10 porad dotyczących samoopieki, jak dobrze żyć z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK) powoduje przewlekły ból pleców i sztywność. Może również wpływać na ramiona, żebra, biodra, kolana, kostki lub stopy.

Aby pomóc w radzeniu sobie z objawami, postępuj zgodnie z zalecanym przez lekarza planem leczenia i ćwicz te nawyki dotyczące samoopieki.

Więcej uwolnienia się od bólu zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa

• Poradnik dyskusyjny lekarza dotyczący zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa: o czym zapominasz zapytać lekarza. Powody, dla których warto zacząć leczyć swój zespół AS teraz
• Pomysły na wakacje i podróże dla osób z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa
• 10 zaskakujących sposobów, w jakie zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa wpływa na organizm
• Zobacz wszystkie