10 powodów, dla których Twój pot pachnie octem

• Co należy wiedzieć o pocie
• Przyprawy i amp; przyprawy
• Mięso & amp; nabiał
• Stres
• Zmiany hormonalne
• Corynebacteria
• Trichomycosis
• Nadpotliwość
• Cukrzyca
• Choroba nerek
• Trimetyloaminuria
• Domowe środki zaradcze
• Skontaktuj się z lekarzem
• Leczenie medyczne
• Zapobieganie
• Percepcja
• Na wynos

Chociaż twoje ubrania treningowe mogą się z tym nie zgadzać, czysty pot jest w rzeczywistości bezwonny.

Ale bakterie na skórze, hormony, związki w niektórych produktach spożywczych i inne czynniki - w większości nieszkodliwe - mogą powodować, że pot będzie pachniał jak ocet lub coś innego, co może wydawać się nieprzyjemne dla zmysłów.

W niektórych przypadkach ostry zapach octu w twoim pocie może wynikać z choroby podstawowej, takiej jak cukrzyca lub choroba nerek.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o 10 możliwych przyczynach pocenia się octu oraz o tym, co możesz zrobić, aby leczyć i zapobiegać jego przyczynom.

Co powinienem wiedzieć o pocie?

Pocenie się lub pot to jeden z mechanizmów chłodzenia organizmu.

Pot wydostaje się przez skórę z gruczołów potowych. Masz dwa rodzaje gruczołów potowych:

• apokrynowe. Ten rodzaj występuje w miejscach z owłosieniem, takich jak pachy i pachwiny, i uwalnia bardziej mleczny rodzaj potu.
• Eccrine. Znajdują się one w całym ciele i wydzielają wyraźny pot.

Pot składa się prawie wyłącznie z wody, ale zawiera również:

• sole
• cukry
• mocznik
• amoniak

Zmiany zawartości potu mogą powodować zmianę zapachu potu.

Przyprawy i przyprawy

Nie tylko oddech może zdradzić to, co ostatnio jadłeś.

Sposób, w jaki organizm rozkłada ocet, cebulę, czosnek, curry, kminek i inne przyprawy i przyprawy może pozostawiać związki, które przedostają się przez Twój pot, nadając mu wyraźny zapach.

Mięso i nabiał

Inne potrawy, takie jak czerwone mięso, również mogą zmienić zapach potu. Produkty mleczne, w tym mleko i ser, mogą robić to samo.

Ogólnie rzecz biorąc, żywność zawierająca wiele rodzajów lotnych związków może zmienić zapach potu.

Stres

Kiedy jesteś zestresowany, gruczoły apokrynowe są aktywowane a pachnący octem pot stresowy może dać innym znać, że czujesz presję.

Zmiany hormonalne

Wahania poziomu hormonów spowodowane dojrzewaniem i starszym wiekiem, miesiączką, ciążą, a menopauza może powodować zmiany zapachowe, które przechodzą przez pot.

Corynebacteria

Bakteryjne zakażenie skóry wywołane przez maczugowce może powodować, że pot ma zapach octu lub innych silnych zapachów.

Te infekcje zazwyczaj dotyczą:

• stóp
• groin
• pach

Trichomikoza

Infekcja bakteryjna mieszków włosowych pod pachami, trichomikoza nie jest zaraźliwa ani zagrażająca życiu.

Ale trichomikoza może być nieprzyjemna i wpływać na zapach potu. To jeden z kilku rodzajów infekcji skóry, które mogą wpływać na zapach potu.

Nadpotliwość

Jeśli twoje ciało, a zwłaszcza stopy, nadmiernie się pocą, szczególnie w warunkach, które nie powinny wywoływać dużo potu, jak spokojny relaks w chłodne dni, możesz mieć nadmierną potliwość.

Jest to uleczalne schorzenie, które czasami towarzyszy menopauzie i chorobom tarczycy, ale może występować samoistnie. Nieprawidłowa ilość wytwarzanego potu może prowadzić do silnego zapachu octu.

Cukrzyca

Gdy cukrzyca nie jest odpowiednio leczona, więcej glukozy pozostaje we krwi, a nie w komórkach, w których może być zużywane na energię.

Zamiast glukozy organizm spala tłuszcz jako energię, uwalniając metabolity, takie jak aceton, do potu i oddechu. Zapach acetonu jest często postrzegany jako słodki lub owocowy, ale może też mieć zapach podobny do octu.

Choroby nerek

Zmiany w zapachu potu i moczu mogą wskazywać na obecność biomarkery chorób nerek, a także innych stanów, takich jak mukowiscydoza i niektóre formy raka.

Trimetyloaminuria

Rzadkie zaburzenie, trimetyloaminuria to stan, w którym organizm nie może rozkłada chemiczną trimetyloaminę, która jest wytwarzana w jelitach, gdy bakterie rozkładają niektóre pokarmy podczas trawienia.

W rezultacie trimetyloamina gromadzi się w organizmie i jest uwalniana wraz z potem, moczem i wydzielinami z pochwy, nadając jej silny zapach octu lub ryb.

Jakie są domowe środki zaradcze na pot, który pachnie octem?

Chociaż niektóre poważne przyczyny nadmiernego lub nieprzyjemnego zapachu potu wymagają pomocy lekarskiej, możesz również samodzielnie podjąć kroki w celu zmniejszenia tego problemu.

Kąpać się regularnie

Może się to wydawać oczywiste, ale najłatwiejszym sposobem radzenia sobie z dodatkowym cuchnącym potem jest zmywanie go.

Codzienna kąpiel (lub częściej, jeśli to konieczne) z mydłem antybakteryjnym może pomóc zmniejszyć liczbę bakterii na skórze, które reagują na pot.

Noś antyperspirant lub dezodorant

Dezodorant i antyperspirant są często omawiane zamiennie, ale są to dwa bardzo różne produkty:

• Dezodoranty po prostu maskują zapach ciała innym, miejmy nadzieję, silniejszym zapachem.
• Antyperspiranty faktycznie blokują pory potu przed wydzielaniem potu.

Być może będziesz musiał eksperymentować z różnymi produktami, aby znaleźć te, które najlepiej działają z chemią Twojego ciała.

Zmień ubranie

Pot i związany z nim zapach mogą utrzymywać się na ubraniach długo po tym, jak przestaniesz się pocić.

Jeśli to możliwe, miej pod ręką ubrania na zmianę, zwłaszcza koszule i bluzki, aby je zmienić w razie potrzeby.

Kiedy powinienem iść do lekarza?

Silny zapach ciała związany z potem, znany jako bromhidrosis, może wpływać na twoją samoocenę i życie towarzyskie.

I chociaż zauważalny zapach potu można czasem leczyć za pomocą prostych domowych środków, zdarzają się przypadki, w których konieczna jest interwencja medyczna.

Jeśli zmiany w rutynie higieny osobistej nie zmniejszają zapach i pozostanie tak silny i spójny jak zawsze (lub stanie się bardziej zauważalny), porozmawiaj z lekarzem.

Jest to szczególnie ważne, jeśli zauważysz te inne objawy, które mogą wskazywać na poważny stan zdrowia:

• zmiany zapachu moczu, które mogą wskazywać na cukrzycę lub problemy z nerkami
• ropa, pęcherze lub inne zmiany na skórze, które mogą wskazywać na infekcję skóry
• nagłą utratę lub zwiększenie masy ciała, co może sugerować stany od cukrzycy po raka

Jakie są medyczne metody leczenia potu pachnącego octem?

Pewne schorzenia powodujące pocenie się octu są uleczalne.

Antybiotyki

Kiedy infekcja bakteryjna powoduje zmianę zapachu potu, antybiotyki mogą wystarczyć, aby zwalczyć infekcję i przywrócić zwykły skład chemiczny organizmu.

Antyperspiranty i kremy na receptę

Jeśli masz zdiagnozowano nadpotliwość, pomocne mogą być miejscowe leki na receptę.

Botoks

Zastrzyki z toksyny botulinowej A (botoks) pod pachami mogą blokować sygnały nerwowe docierające do gruczołów potowych , ograniczając wytwarzanie potu.

Termoliza mikrofalowa

W przypadku nadmiernego pocenia się pod pachami dostępna jest stosunkowo nowa metoda zwana termolizą mikrofalową, która faktycznie niszczy gruczoły potowe pod pachami za pomocą wiązki energii.

Tylko niewielka część gruczołów potowych Twojego ciała znajduje się w pachach, więc zniszczenie ich nie wpłynie na naturalny system chłodzenia organizmu.

Jak zapobiegać silnym zapachom potu?

Czasami zmiany w Twojej diecie lub stylu życia mogą zapobiec lub przynajmniej zmniejszyć liczbę przypadków, w których Twój pot pachnie octem.

Rozważ te zalecenia.

Zmień dietę

Jeśli zauważysz, że niektóre potrawy wywołują w pocie zapach octu, rozważ ich unikanie lub spożywanie w mniejszych ilościach.

Pij więcej wody

Im więcej wody pijesz, tym bardziej rozcieńczony staje się pot. Pomaga to zmniejszyć intensywność czegokolwiek, co może powodować zapach octu lub amoniaku.

Wybierz odpowiednią odzież

Naturalne tkaniny, takie jak bawełna, pozwalają skórze oddychać i może pomóc w utrzymaniu chłodu ciała.

W przypadku ubrań do ćwiczeń pomocne mogą być również tkaniny odprowadzające wilgoć ze skóry.

Relaks

Ponieważ stres jest częstym czynnikiem powodującym wydzielanie potu, naucz się praktyk takie jak medytacja, joga i głębokie oddychanie, które pomogą Ci się zrelaksować.

Radzenie sobie ze stresem oznacza większą kontrolę nad poceniem się.

Czy pot pachnie tak samo dla każdego?

Ważne jest, aby pamiętać, że zmysł węchu jest najbardziej zindywidualizowany i subiektywny z pięciu zmysłów.

Prawdopodobnie myślisz, że twój zapach potu jest gorszy lub bardziej zauważalny niż dla kogokolwiek innego. Ale zapach octu, który wykryjesz w swoim pocie, może nawet nie zostać zarejestrowany u innych. Może nie pachnie octem, ale czymś zupełnie innym - może nawet czymś przyjemnym.

Badania sugerują, że tę zmienność można wytłumaczyć niewielkimi różnicami genetycznymi u różnych osób.

Na wynos

Chociaż nikt nie chce potu pachnącego octem Po prostu wiedz, że jeśli wyczujesz ten zapach z własnego potu, prawdopodobnie jest to spowodowane wyborami stylu życia, które można zmienić, lub stanami, które można leczyć.

Pamiętaj, że jeśli domowe środki nie wpływają na zapach potu, następnym krokiem jest porozmawianie z lekarzem, aby sprawdzić, jakie testy można wykonać, aby ustalić przyczynę i rozpocząć leczenie.