10 tygodni ciąży: objawy, porady i nie tylko

• Omówienie tygodnia 10
• Twoje dziecko
• Bliźniaki
• Objawy
• Co robić
• Kiedy zadzwonić do lekarza
• Na wynos

W 10 tygodniu ciąży jesteś zbliża się koniec pierwszego trymestru. Prawdopodobnie przyzwyczaiłaś się do ciąży. Będziesz chciał kontynuować jedzenie tak dobrze, jak potrafisz i wykonać bezpieczne ćwiczenia, aby utrzymać siebie i dziecko w formie do walki.

Oto, czego możesz się spodziewać po 10 tygodniu dorastania dziecka.

10 tydzień ciąży: czego się spodziewać

• Żyły w Twoich piersiach i brzuchu mogą zacząć się bardziej wydatkować.
• Powieki dziecka zaczynają się zamykać, a rysy twarzy stanie się bardziej wyrazisty.
• Prawdopodobnie zaczniesz odczuwać ulgę od porannych mdłości w nadchodzącym tygodniu lub dwóch.
• Twój brzuch może zacząć boleć od jego powiększającego się rozmiaru.
• Niektóre nowe staniki, bielizna i spodnie z elastyczną talią mogą być wkrótce na miejscu.

Omówienie 10 tygodni ciąży

Prawdopodobnie nadal możesz ukryć swoje ciąża z reszty świata, ale niedługo. Unikaj noszenia ciasnych i obcisłych ubrań. Wraz z rozszerzaniem się macicy brzuch staje się bardziej okrągły.

W tym tygodniu możesz zyskać funta lub dwa, chociaż jeśli poranne mdłości nie ustąpią, możesz nie.

Twoja objętość krwi wzrosła, więc jeśli jeszcze nie zauważyłeś żył w Twoje piersi i brzuch staną się bardziej widoczne, jest duża szansa, że ​​to zrobisz w tym tygodniu.

Twoje dziecko

Pod koniec 10 tygodnia Twoje dziecko oficjalnie przejdzie z zarodka na płód . Ich błoniaste palce u nóg i palców zaczynają się rozdzielać i tworzyć pojedyncze cyfry. Powstają wszystkie ważne narządy i funkcjonuje łożysko.

Twoje dziecko nabiera bardziej ludzkiego wyglądu, powieki zaczynają się zamykać, a rysy twarzy stają się wyraźniejsze. Potrafią połykać i pojawiają się zawiązki zębów.

Jeśli masz wizytę u lekarza w tym tygodniu, możesz usłyszeć bicie serca swojego dziecka. Jeśli zamówisz USG, powinieneś być w stanie zobaczyć bicie serca swojego dziecka, chociaż nie będziesz w stanie określić płci dziecka (jeśli chcesz!) Przez kilka następnych tygodni.

Bliźniak rozwój w 10 tygodniu

Jeśli poranne mdłości zakłócają Twoje codzienne życie, poproś lekarza o kontrolowanie nudności. Staraj się unikać pokarmów wyzwalających, dużo odpoczywaj i jedz małe, częste posiłki, aby ustabilizować poziom cukru we krwi.

Rozważ wypróbowanie masażu akupresurowego i zjedzenie mdłych potraw, takich jak krakersy. Upewnij się, że regularnie pijesz łyki wody. Konieczne mogą okazać się leki zalecane przez lekarza.

Nie przyjmuj w ciąży leków dostępnych bez recepty bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Czy wymiotujesz i cały czas chorujesz? Czy nie jesteś w stanie powstrzymać płynów i czujesz się odwodniony? Możesz mieć nadmierne wymioty ciężarnych. Ta ciężka postać porannych mdłości występuje częściej u kobiet noszących wielokrotności. Może być konieczna wizyta i opieka lekarza.

Objawy ciąży po 10 tygodniach

W tym tygodniu możesz zacząć odczuwać ulgę od porannych mdłości. Ale jeśli nie, pamiętaj, że nudności i wymioty ustępują u większości kobiet w ciąży pod koniec pierwszego trymestru (12 tygodni).

Objawy ciąży w 10.tygodniu obejmują kontynuację innych objawów pierwszego trymestru a także kilka nowych. Ogólnie rzecz biorąc, objawy te obejmują:

• zwiększenie masy ciała
• zwiększone upławy z pochwy
• ból brzucha
• widoczne żyły
• nudności i wymioty
• zmęczenie
• zgaga
• zaparcia
• gazy i wzdęcia
• apetyt na jedzenie i niechęci

Zwiększona wydzielina z pochwy

W tym tygodniu możesz zauważyć więcej upławów z pochwy. Jest to spowodowane zwiększonym poziomem estrogenu w ciąży. Wyładowanie ciążowe powinno być mleczne i cienkie o łagodnym zapachu. Możesz chcieć nosić wkładkę higieniczną dla wygody, ale unikaj tamponów i douching.

Chociaż wydzielina z pochwy jest normalna, istnieją pewne oznaki, na które należy uważać, które mogą wskazywać na infekcję. Jeśli wydzielina ma którąkolwiek z poniższych cech, skontaktuj się z lekarzem:

• nieprzyjemny zapach
• zielony lub żółty kolor
• pojawia się zaczerwienienie lub swędzenie sromu
• zmieszane z krwią
• związane z bolesnym oddawaniem moczu

ból brzucha

ponieważ okrągłe więzadła otaczające rozciąga się macica, często występuje ból brzucha. Ból może być ostry lub tępy i jest łagodny. Spróbuj poruszać się wolniej i nie spiesz się ze wstawaniem. Może to pomóc zmniejszyć częstość występowania bólu.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli ból jest umiarkowany lub silny lub towarzyszy mu krwawienie z pochwy, gorączka, dreszcze lub palące oddawanie moczu.

Rzeczy do zrobienia w tym tygodniu dla zdrowej ciąży

Prawdopodobnie odbyłaś pierwszą wizytę prenatalną, więc pamiętaj o przestrzeganiu zaleceń lekarza. Zapisz pytania, które nie są nagłe, gdy się pojawią, i zadaj je podczas następnej wizyty.

Jeśli Twoje ubrania są ciasne, ale nie chcesz jeszcze nosić ubrań ciążowych, zainwestuj w spodnie z elastycznymi pasami i luźne koszule. Możesz też kupić nową bieliznę i staniki w większym rozmiarze.

Jeśli poranne mdłości ustępują, czas poważnie podejść do zdrowej diety, która jest bezpieczna i pożywna dla Ciebie i Twojego rozwijającego się dziecka. . Pamiętaj, aby codziennie przyjmować witaminę prenatalną.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoich konkretnych potrzebach żywieniowych i suplementów, ponieważ mogą się one różnić w zależności od osoby.

Prawdopodobnie nie będziesz musiał zwiększać dziennego spożycia kalorii do drugiego trymestru, ale jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące tego, ile powinieneś jeść, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Jeśli masz koty, przestań czyścić ich kuwetę. Według Centers for Disease Control and Prevention, toksoplazmoza jest poważną infekcją pasożytniczą przenoszoną przez koty.

Koty zarażają się jedząc gryzonie, ptaki i małe zwierzęta, i przenoszą infekcję z kałem. Kobiety w ciąży mogą zarazić się toksoplazmozą w wyniku czyszczenia kuwety i zarazić nienarodzone dziecko.

Kiedy zadzwonić do lekarza

Zadzwoń do lekarza, jeśli masz:

• krwawienie lub skurcze
• nietypowe upławy lub zapach
• gorączka
• dreszcze
• ból przy oddawaniu moczu
• silny ból brzucha
• silne nudności z wymiotami

Porozmawiaj ze swoim lekarzem również wtedy, gdy czujesz się przygnębiony z powodu ciąży lub przytłoczony myślą o wychowaniu dziecka.

Dodatkowo badania wskazują na 9 procent kobiet doświadczających przemocy fizycznej w czasie ciąży. American College of Obsteticians and Gynecologists zauważa, że ​​przemoc między partnerami może rozpocząć się lub nasilić w czasie ciąży.

Jeśli jesteś maltretowana, skontaktuj się ze swoim lekarzem w celu uzyskania pomocy lub zadzwoń do National Domestic Abuse Hotline pod numer 800-799-SAFE (7233).

Na wynos: jesteś w drodze

Twój pierwszy trymestr zbliża się prawie do końca, który dla wielu ciężarnych jest czasem ulgi.

Na tym etapie ciąży zmiany są szybkie i wściekłe dla Ciebie i Twojego dziecka. Kiedy się dostosowujesz, spróbuj objąć każdego z nich w oczekiwaniu na to, co Cię czeka. Ciesz się każdą chwilą, która mija tak szybko.

• Rodzicielstwo
• Ciąża
• Pierwszy trymestr

pokrewne historie

• 17 zaleceń i zakazów dotyczących ciąży, które mogą Cię zaskoczyć
• 13 potraw, które warto zjeść w ciąży
• 11 artykułów spożywczych i napojów Unikaj podczas ciąży - czego nie jeść
• Twoja kupa może się zmienić w czasie ciąży - oto jak
• Ból głowy podczas ciąży: co musisz wiedzieć