11 Korzyści z karmienia piersią dla mamy i dziecka

• Korzyści dla dziecka
• Korzyści dla Ciebie
• Na wynos

Jeśli zastanawiałeś się, czy nie karmić swojego nowego dziecka piersią, prawdopodobnie jesteś zasypany informacjami. To osobista decyzja, którą tylko Ty możesz podjąć, ale korzyści są pozornie nieskończone.

Zanim zdecydujesz (lub po prostu potrzebujesz zapewnienia, że ​​mleko matki jest właściwym wyborem dla Ciebie), omówmy wszystkie korzyści zarówno tobie, jak i dziecku.

Mleko matki zapewnia optymalne odżywianie niemowląt. Zawiera odpowiednią ilość składników odżywczych, jest łatwo przyswajalny i łatwo przyswajalny.

Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca wyłączne karmienie piersią przez 6 miesięcy i kontynuowanie nawet po wprowadzeniu stałych pokarmów, aż do ukończenia co najmniej 1 roku życia lub do czasu, gdy zarówno mama, jak i dziecko zgodzą się rzucić palenie.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca karmienie piersią do 2 roku życia lub dłużej, ponieważ korzyści utrzymują się tak długo. Te agencje zalecają rozpoczęcie już godzinę po urodzeniu, aby uzyskać największe korzyści.

Te zalecenia nie przychodzą łatwo, a zobaczysz, dlaczego.

Oto 11 naukowych korzyści płynących z karmienia piersią, które są niesamowite dla Ciebie i Twojego maleństwa.

Korzyści z karmienia piersią dla dziecka

1. Mleko matki zapewnia idealne odżywianie niemowląt

Większość pracowników służby zdrowia zaleca wyłączne karmienie piersią przez co najmniej 6 miesięcy lub znacznie dłużej.

Mleko matki zawiera wszystko, czego dziecko potrzebuje przez pierwsze 6 miesięcy życia, we wszystkich odpowiednich proporcjach. Jego skład zmienia się nawet w zależności od zmieniających się potrzeb dziecka, zwłaszcza w pierwszym miesiącu życia.

W pierwszych dniach po porodzie piersi wytwarzają gęsty i żółtawy płyn zwany siarą. Jest bogaty w białko, ma niską zawartość cukru i zawiera dobroczynne związki. To naprawdę cudowne pożywienie, którego nie można zastąpić mieszanką.

Siara jest idealnym pierwszym mlekiem i pomaga w rozwoju niedojrzałego przewodu pokarmowego noworodka. Po pierwszych kilku dniach piersi zaczynają produkować większe ilości mleka, gdy żołądek dziecka rośnie.

Prawie jedyną rzeczą, której może brakować w magicznym mleku, jest witamina D.

O ile nie spożywasz bardzo dużych ilości pokarmu (a większość z nas tego nie robi), piersi mleko nie wystarczy. Zwykle zalecane są krople witaminy D.

2. Mleko matki zawiera ważne przeciwciała

Mleko matki jest pełne przeciwciał, które pomagają dziecku zwalczać wirusy i bakterie, co ma kluczowe znaczenie w tych delikatnych, wczesnych miesiącach.

Dotyczy to szczególnie siary , pierwsze mleko. Siara dostarcza duże ilości immunoglobuliny A (IgA), a także kilku innych przeciwciał.

Kiedy jesteś narażony na działanie wirusów lub bakterii, zaczynasz wytwarzać przeciwciała, które następnie trafiają do mleka. To odporność, kochanie!

IgA chroni dziecko przed zachorowaniem, tworząc warstwę ochronną w nosie, gardle i układzie pokarmowym dziecka.

Formuła nie zapewnia dzieciom ochrony przed przeciwciałami. Liczne badania pokazują, że dzieci, które nie są karmione piersią, są bardziej narażone na problemy zdrowotne, takie jak zapalenie płuc, biegunka i infekcje.

3. Karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko choroby

Wyłączne karmienie piersią, co oznacza, że ​​niemowlę otrzymuje tylko mleko matki, jest szczególnie korzystne.

Może zmniejszyć ryzyko wystąpienia wielu chorób i schorzeń Twojego dziecka, w tym:

• Infekcje ucha środkowego. Karmienie piersią, szczególnie wyłącznie i tak długo, jak to możliwe, może chronić przed infekcjami ucha środkowego, gardła i zatok również w okresie niemowlęcym.
• Infekcje dróg oddechowych. Karmienie piersią może chronić przed wieloma ostrymi chorobami układu oddechowego i przewodu pokarmowego.
• Przeziębienia i infekcje. Niemowlęta karmione wyłącznie piersią przez 6 miesięcy mogą mieć mniejsze ryzyko poważnych przeziębień oraz infekcji ucha lub gardła.
• Infekcje jelit. Karmienie piersią wiąże się ze zmniejszeniem infekcji jelit.
• Uszkodzenie tkanki jelitowej. Karmienie wcześniaków mlekiem matki wiąże się ze zmniejszeniem częstości występowania martwiczego zapalenia jelit.
• Zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS). Karmienie piersią wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem SIDS, zwłaszcza podczas karmienia wyłącznie piersią.
• Choroby alergiczne. Karmienie piersią wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem astmy, atopowego zapalenia skóry i egzemy.
• Choroby jelit. Niemowlęta karmione piersią mogą być mniej narażone na chorobę Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
• Cukrzyca. Karmienie piersią wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 1 i cukrzycy insulinoniezależnej (typu 2).
• Białaczka dziecięca. Karmienie piersią wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka białaczki dziecięcej.

4. Mleko matki wspomaga prawidłową wagę dziecka

Karmienie piersią sprzyja zdrowemu przyrostowi masy ciała i pomaga zapobiegać otyłości u dzieci.

Jedno z badań wykazało, że karmienie piersią dłużej niż 4 miesiące znacznie zmniejszyło ryzyko nadwagi i otyłości u dziecka.

Może to być spowodowane rozwojem różnych bakterii jelitowych. Dzieci karmione piersią mają większe ilości pożytecznych bakterii jelitowych, które mogą wpływać na magazynowanie tłuszczu.

Niemowlęta karmione mlekiem matki również mają więcej leptyny w swoich organizmach niż dzieci karmione mieszanką. Leptyna jest kluczowym hormonem regulującym apetyt i magazynowanie tłuszczu.

Dzieci karmione piersią również samoregulują spożycie mleka. Lepiej jedzą tylko do momentu zaspokojenia głodu, co pomaga im rozwinąć zdrowe nawyki żywieniowe.

5. Karmienie piersią może uczynić dzieci mądrzejszymi

Karmienie piersią może pomóc dziecku w wykonaniu tych testów. Niektóre badania sugerują, że może istnieć różnica w rozwoju mózgu między dziećmi karmionymi piersią i mieszankami.

Ta różnica może wynikać z fizycznej intymności, dotyku i kontaktu wzrokowego związanego z karmieniem piersią, a także z zawartości składników odżywczych.

Badania wskazują, że dzieci karmione piersią mają wyższe wyniki w zakresie inteligencji i rzadziej rozwijają się problemy behawioralne, mają trudności w nauce wraz z wiekiem.

Jednak najbardziej wyraźne efekty obserwuje się u wcześniaków , którzy mają większe ryzyko problemów rozwojowych.

Badania jasno pokazują, że karmienie piersią ma znaczący pozytywny wpływ na długoterminowy rozwój mózgu niemowląt.

Korzyści z karmienia piersią

6. Karmienie piersią może pomóc Ci schudnąć

Być może często słyszałeś to. Podczas gdy niektóre kobiety przybierają na wadze podczas karmienia piersią, inne wydają się bez wysiłku schudnąć.

Karmienie piersią spala więcej kalorii, a po 3 miesiącach laktacji prawdopodobnie zauważysz wzrost spalania tłuszczu w porównaniu z matkami, które nie karmią piersią. Chociaż różnica nie jest znacząca.

7. Karmienie piersią pomaga skurczyć macicy

W czasie ciąży macica ogromnie rośnie, powiększając się od wielkości gruszki do wypełnienia prawie całej przestrzeni brzucha.

Po porodzie macica przechodzi proces zwany inwolucją, który pomaga jej powrócić do poprzedniego rozmiaru. Oksytocyna, hormon zwiększający się w czasie ciąży, pomaga napędzać ten proces.

Twoje ciało wydziela duże ilości oksytocyny podczas porodu, aby pomóc urodzić dziecko i zmniejszyć krwawienie. Może również pomóc Ci w tworzeniu więzi z Twoim nowym maleństwem.

Poziom oksytocyny wzrasta również podczas karmienia piersią. Zachęca do skurczów macicy i zmniejsza krwawienie, pomagając macicy powrócić do poprzedniego rozmiaru.

Badania wykazały również, że matki karmiące piersią generalnie mają mniejszą utratę krwi po porodzie i szybszą inwolucję macicy.

8. Matki karmiące piersią mają mniejsze ryzyko depresji

Depresja poporodowa (PPD) to rodzaj depresji, który może rozwinąć się wkrótce po porodzie.

Według badania z 2012 roku kobiety karmiące piersią wydają się mniej podatne na depresję poporodową w porównaniu z matkami, które wcześnie odsadzają lub nie karmią piersią.

Jednak osoby, które doświadczają depresji poporodowej wcześnie po porodzie, są również bardziej narażone na problemy z karmieniem piersią i robią to przez krótszy czas.

Jeśli masz jakiekolwiek objawy PPD, poinformuj o tym lekarza tak szybko, jak to możliwe.

9. Karmienie piersią zmniejsza ryzyko choroby

Wydaje się, że karmienie piersią zapewnia długotrwałą ochronę przed rakiem i wieloma chorobami.

Całkowity czas, jaki kobieta spędza na karmieniu piersią, wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem raka piersi i jajnika.

Kobiety karmiące piersią są mniej narażone na:

• wysokie ciśnienie krwi
• zapalenie stawów
• wysokie stężenie tłuszczów we krwi
• choroba serca
• cukrzyca typu 2

10. Karmienie piersią może zapobiegać miesiączce

Kontynuowanie karmienia piersią powoduje również przerwanie owulacji i miesiączki. Zawieszenie cykli miesiączkowych może w rzeczywistości być naturalnym sposobem na zapewnienie odstępu czasu między ciążami.

Możesz uznać tę zmianę za dodatkową korzyść. Ciesząc się cennym czasem spędzanym z noworodkiem, to tylko jedna rzecz mniej, o którą musisz się martwić.

11. Oszczędza czas i pieniądze

Na początek listy, karmienie piersią jest przeważnie bezpłatne, poza kosztami konsultacji laktacyjnych i laktacji. Decydując się na karmienie piersią, nie będziesz musiał:

• wydawać pieniędzy na mleko modyfikowane
• obliczać, ile Twoje dziecko musi pić dziennie
• wydawać czas na czyszczenie i sterylizację butelek
• mieszaj i podgrzewaj butelki w środku nocy (lub dnia)
• wymyśl sposoby podgrzewania butelek w drodze

Mleko matki ma zawsze odpowiednią temperaturę i jest gotowe do spożycia.

Na wynos

Karmienie piersią jest tak liczne, że większość agencji zdrowia poleca je każdemu tak długo, jak to możliwe, z wyjątkiem problemów zdrowotnych, które temu zapobiegają.

Mleko matki zawiera przeciwciała i inne pierwiastki, które chronią Twoje dziecko przed chorobami i chorobami przewlekłymi. To najlepszy start, jaki możesz dać, jeśli jesteś w stanie.

Ponadto nie możemy zdyskontować dużych korzyści ze względów zdrowotnych i wygody.

Bez względu na to, jakiego wyboru dokonasz, Twój zespół medyczny może wskazać Ci właściwe metody i wybory. Masz to.

• Rodzicielstwo
• Dziecko

powiązane historie

• Karmienie piersią a . Formuła: zalety i wady
• Przewodnik po karmieniu piersią: korzyści, instrukcje, dieta i nie tylko
• Harmonogram karmienia dziecka: przewodnik po pierwszym roku
• Od żwawego do naleśników: Twoje piersi od ciąży do połogu i nie tylko
• Woda do mleka modyfikowanego: jakiego rodzaju użyć?