11 rzeczy, które należy wiedzieć o przemocy domowej podczas COVID-19 i nie tylko

Nie możesz podejmować decyzji za innych, ale możesz upewnić się, że otrzymają Twoje wsparcie.

Przemoc ze strony partnera, termin bardziej obejmujący niż przemoc domowa, jest formą znęcania się, której celem jest zdobycie władzy lub kontroli nad drugą osobą. Może obejmować przemoc fizyczną, seksualną, emocjonalną lub finansową lub kombinację wszystkich powyższych.

Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), około 1 na 4 kobiety w Stanach Zjednoczonych doświadczyli fizycznej przemocy ze strony partnera.

ONZ Kobiety określiły przemoc wobec kobiet podczas COVID-19 jako „pandemię cieni”, która czai się w tle, ponieważ systemy opieki zdrowotnej są osuszane, a schroniska są na wyczerpaniu.

W pewnym okresie kiedy wszyscy starają się dostosować do gwałtownych zmian spowodowanych COVID-19, ważne jest, abyśmy dowiedzieli się więcej o przemocy ze strony partnerów, jej sygnałach ostrzegawczych oraz o tym, jak wspierać ocalałych.

Jeśli martwisz się o ukochana osoba, zwróć uwagę na kilka ważnych znaków, które mogą wskazywać, że jest w związku z przemocą i potrzebuje pomocy. Należą do nich:

• wycofywanie się z innych i szukanie wymówek, aby nie widywać się z przyjaciółmi lub rodziną lub wykonywać czynności, które kiedyś sprawiały im przyjemność (może to być coś, co sprawca nadużywa)
• pozorny niepokój wokół swojego partnera lub boją się partnera
• mając częste siniaki lub urazy, o których kłamią lub których nie potrafią wyjaśnić
• mając ograniczony dostęp do pieniędzy, kart kredytowych lub samochodu
• okazywanie skrajnej zmiany osobowości
• otrzymywanie częstych telefonów od bliskiej osoby, zwłaszcza takich, które wymagają od niej zameldowania się lub wywołują u nich niepokój
• posiadanie partnera, który ma temperament, jest łatwo zazdrosny lub bardzo zaborczy
• odzież, która może skrywać siniaki, jak na przykład koszule z długimi rękawami latem

Więcej informacji można znaleźć w naszym Przewodnik po zasobach na temat przemocy domowej lub skontaktuj się z National Domestic Violence Hotline.

1. To nie tylko fizyczne.

Przemoc fizyczna to najłatwiejsza do zrozumienia forma przemocy ze strony partnera i często uważa się, że ma ona miejsce między osobami pozostającymi w związkach romantycznych lub seksualnych.

Przemoc ze strony partnera może przybierać wiele innych form. Może dotyczyć dzieci i osób starszych. Może to być werbalne, seksualne, emocjonalne lub finansowe.

2. Kryzys pogłębia przemoc między partnerami.

Przemoc w sposób nieproporcjonalny dotyka ludzi zmarginalizowanych.

Chociaż trudne okoliczności nie są przyczyną przemocy między partnerami, trudności mogą zwiększyć napięcie i ograniczyć dostęp do zasobów.

COVID-19 spowodował wzrost przemocy między partnerami w związku z blokadami i godzinami policyjnymi. Jest to dodatek do stresu związanego z pogarszającymi się warunkami społeczno-ekonomicznymi.

Ze względu na ograniczenia w poruszaniu się ludziom trudniej jest uciec, a bliskim łatwiej jest przeoczyć oznaki, że coś jest nie tak.

Taktyka izolacji może pozostać niezauważona, ponieważ fizyczny dystans staje się normą, choć tymczasową.

Bardzo ważne jest, aby ludzie byli w stanie rozpoznać sygnały ostrzegawcze w swoich związkach, a inni znali oznaki przemocy ze strony partnera.

3. Sprawcy chcą kontroli

Często pomijana czerwona flaga to seria narastających prób kontrolowania drugiej przez jedną osobę.

W wielu przypadkach wydaje się być życzliwością lub troską. Wczesna próba może polegać na spotkaniu się z partnerem w pracy, aby razem zabrać ze sobą transport publiczny do domu lub nieoczekiwanym przyjściu na wydarzenie, na które nie zostali zaproszeni.

Te czyny można odczytać jako pozytywne. Wydają się wskazywać, że partner chce spędzać więcej czasu ze swoją drugą połówką, ale ustanawiają normę w relacji, w której granice są wielokrotnie przekraczane, a wolność wyboru ograniczona.

Działania te pośrednio komunikują, że partner mogą pojawić się w dowolnym momencie, dając poczucie, że są wszechobecne.

Może to spowodować, że osoba zostanie poddana samokontroli, zachowując się tak, jakby jej partner był tam przez cały czas. W rezultacie mogą ograniczyć swoją komunikację i zachowanie.

4. Nadzór jest często najważniejszy

Zainteresowanie to nie to samo, co nadzór. Nieuczciwi partnerzy mogą zacząć monitorować działania i interakcje pod pozorem zainteresowania lub ochrony.

Łatwo jest zaakceptować fakt, że ktoś może chcieć wypróbować nowe aplikacje, przeczytać żart z czatu grupowego lub towarzyszyć partnerowi na imprezie, ale nadmierne przebywanie w przestrzeniach społecznościowych nie jest zdrowe.

Sprawdzanie e-maili, odbieranie telefonów komórkowych i słuchanie prywatnych rozmów to oznaki kontroli i nieufności. Działania te mogą skłonić ofiarę do wybrania izolacji, aby uniknąć zakłopotania lub negatywnej uwagi ze strony partnera.

Zasoby dotyczące technologii i nadzoru

• Plan bezpieczeństwa technologii: przewodnik dla ocalałych and Advocates
• Spyware i Stalkerware: telefoniczny nadzór i bezpieczeństwo ocalałych
• Bezpłatne z Krajowego raportu na temat potrzeb osób ocalałych podczas COVID-19
• Wspieranie pracowników doświadczających przemocy podczas pandemii

5. Izolacja jest niebezpieczna

Osoby stosujące przemoc robią, co w ich mocy, aby odizolować osobę wykorzystywaną. Starają się odciąć ich od bliskich, zarówno po to, by utrudnić ludziom uświadomienie sobie, że coś jest nie tak, jak i niechęć do sięgnięcia po pomoc.

Jeśli partner osoby upiera się, że członkowie rodziny, przyjaciele i współpracownicy stanowią zagrożenie dla ich związku, nie są wystarczająco dobrzy, aby zwrócić na siebie uwagę lub muszą być trzymani na dystans z jakiegokolwiek innego powodu, czerwona flaga.

Pozbywając się innych związków, agresywny partner uzależnia osobę od siebie, pozostawiając ją bez systemu wsparcia.

6. Manipulacja emocjonalna jest podstępna

Nie wszyscy sprawcy są dominujący lub wymagający. Podczas gdy niektórzy są agresywni i winią swojego partnera za swoje przewinienie, inni manipulują na różne sposoby.

Niektórzy mogą zachowywać się tak, jakby byli smutni i niepewni, wymagający dużej ilości uwagi. Winią swoich partnerów, że zajmują się nimi z wyłączeniem wszystkich innych.

Niektórzy mogą postrzegać tę osobę jako żałosną lub żałosną i tęsknić za zachodzącą manipulacją.

7. Manipulacja finansowa może uwięzić ludzi

Sprawcy często próbują kontrolować pieniądze, utrudniając swoim partnerom odejście. Mogą nalegać na jedno wspólne konto bankowe, monitorując wszystkie transakcje.

Sprawca przemocy może również zniechęcać partnera do pracy, czyniąc go całkowicie zależnym od dochodów i chęci wspierania go.

Takie sytuacje ograniczają swobodę partnera i zapewniają, że sprawca jest świadomy większości swoich działań.

8. Przyjaciele i członkowie rodziny często tęsknią za czerwonymi flagami

Zwykle istnieją oznaki, że dana osoba doświadcza przemocy ze strony partnera. Nie zawsze mają oczywistą korelację z relacjami, więc rozpoznanie ich bez znajomości znaków może być trudne.

Ze względu na zachowanie kontrolujące ludzie doświadczający przemocy ze strony partnera często przestają uczestniczyć w zajęciach, które lubiły. Mogą wykazywać mniejsze zainteresowanie hobby i przestać uczęszczać na wydarzenia, które kiedyś kochali. Mogą częściej sprawdzać telefon, gdy są z dala od partnera.

Nierzadko zdarza się, że ludzie, którzy padają ofiarą przemocy ze strony partnera, szukają pretekstu do opuszczenia imprezy po otrzymaniu telefonu lub wiadomości.

Zaznaczone zmiany w zachowaniu są ostrzeżeniami. Jeśli je widzisz, uważaj, zadawaj pytania i upewnij się, że ukochana osoba wie, że chcesz jej wysłuchać.

9. Odejście jest skomplikowane

Niektórzy ludzie przechodzą lata nadużyć i załamania emocjonalnego. Oznacza to, że nie chodzi tylko o uporządkowanie spraw fizycznych.

To, co utrzymuje ludzi w tej sytuacji, to niemal całkowita kontrola umysłu.

„Po prostu wyjdź” nie jest przydatną radą. Aby odejść, dana osoba potrzebuje okazji, bezpiecznego miejsca, do którego może się udać, pieniędzy na utrzymanie siebie i osób pozostających na jej utrzymaniu oraz obowiązującego protokołu bezpieczeństwa.

Czasami potrzebują również wsparcia zdrowia psychicznego. Dostępnych jest wiele zasobów, od znalezienia odpowiedniego terapeuty po grupy wsparcia i opiekę szpitalną.

W przypadku manipulacji finansowych, zaoszczędzenie wystarczającej ilości pieniędzy na wyjazd może być trudne i zająć dużo czasu. Twój własny.

W wielu przypadkach osoby poddane przemocy ze strony partnera muszą udawać, że w domu wszystko jest normalne. To wymaga ogromnej determinacji i skupienia, ponieważ obawiają się zemsty za przemoc.

Wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, przeżywa kryzys i rozważa samobójstwo lub samookaleczenie, poszukaj wsparcia:

• Zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer służb ratunkowych.
• Zadzwoń do National Suicide Prevention Lifeline pod numer 800-273-8255.
• Wyślij SMS o treści HOME na numer alarmowy 741741.
• Nie mieszkasz w Stanach Zjednoczonych? Znajdź infolinię w swoim kraju dzięki Befrienders Worldwide.

Zasoby ułatwiające znalezienie terapeuty

• Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne: Znajdź psychiatrę
• Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne: Lokalizator psychologów
• Amerykańskie Stowarzyszenie Lęków i Depresji: Znajdź Terapeutę
• Sojusz Wspierania Depresji i Chorób Dwubiegunowych: Znajdź specjalistę
• Międzynarodowa Fundacja OCD Znajdź pomoc
• SAMHSA: lokalizator usług behawioralnego leczenia zdrowotnego

10. Przygotowanie do wyjazdu

Przed wyjazdem osoba, która przeżyła przemoc ze strony partnera, potrzebuje bezpiecznego miejsca, do którego może się udać.

Sprawdź z obiektami zarządzanymi przez państwo i opcjami zarządzanymi przez organizacje pozarządowe. Jasno określ wiek i płeć, a także osoby pozostające na utrzymaniu. Niektóre schroniska i bezpieczne domy przyjmują tylko określone grupy wiekowe i płeć.

Jeśli pomagasz ukochanej osobie odejść, pozbądź się zgadywania z tego procesu, mówiąc jej dokładnie, kiedy i gdzie może się udać, aby była bezpieczna. Jeśli zadbasz o logistykę za nich, mogą być gotowi do działania w odpowiednim momencie.

Poproś o pomoc osoby, którym ufasz. Mogą to być członkowie rodziny, przyjaciele, pracodawcy, członkowie klubu lub mentorzy. Poinformuj ich, co się dzieje i że Ty i Twoja ukochana potrzebujecie wsparcia. Zapamiętaj ich numery telefonów.

Zaoferuj ukochanej osobie bezpieczne miejsce na przechowywanie pieniędzy i torby na noc. Aby uniknąć wykrycia, mogą potrzebować dodawać do niego kolejne elementy.

11. Wspieranie bliskich

Doświadczenie przemocy ze strony partnera może być traumatyczne, demoralizujące i wyczerpujące. Aby wesprzeć ukochaną osobę, ważne jest, aby zrozumieć, że może ona kilka razy zmienić zdanie.

Daj im znać, że zawsze jesteś chętny do wysłuchania i pomocy.

Zrób wszystko, co możesz, aby pozostać w kontakcie z ukochaną osobą. Czasami oznacza to opieranie się pokusie wywierania na nich presji, aby odeszli.

Opracowanie planu bezpieczeństwa wymaga czasu i badań. Przygotuj podstawy z wyprzedzeniem poprzez:

• znalezienie mieszkania i opcji schronienia
• szukanie możliwości pracy
• zabezpieczenie nowego telefonu komórkowego i karty SIM
• sporządzenie listy rzeczy do torby nocnej
• nauka procesu zgłaszania przemocy ze strony partnera i prośby o nakaz ochrony
• przechowywanie wszelkich oszczędności w bezpiecznym miejscu
• ustalenie harmonogramu kontroli bezpieczeństwa i słów kodowych
• łączenie ukochanej osoby ze wsparciem zdrowia psychicznego

Gdzie szukać pomocy

• Krajowa gorąca linia ds. przemocy w rodzinie: zasoby dla wszystkich ocalałych; Infolinia 24/7 pod numerem 800-799-7233 i 800-787-3224 (TTY)
• Krajowa gorąca linia ds. Napaści na tle seksualnym: zasoby dla wszystkich ofiar napaści seksualnej; czat na żywo online i całodobowa infolinia pod numerem 800-656-4673
• Biuro ds. zdrowia kobiet: zasoby według stanu; zadzwoń na infolinię 800-994-9662 od 9:00 do 18:00 Czas wschodni, od poniedziałku do piątku
• Gwałt, nadużycia i amp; Incest National Network (RAINN): zasoby dla ofiar wykorzystywania i napaści seksualnych; Infolinia 24/7 pod numerem 800-656-HOPE
• Projekt Przeciwko Przemocy: Specjalistyczne zasoby dla osób LGBTQIA + i osób, które przeżyły HIV; Infolinia 24/7 pod numerem 212-714-1141
• Crisis Text Line: całodobowa linia tekstowa dla osób w kryzysie w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie; tekst HOME do 741741

Na wynos

Przemoc ze strony partnera jest wszechobecnym problemem, który wymaga większej uwagi. Ocalałym trudno jest o tym mówić, dlatego ważne jest, aby bliscy zauważyli małe znaki.

Chociaż nie możesz podejmować decyzji za nikogo innego, możesz upewnić się, że wiedzą, że mają Twoje wsparcie.

Ludziom łatwiej jest porzucić przemoc, gdy istnieje społeczność gotowa się nimi zająć.

powiązane historie

• Przewodnik po zasobach na temat przemocy w rodzinie
• Syndrom maltretowanej kobiety
• Jak rozpoznać przymusową kontrolę
• Jak rozpoznać oznaki przemocy psychicznej i emocjonalnej
• Przemoc domowa: szkodzi gospodarce a także ofiary