11 wskazówek, jak przykryć i leczyć przerzedzenie włosów u mężczyzn

• Wskazówki do omówienia
• Leczenie
• Przyczyny
• Jak sobie radzić
• Kiedy iść do lekarza
• Na wynos

Przerzedzenie włosów jest naturalną częścią starzenia się. A mężczyźni mają tendencję do szybszego i bardziej zauważalnego wypadania włosów niż ludzie innych płci.

Wypadanie włosów u mężczyzn jest tak powszechne i normalne, że nazywamy to łysieniem androgenowym lub łysieniem typu męskiego.

Poniżej omówimy, jak możesz zakryć cienkie obszary włosów, jeśli chcesz. Omówimy również, jak naturalnie leczyć przerzedzone włosy oraz jak poprawić wygląd włosów i wzmocnić pewność siebie, gdy włosy zmieniają się w czasie.

Wskazówki dotyczące ochrony przerzedzonych włosów

Jeśli chcesz zakryć przerzedzone obszary włosów, oto kilka wskazówek:

1. Noś perukę lub tupet

Peruka lub tupet mogą zakryć duże obszary przerzedzonych włosów. Może być wykonany z naturalnych włosów, które pasują do koloru Twoich włosów.

2. Używaj sprayów do skóry głowy

Możesz użyć sprayu lub barwników dopasowanych do koloru włosów i skóry głowy, aby wypełnić przerzedzone obszary skóry głowy i zmniejszyć widoczność przerzedzenia.

3. Wypróbuj splot korony

Poproś fryzjera lub fryzjera o splot korony do przerzedzenia czubka głowy.

4. Baw się swoją fryzurą

Wypróbuj fryzurę, taką jak czesana, gładka lub pompadour, aby dodać objętości i zakryć przerzedzające się miejsca na plecach.

Opcje leczenia

Oto kilka wskazówek, jak pogrubić włosy lub pomóc mieszkom włosowym odrastać bardziej konsekwentnie.

5. Masaż skóry głowy

Delikatnie uciskaj skórę głowy opuszkami palców. Pomaga to w łatwiejszym przepływie krwi do mieszków włosowych i wspomaga wzrost włosów.

Spróbuj użyć oleju rycynowego, aby nawilżyć włosy i jednocześnie zapewnić przepływ krwi. Oba mogą pomóc Ci wyhodować więcej i grubszych włosów.

6. Olejki eteryczne

Spróbuj nałożyć na skórę głowy i włosy olejki eteryczne, takie jak lawenda lub rozmaryn, aby przyspieszyć wzrost włosów. Udowodniono, że olejek lawendowy pomaga w leczeniu wypadających włosów.

Przed nałożeniem olejku na skórę głowy zrób test płatkowy, aby upewnić się, że nie jesteś uczulony. Możesz to zrobić, umieszczając najpierw małą kroplę na skórze i odczekając 24 godziny. Jeśli twoja skóra zaczerwieni się i swędzi z pokrzywką, możesz być uczulony. Nie używaj oleju, jeśli zauważysz tę reakcję.

7. Szampon

Wypróbuj szampon przeciw wypadaniu, który doda objętości włosom i odżywi je oraz mieszki włosowe witaminami i aminokwasami.

Może to pomóc w dostarczeniu składników odżywczych i nawilżenia skórze głowy które mogą promować wzrost włosów i zdrowie mieszków włosowych.

8. Witaminy

Wypróbuj multiwitaminę bogatą w żelazo, kwas foliowy i cynk, aby zapewnić, że włosy odrosną jednolicie gęste i zdrowe.

Inne suplementy, które mogą pomóc:

• biotyna
• kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6

Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem nowych witamin. Nie ma wielu dowodów na to, że suplementy witaminowe powodują odrastanie włosów, a zbyt duża ich ilość może prowadzić do innych problemów zdrowotnych.

9. Minoxidil (Rogaine)

Minoxidil (Rogaine) to miejscowy środek na wypadanie włosów, który nakłada się na skórę głowy dwa razy dziennie, aby wspomóc wzrost włosów w przerzedzonych lub łysiejących miejscach.

Rogaine jest zatwierdzony przez Food and Drug Administration (FDA) do użytku domowego i istnieje wiele badań potwierdzających, że może pomóc.

Najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że to zadziała i omów wszelkie zmiany diety lub stylu życia, których możesz potrzebować, aby Rogaine działał efektywniej.

10 . Leki na receptę i kuracje

Oto kilka leków na przerzedzenie i wypadanie włosów, które może przepisać lekarz:

• Finasteryd (Propecia): jest to lek doustny, który pomaga obniżyć poziom hormonu dihydrotestosteronu (DHT), który może powodować wypadanie włosów.
• Kortykosteroidy: są to leki podawane doustnie lub we wstrzyknięciach, które mogą zmniejszyć stan zapalny, który może prowadzić do wypadania włosów.
• Laser terapia: Twój lekarz lub dermatolog może być w stanie leczyć mieszki włosowe za pomocą technologii laserowej, która wysyła cząsteczki światła zwane fotonami do mieszków włosowych, aby pomóc im rosnąć. Najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy to ci pomoże.

11. Przeszczep włosów

Porozmawiaj z lekarzem o chirurgicznym przeszczepie włosów w celu przeszczepienia nowych, zdrowych mieszków włosowych na skórę głowy.

Ta procedura powinna być ostatecznością, jeśli chcesz całkowicie odświeżyć włosy wzrost. Przeszczep włosów może nie pomóc każdemu i może prowadzić do blizn lub nienaturalnych wzorów włosów, jeśli zostanie wykonany nieprawidłowo.

Przyczyny wypadania włosów

Nie jest do końca jasne, co powoduje przerzedzenie włosów u mężczyzn.

Wiemy, że łysienie typu męskiego ma coś wspólnego z androgenami. Są to hormony odpowiedzialne za kontrolowanie procesów zachodzących w organizmie w trakcie i po okresie dojrzewania, w tym wzrostu włosów.

Testosteron (T) jest najbardziej znanym androgenem. Androgen zwany DHT jest najbardziej zaangażowany we wzrost włosów. Wysoki poziom T i DHT może wpływać na szybkość cyklu włosów, co może prowadzić do przerzedzania się włosów.

Po pierwsze, oto krótkie przypomnienie dotyczące wzrostu włosów:

• Twój włosy wyrastają z małych kapsułek w skórze zwanych mieszkami włosowymi.
• Każdy mieszek włosowy wspomaga wzrost pojedynczego włosa o nieco mniej niż pół cala na miesiąc przez około 2 do 6 lat - nazywa się to fazą anagenu.
• Mieszek ostatecznie kurczy się upina i odcina włosy od krwiobiegu znajdującego się pod spodem, trwale wypychając włosy - nazywa się to fazą katagenu.
• Mieszek włosowy spędza kilka miesięcy odpoczywając i ostatecznie generuje zupełnie nowe włosy - nazywa się to fazą telogenu.
• Proces rozpoczyna się ponownie w fazie anagenu i przechodzi przez to samo fazy ponownie.
• Fazy te trwają przez wiele lat, aż w końcu mieszek włosowy nie może wyprodukować więcej włosów.

Uważa się, że gen receptora androgenowego może zwiększać poziomy T i DHT oraz przyspieszać ten cykl.

Badanie z 2001 roku wykazało, że mężczyźni, którzy doświadczyli łysienia typu męskiego, mają tendencję do mieć określony wariant genetyczny receptora zwany miejscem restrykcyjnym StuI, który skraca kod genetyczny odpowiedzialny za wzrost włosów.

Jednak badanie z 2017 roku wykazało, że co najmniej 200 innych możliwych genów może przyczynić się do powstania męskiego wzorca łysienie.

Niektóre czynniki środowiskowe i styl życia mogą również wpływać na wypadanie włosów, w tym:

• niewystarczająca ilość snu
• przewlekły stres lub krótkie epizody intensywnego stresu
• nadmierne narażenie na ciepło, światło słoneczne lub promienie ultrafioletowe
• narażenie na zanieczyszczenie powietrza
• niedobór witamin, takich jak żelazo, kwas foliowy i witaminy z grupy B
• używanie produktów do włosów zawierających chemikalia, zwłaszcza lakierów i żeli do włosów
• noszenie czapek, czapek, kasków lub innych nakryć głowy
• noszenie obcisłych fryzur, takich jak kucyki lub bu ns
• utrata dużej wagi, np. 20 lub więcej funtów w krótkim czasie

Jak żyć z wypadaniem włosów

Utrata Twoje włosy mogą być emocjonalnym przeżyciem. Włosy są często uważane za centralną część naszej tożsamości jako jednostki, więc silne przeczucia związane z przerzedzaniem lub wypadaniem włosów są całkowicie normalne.

Oto kilka wskazówek, jak radzić sobie z przerzedzonymi włosami:

• Wypróbuj nową fryzurę. Spróbuj poruszać włosami po różnych częściach głowy, aby zminimalizować wygląd przerzedzonych obszarów.
• Ogol to. Krótko rozczesz włosy lub pozbądź się włosów. Możesz być zaskoczony tym, jak bardzo lubisz wygląd bez włosów. I już nigdy nie będziesz musiał martwić się o stylizację włosów.
• Eksperymentuj z różnymi wyglądami. Niektóre modowe deklaracje mogą uzupełniać cienkie włosy. Wypróbuj kombinacje okularów, zarostu, tatuaży lub kolczyków, aby podkreślić swój wygląd.
• Posiadaj je. Uczyń swoje nowe włosy częścią tego, kim jesteś, będąc z tego pewnym siebie i dumnym. Jeśli przyjaciel, współpracownik lub członek rodziny wypowie obraźliwy komentarz, skup się na tym, jak bardzo go kochasz lub o ile mniej czasu musisz poświęcić na opiekę nad nim.

Kiedy zgłoś się do lekarza

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli nie widzisz żadnych postępów w stosowaniu domowych lub dostępnych bez recepty kuracji przerzedzających się włosów, zwłaszcza jeśli wypadanie włosów powoduje stres lub utrudnia codzienne czynności życia.

Jak najszybciej zasięgnij pomocy medycznej, jeśli obok przerzedzających się włosów zauważysz którykolwiek z poniższych objawów:

• utrata dużej ilości włosów w innych częściach ciała
• wypadanie włosów w duże kępki lub kęsy
• utrata lub przybranie na wadze nietypowej masy bez większych zmian w diecie lub stylu życia
• nietypowe objawy, takie jak gorączka, dreszcze lub zmęczenie

Podsumowanie

Przerzedzenie włosów i ich wypadanie są naturalne. Ale utrata włosów nadal może być niepokojącym doświadczeniem.

Dlatego ważne jest, aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie najlepsze, aby zminimalizować ilość przerzedzonych włosów zakłócających Twoje życie, niezależnie od tego, czy chodzi o nowy styl, nowy wygląd, czy po prostu uczynienie nowego wyglądu częścią tego, kim jesteś .