę owsianki z tropikalnym kokosem, aby oszukać swoje kubki smakowe, by pomyślały, że gdzieś wygrzewa się w słońcu.