10 najczęstszych chorób, na które masz większe szanse po 40

Czwarte dziesięciolecie życia jest możliwe bez wielu - lub jakichkolwiek - poważnych zdarzeń medycznych. Być może miałaś wizytę w szpitalu w celu porodu lub złamaną kończynę lub skręconą kostkę z placu zabaw lub wypadku na nartach. Podczas corocznych ćwiczeń fizycznych prowadzących do 40 roku życia, największym zdarzeniem mogą być po prostu tsk odgłosy twojego lekarza na temat pełzającego przyrostu masy ciała, rozluźnionej rutyny ćwiczeń lub podwyższenia poziomu cholesterolu.

Po czterdziestce wszystko może się zmienić - lub nie. „Faktem jest, że większość 40-latków nie ma żadnej choroby” - mówi dr David Cutler z rodziny lekarz medycyny w Providence Saint John's Health Center w Santa Monica w Kalifornii. „Większość z nich jest cholernie zdrowa”.

Mimo to, ciekawi, czego można się spodziewać po latach czterdziestych pod względem zdrowotnym, Zdrowie poprosiło lekarzy o podzielenie się niektórymi schorzeniami, które często zauważają u pacjentów podczas tej wielkiej dekady. Oto 10 chorób, o których wspomnieli.

Twój pęcherz może się zmieniać wraz z wiekiem, mówi S. Adam Ramin, urolog i dyrektor medyczny Urology Cancer Specialists w Los Angeles. „Wraz z wiekiem nerwy wspomagające pęcherz mogą nie działać tak dobrze”, a mięśnie pęcherza mogą gęstnieć wraz z wiekiem, zmniejszając jego pojemność - mówi. Nadreaktywny pęcherz i nietrzymanie moczu mają wiele rozwiązań: ćwiczenia Kegla mogą pomóc, podobnie jak dopochwowy krem ​​estrogenowy i inne leki - mówi dr Ramin. „W niektórych przypadkach wstrzykujemy Botox do pęcherza i to działa naprawdę dobrze” - dodaje. (Oto bardziej zaskakujące zastosowania botoksu.)

W połowie lat czterdziestych niektóre kobiety zaczną mieć objawy okołomenopauzalne, mówi Adeeti Gupta, MD, położnik położniczy i założycielka Walk In GYN Care. (Tak jest w przypadku aktorki Gwyneth Paltrow, która szczerze podzieliła się swoimi doświadczeniami w tej przejściowej fazie prowadzącej do menopauzy). Chociaż okres okołomenopauzalny nie jest dokładnie chorobą, objawy - w tym uderzenia gorąca, nieregularne miesiączki i obfite krwawienia - mogą być uciążliwe . „Zmniejszone libido może mocno uderzyć w niektóre kobiety”, zauważa dr Gupta, ponieważ poziom testosteronu spada jako część zmian hormonalnych zachodzących w okresie okołomenopauzalnym. Terapia hormonalna może pomóc złagodzić niektóre z tych objawów u niektórych pacjentów, mówi.

Mogą być małe (często określane jako „piasek” lub „żwir”), ale kamienie nerkowe - cząsteczki minerałów, które mogą tworzyć się w Twoje drogi moczowe - są niezwykle bolesne. Często wraz z wiekiem ludzie są bardziej odwodnieni - mówi dr Ramin. To, wraz z innymi czynnikami ryzyka, takimi jak zmiana diety, może prowadzić do zwiększonego ryzyka rozwoju kamieni w wieku 40 lat i później. Podczas gdy kamienie nerkowe zwykle przechodzą samoistnie, może być konieczna operacja, aby je usunąć, jeśli nie. Zmiany w diecie mogą pomóc w zapobieganiu nawrotom. I dobra wiadomość dla kobiet - chociaż kamica nerkowa może się pojawić, częściej występują u mężczyzn, mówi dr Ramin.

Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą doświadczać więcej infekcji po czterdziestce. U kobiet możliwy jest wzrost infekcji dróg moczowych (ZUM), mówi dr Ramin, ze względu na ścieńczenie ścian pochwy i zmiany pH pochwy, które towarzyszą starzeniu się. Mówi, że zalecanym leczeniem są antybiotyki. Aby zapobiec ZUM, należy zachować nawodnienie i pamiętać o siusiu przed i po seksie.

Mężczyźni mogą doświadczać infekcji prostaty po czterdziestce, szczególnie jeśli prowadzą siedzący tryb życia, mówi dr Ramin. Ból - w jądrach, wokół odbytu, a właściwie w dowolnym miejscu między kością miednicy a pępkiem - jest głównym objawem, wraz z częstym oddawaniem moczu lub pieczeniem podczas siku, mówi dr Ramin. Rozwiązanie jest zazwyczaj trojakie: recepta na antybiotyki wraz z zaleceniami dotyczącymi częstszego wytrysku (naprawdę!) I częstszego stania, mówi dr Ramin.

Rozwój alergii pokarmowej nie ogranicza się do dzieciństwa. „Alergolodzy stwierdzili, że więcej dorosłych osób cierpi na alergie pokarmowe niż wcześniej” - mówi David Erstein, MD, certyfikowany alergolog i immunolog. Głównymi przestępcami są skorupiaki i orzechy. Istnieje wiele spekulacji na temat przyczyn tego wzrostu - niektóre możliwości obejmują powszechne stosowanie antybiotyków i przyjmowanie NLPZ, które mogą zaburzać środowisko żołądkowo-jelitowe, mówi dr Erstein.

Eksperci nie są pewni, co powoduje wzrost liczby dorosłych -powstanie alergii, zapobieganie jest niemożliwe. (Jest tylko jeden wyjątek, mówi dr Erstein - ukąszenia samotnego kleszcza gwiazdowego mogą prowadzić do alergii na czerwone mięso. Unikaj tych ukąszeń i możesz nadal jeść czerwone mięso bez alergii). Jeśli zauważysz reakcję alergiczną (pomyśl : trudności w oddychaniu lub podrażnienie skóry) i podejrzewasz, że może to być spowodowane jedzeniem, dr Erstein zaleca wizytę u alergologa w celu potwierdzenia.

Około 40 roku życia może wystąpić choroba zwyrodnieniowa stawów, mówi lekarz medycyny Alejandro Badia, chirurg ortopeda ręki i kończyny górnej z certyfikatem Badia Hand to Shoulder Center na Florydzie. Gdy chrząstka zużywa się wokół stawów, pojawia się ból i dyskomfort. „Bardzo często zdarza się, że osoby predysponowane do uogólnionej choroby zwyrodnieniowej stawów zaczynają swoje problemy w odcinku lędźwiowym kręgosłupa szyjnego, biodrach i kolanach, a także w niektórych stawach, takich jak staw kciuka, zwłaszcza u kobiet” - mówi. Choroba zwyrodnieniowa stawów jest najczęstszą postacią zapalenia stawów, a najlepszym sposobem na jej uniknięcie, mówi dr Badia, jest zdrowa, zbilansowana dieta i ćwiczenia obciążające.

Podczas następnego badania fizycznego lekarz może ostrzegają o nadciśnieniu lub wysokim ciśnieniu krwi. Zarządzanie tym stanem jest ważne, ponieważ pozostawienie go bez kontroli zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Zmniejszenie stresu jest bardzo ważne w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi - mówi Sanjiv Patel, kardiolog z MemorialCare Heart & amp; Instytut Naczyniowy w Orange Coast Medical Center w Fountain Valley w Kalifornii. Inne ważne strategie obniżania ciśnienia krwi, mówi dr Patel, to zmniejszenie spożycia sodu, ogólnie zdrowa dieta i regularne ćwiczenia.

„Wielu mężczyzn po czterdziestce może zacząć zauważać spadek w ich zdolności do uzyskania i utrzymania erekcji ”- mówi dr Ramin. Często jest to spowodowane innymi schorzeniami, takimi jak otyłość, nadciśnienie lub zespół metaboliczny, które mogą powodować zmniejszenie przepływu krwi do prącia. Chociaż leki (prawdopodobnie słyszałeś o Viagrze i Cialis) są dostępne, aby pomóc, jest to trudna sytuacja dla twojego partnera - i dla ciebie.

Jedną ze strategii jest poszerzenie definicji intymności: kanał młodości i skup się na całowaniu się zamiast na penetracji. Odciąża to partnera i może prowadzić do satysfakcjonującego fizycznie i emocjonalnie doświadczenia. Zabawki erotyczne również mogą mieć podobny pozytywny skutek - wypróbuj te opcje przyjazne dla par.

„Rak skóry jest jednym z głównych problemów skórnych, które widzę z wiekiem” - mówi Michelle Henry, MD, nowojorska dermatolog i chirurg dermatolog. Zarówno rak podstawnokomórkowy, jak i rak płaskonabłonkowy są powodowane przez skumulowaną ekspozycję na słońce, mówi dr Henry. Podobnie, czerniak jest spowodowany ekspozycją na słońce, a także genetyką, mówi.

Jaki jest Twój najlepszy sposób postępowania? Sprawdź swoje pieprzyki pod kątem zmian i wypatruj nowych. „Nasze zaniepokojenie nowymi pieprzykami wzrasta po 40 roku życia, ponieważ istnieje większe ryzyko czerniaka” - mówi dr Henry. I jak już zapewne wiesz, bądź oddanym, sumiennym użytkownikiem filtrów przeciwsłonecznych. „Filtry przeciwsłoneczne to najlepsza profilaktyka”, mówi.

Większość zaburzeń psychicznych pojawia się po raz pierwszy we wczesnym wieku dorosłym, na długo przed czterdziestką - mówi dr Anthony P. DeMaria, psycholog kliniczny i psychoterapeuta. dyrektor psychiatrii ambulatoryjnej dla dorosłych w szpitalach Mount Sinai St. Luke's i Mount Sinai West w Nowym Jorku. Ale wyzwania dorosłości - niepokój finansowy, starzejący się rodzice, wychowywanie dzieci, jeśli je masz, i zmieniający się wygląd fizyczny - mogą być bardzo obciążające.

„Te czynniki - w połączeniu z odczuwaną presją, aby wszystko rozgryźć —Może pozostawić osobę bezbronną psychicznie ”, mówi DeMaria. Z tego powodu stresory po czterdziestce mogą nasilać podstawowe problemy, takie jak depresja i lęk. „Jak w przypadku większości rzeczy, lepiej zapobiegać niż leczyć” - mówi. Obejmuje to rozmowę z przyjaciółmi lub szukanie terapii.