10 rzeczy, które Twoje paznokcie mogą powiedzieć o Twoim zdrowiu

Oczy mogą być oknami duszy, ale paznokcie mogą stanowić ważny wgląd w ogólny stan zdrowia. Okazuje się, że mocne, zdrowe paznokcie to nie tylko dobra wiadomość dla manicure - nieprzyjemne objawy paznokci mogą również wskazywać na większe problemy zdrowotne. Rozmawialiśmy z Johnem Anthonym, MD, dermatologiem z Cleveland Clinic w Ohio i Debrą Jaliman, MD, dermatologiem z Nowego Jorku i autorką Skin Rules, o objawach paznokci, których nie powinieneś ignorować (i które są całkowicie normalne) .

„Może się to naturalnie zdarzyć z wiekiem” - mówi dr Anthony. „Ale czasami jest to również spowodowane lakierami do paznokci lub paznokciami akrylowymi”. Jeśli często nosisz paznokcie akrylowe lub malujesz paznokcie i masz ten problem, spróbuj odpocząć od salonu i daj paznokciom szansę na regenerację. Inna możliwa przyczyna: palenie, które może poplamić paznokcie i nadać im żółtawy odcień.

Ten problem jest częsty i ma kilka możliwych przyczyn. „Miękkie, łamliwe paznokcie mogą pojawić się w wyniku wysuszenia płytki paznokcia” - mówi dr Jaliman. „Może to wynikać z pływania, nadużywania zmywacza do paznokci, częstego zmywania naczyń bez rękawiczek lub po prostu z życia w środowisku o niskiej wilgotności”. Inne możliwe przyczyny to chemikalia (na przykład jeśli często jesteś narażony na działanie środków czyszczących) lub starzenie. Jeśli jednak kruche paznokcie są stałym problemem, porozmawiaj ze swoim lekarzem: czasami niedoczynność tarczycy (stan, w którym tarczyca działa zbyt wolno) również powoduje ten efekt uboczny.

Aby złagodzić popękane paznokcie, spróbuj je pokryć balsam super nawilżający. Podobnie jak Twoja skóra, paznokcie są chłonne, a balsam może zapobiec ich wysuszeniu w przyszłości. Dr Jaliman zaleca wybranie produktu zawierającego kwas hialuronowy, glicerynę lub masło Shea (lubimy SheaMoisture Raw Shea Butter, 13 USD na amazon.com). Jeśli to nie pomoże, możesz również spróbować biotyny, suplementu diety dostępnego bez recepty, który wspomaga zdrowy wzrost paznokci.

„Klubowanie paznokci - gdy końce palców puchną i paznokieć staje się zakrzywiony i zaokrąglony - czasami może to być oznaką choroby wątroby lub nerek ”- mówi dr Anthony. Jeśli tego doświadczasz, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Wiele osób uważa, że ​​białe plamy na paznokciach wskazują na niedobór wapnia, ale tak nie jest: „Zwykle te białe plamki nie są bardzo znaczące ”- mówi dr Anthony. `` Często są wynikiem drobnych urazów, takich jak uderzenie palcem o coś, i na ogół nie mają one związku z wapniem. ''

`` Czasami widzę poprzeczne (z boku na bok) grzbiety na paznokciach ”- mówi dr Anthony. „Zwykle jest to wynikiem bezpośredniego urazu paznokcia lub poważniejszej choroby, w którym to przypadku zobaczysz to na więcej niż jednym gwoździu naraz”. Powód? Kiedy twoje ciało pracuje w godzinach nadliczbowych, aby zwalczyć chorobę, oszczędza energię na ważne rzeczy. „Twoje ciało dosłownie mówi:„ Mam lepsze rzeczy do zrobienia niż robienie paznokci ”i wstrzymuje ich wzrost”, wyjaśnia.

Inna możliwa przyczyna powstawania tych krawędzi z boku na bok? „Poziome linie na płytce paznokcia mogą być również spowodowane reakcją na lek, na przykład jeśli pacjent niedawno przeszedł chemioterapię” - mówi dr Jaliman.

Zwykle jest to normalny objaw starzenia. „Podobnie jak zmarszczki na twarzy, wraz z wiekiem pojawiają się również zmarszczki na paznokciach” - mówi dr Jaliman.

Obgryzanie paznokci jest powszechnym nawykiem, ale jeśli jest nadmierne - powiedzmy, ciągłe obgryzanie lub dłubanie w skórze wokół paznokci - może to być oznaką zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego. „Czasami do leczenia obgryzania paznokci związanego z OCD potrzebne są leki psychiatryczne” - mówi dr Jaliman. „Pomocna może być również gorzka mieszanka polerowana na paznokciach”.

Gwoździe „łyżeczkowe” odnoszą się do bardzo cienkich paznokci, które przybrały wklęsły kształt. „Zwykle jest to objaw niedokrwistości z niedoboru żelaza” - mówi dr Jaliman, który zaleca rozmowę z lekarzem, jeśli tego doświadczasz. „Można go leczyć suplementami żelaza”. Bardzo blade paznokcie mogą być również oznaką niedokrwistości z niedoboru żelaza.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli twoje paznokcie są pokryte wgłębieniami lub wgnieceniami, ponieważ może to oznaczać, że masz łuszczycę, mówi dr Jaliman.

W przypadku czarnych przebarwień na paznokciach (takich jak czarne smugi) lub bolesnych narośli na paznokciach, należy natychmiast zgłosić się do lekarza. „Czerniak, który pochodzi z jednostki paznokcia, jest poważny i czasami może powodować pojawienie się czarnych linii lub pasków na paznokciu” - mówi dr Anthony. „Więc jeśli widzisz te zmiany zachodzące na twoich paznokciach, ważne jest, aby udać się do lekarza”. I chociaż czerniak jest generalnie mniej powszechny w populacji latynoskiej, azjatyckiej i czarnej, Anthony mówi, że ci pacjenci mogą być bardziej skłonni do zobaczenia ciemnych pasów, gdy choroba jest obecna - co sprawia, że ​​wizyta u lekarza jest jeszcze ważniejsza.