11 osób mających wpływ na kondycję fizyczną wie, jak zmieniło się ich ciało po porodzie

Posiadanie dziecka ma duży wpływ na ciało kobiety - dotyczy to również superfajnych ciał niektórych z naszych ulubionych osób mających wpływ na fitness. Te gwiazdy Instagrama poradziły sobie z tym wszystkim, od przyrostu masy ciała, przez luźniejsze mięśnie, po zmiany skórne.

Chcąc obalić mity mediów społecznościowych na temat doskonałości ciała, otworzyły się przed nami na temat konkretnych fizycznych skutków ubocznych. doświadczonych po wyhodowaniu i dostarczeniu prawdziwego żywego człowieka. Przeczytaj o zmianach w ciele, z których ci niesamowici wpływowi ludzie są cholernie dumni - i nigdy nie myśl o nazywaniu ich niedoskonałościami.

„Fizycznie nigdy nie będę taki sam (co nie jest złe) i wykorzystuję najlepiej to, co mam. Nadal mam luźną skórę na brzuchu, ale moje mięśnie brzucha zaczynają wracać - co pokazuje mi, że to, co robię, działa… ”

„ Uwielbiam te małe odcinki . Czy to z moich ud, które rosły podczas ciąży, czy z moich ud rosnących podczas kucania ciężarów, te ślady pojawiły się. Nic nie mogę na to poradzić - są częścią mnie. ”

„ Dumny z ciała mojej mamy & amp; moja luźna skóra. ”

„ Każdego dnia otaczają nas obrazy, które mają przedstawiać „doskonałość”, ale dlaczego zdjęcie po lewej również nie może reprezentować doskonałości ?! Zdjęcie po lewej pokazuje, co moje ciało jest w stanie ~ wyhodować 2 dzieci, tak! Mali ludzie, którzy przyszli na świat i zrobili ze mnie najszczęśliwszą mamę na całym świecie! ”

„ Mam jeszcze kilka rozstępów, trochę wiotki brzucha, które nie znikną. Mój pępek jest nawet obwisły i rozciągnięty (jedna z wielu rzeczy, o których nikt cię nie ostrzega)… Wszystkim moim mamusiom daj sobie trochę łaski, jeśli czujesz się smutny, nie rób tego sam, porozmawiaj o tym, i wreszcie posiadam to ciało. ”

„ Blizny, rozstępy i trzęsący się brzuch są spowodowane tym, że stworzyłem ludzi… Osiągnąłem więcej z tym ciałem, osiągnąłem z moim starym ciałem. Jadłem więcej dobrych potraw. Żyłem więcej, dałem więcej, bardziej mi się podobało. Stworzyłem życie. To ciało, TO ciało powinno być celebrowane i podziwiane. ”

„ Myślę, że @instagram wymaga sprawdzenia rzeczywistości! Co jest idealne? JESTEŚ doskonały taki jaki jesteś. Żaden filtr na świecie nie sprawi, że będziesz szczęśliwy w prawdziwym świecie. Te dwa zdjęcia są zrobione tego samego dnia. Jestem #meperfect Piękna, z luźną skórą lub bez, tak jak Ty. ”

„ Chłopaki, miałam 3 śliczne dzieci… to 3 olbrzymie ciąże… i 3 szanse na rozstępy… To ciało przeszło wiele zmian! … Niedoskonałości sprawiają, że jesteś prawdziwy, przystępny, ludzki i jedyny w swoim rodzaju. ”

„ Jestem wdzięczny, tak bardzo wdzięczny za moje ciało, w tym obwisłą skórę i rozstępy. Nie mogę się doczekać, aż Presley się zestarzeje i że pokażę jej te paski. ”

„ Nikt nie jest doskonały, mam rozstępy po noszeniu dziecka przez 42 tygodnie, mały brzuszek torebka z pogotowia ratunkowego c, mam egzemę z powodu stresu na brzuchu i spędzam większość czasu wyglądając jak na zdjęciu po lewej! … Przestańcie być tak surowi dla swoich ciał. Jesteś cudowna i idealna ze swoimi niedoskonałościami… ”

„ Czasami jestem dumna z moich blizn i rozstępów, ponieważ przypominają mi o noszeniu mojej córki i bólu, przez który przeszedłem, ale przychodzą z drugiej strony i Innych dni nienawidzę ich i pragnę, żeby odeszli… Miłość własna nie jest celem, jest podróżą, to się nie zdarza i nie jest stałym elementem, przychodzi i odchodzi. ”

Jeśli jesteś świeżo upieczoną mamą, która próbuje się „odskoczyć”, pamiętaj, że utrata wagi dziecka nie następuje od razu i wcale nie musi. Ale jeśli chcesz schudnąć, możesz iść na właściwe tory, ćwicząc regularnie i przestrzegając zdrowej diety.