Pocenie się i zapach ciała

Omówienie

Pocenie się i zapach ciała są częste, gdy ćwiczysz lub jest ci za ciepło. Są również częste, gdy czujesz się zdenerwowany, niespokojny lub zestresowany.

Nietypowe zmiany w poceniu się - albo nadmierne pocenie się (nadmierna potliwość), albo niewielki pocenie się lub jego brak (anhidrosis) - mogą być powodem do niepokoju. Zmiany zapachu ciała mogą również sygnalizować problem zdrowotny.

W przeciwnym razie styl życia i zabiegi domowe mogą zwykle pomóc w normalnym poceniu się i zapachu ciała.

Objawy

Niektóre ludzie w naturalny sposób pocą się mniej lub bardziej niż inni ludzie. Zapach ciała może się również różnić w zależności od osoby. Należy zgłosić się do lekarza, jeśli:

Nagle zaczynasz się pocić znacznie bardziej lub mniej niż zwykle
Pocenie się zakłóca Twoją codzienną rutynę
Pocenie się w nocy powoduje bez wyraźnego powodu
Zauważasz zmianę zapachu swojego ciała

Przyczyny

Pocenie się i zapach ciała są spowodowane przez gruczoły potowe w twoim ciele. Dwa główne typy gruczołów potowych to gruczoły ekrynowe i apokrynowe. Gruczoły ekrynowe występują na większości ciała i otwierają się bezpośrednio na powierzchni skóry. Kiedy temperatura ciała wzrasta, gruczoły te uwalniają płyny, które podczas parowania chłodzą ciało.

Gruczoły apokrynowe znajdują się w miejscach, w których masz włosy, takich jak pachy i pachwiny. Te gruczoły uwalniają mleczny płyn, gdy jesteś zestresowany. Płyn jest bezwonny, dopóki nie połączy się z bakteriami na skórze.

treść:

Diagnoza

Aby zdiagnozować problem z poceniem się i zapach ciała, lekarz prawdopodobnie zapyta o Twoją historię medyczną i przeprowadzi badanie. Lekarz może zbadać krew lub mocz. Testy mogą wykazać, czy problem jest spowodowany stanem chorobowym, takim jak infekcja, cukrzyca lub nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy).

Leczenie

Jeśli obawiasz się pocenia i zapach ciała, rozwiązanie może być proste: dostępny bez recepty antyperspirant i dezodorant.

Antyperspirant. Antyperspiranty zawierają związki na bazie glinu, które tymczasowo blokują pory potu, zmniejszając w ten sposób ilość potu docierającego do skóry.
Dezodorant. Dezodoranty mogą usuwać zapach, ale nie wydzielają potu. Zwykle są na bazie alkoholu i powodują zakwaszenie skóry, co czyni ją mniej atrakcyjną dla bakterii. Dezodoranty często zawierają zapachy perfum, które mają zamaskować nieprzyjemny zapach.

Jeśli dostępne bez recepty antyperspiranty nie pomagają kontrolować pocenia się, lekarz może przepisać lek na receptę. Są to silne rozwiązania, które u niektórych osób mogą powodować zaczerwienienie, obrzęk i swędzenie skóry.

Styl życia i domowe sposoby

Możesz zrobić wiele rzeczy samodzielnie, aby zmniejszyć pocenie się i zmniejszyć ciało zapach. Poniższe sugestie mogą pomóc:

Kąpać się codziennie. Regularne kąpiele, zwłaszcza mydło antybakteryjne, zmniejszają rozwój bakterii na skórze.
Wybierz odzież odpowiednią do wykonywanej czynności. Do codziennego noszenia wybierz naturalne tkaniny, takie jak bawełna, wełna i jedwab. Pozwalają skórze oddychać. W przypadku odzieży sportowej możesz preferować tkaniny syntetyczne opracowane w celu odprowadzania wilgoci ze skóry.
Wypróbuj techniki relaksacyjne. Rozważ techniki relaksacyjne, takie jak joga, medytacja lub biofeedback. Te praktyki mogą nauczyć Cię kontrolować stres, który wywołuje pocenie się.
Zmień dietę. Napoje zawierające kofeinę i pikantne lub silnie pachnące potrawy mogą powodować nadmierne pocenie się lub silniejszy zapach ciała niż zwykle. Pomóc może wyeliminowanie tych pokarmów.

Przygotowanie do wizyty

Najprawdopodobniej zaczniesz od wizyty u lekarza pierwszego kontaktu. W niektórych przypadkach, gdy dzwonisz, aby umówić się na wizytę, możesz zostać skierowany do specjalisty chorób skóry (dermatologa).

Oto kilka informacji, które pomogą Ci przygotować się do wizyty.

Co możesz zrobić

Przygotowanie listy pytań pomoże Ci jak najlepiej wykorzystać spotkanie. Jeśli chodzi o pocenie się i nieprzyjemny zapach ciała, kilka podstawowych pytań do lekarza to: