Choroba serca

Omówienie

Choroby serca to szereg schorzeń, które wpływają na serce. Choroby objęte parasolem chorób serca obejmują choroby naczyń krwionośnych, takie jak choroba wieńcowa; problemy z rytmem serca (arytmie); i wady serca, z którymi się rodzisz (wrodzone wady serca), między innymi.

Termin choroba serca jest często używany zamiennie z terminem choroba układu krążenia. Choroba sercowo-naczyniowa ogólnie odnosi się do stanów obejmujących zwężone lub zablokowane naczynia krwionośne, które mogą prowadzić do zawału serca, bólu w klatce piersiowej (dławicy piersiowej) lub udaru. Inne choroby serca, takie jak te, które wpływają na mięśnie serca, zastawki lub rytm serca, również są uważane za formy chorób serca.

Wielu formom chorób serca można zapobiegać lub leczyć, wybierając zdrowy styl życia.

Objawy

Objawy choroby serca zależą od rodzaju choroby serca.

Objawy choroby serca w naczyniach krwionośnych (choroba miażdżycowa)

Objawy chorób układu krążenia mogą być różne u mężczyzn i kobiet. Na przykład mężczyźni częściej odczuwają ból w klatce piersiowej; kobiety częściej mają inne objawy wraz z dyskomfortem w klatce piersiowej, takie jak duszność, nudności i skrajne zmęczenie.

Objawy mogą obejmować:

• Ból w klatce piersiowej, ucisk w klatce piersiowej , ucisk w klatce piersiowej i uczucie dyskomfortu w klatce piersiowej (dławica piersiowa)
• Duszność
• Ból, drętwienie, osłabienie lub zimno w nogach lub ramionach, jeśli naczynia krwionośne w tych częściach ciała są zwężone
• Ból szyi, szczęki, gardła, górnej części brzucha lub pleców

Choroba układu krążenia może zostać zdiagnozowana dopiero po zawale serca, dławicy, udarze lub niewydolność serca. Ważne jest, aby obserwować objawy sercowo-naczyniowe i omówić wątpliwości z lekarzem. Choroby sercowo-naczyniowe można czasami wykryć wcześnie podczas regularnych badań.

Objawy choroby serca spowodowane nieprawidłowym biciem serca (arytmie serca)

Arytmia serca to nieprawidłowe bicie serca. Twoje serce może bić zbyt szybko, zbyt wolno lub nieregularnie. Objawy arytmii mogą obejmować:

• trzepotanie w klatce piersiowej
• przyspieszone bicie serca (tachykardia)
• wolne bicie serca (bradykardia)
• Ból lub dyskomfort w klatce piersiowej
• Zawroty głowy
• Zawroty głowy
• Omdlenia (omdlenia) lub bliskie omdlenia

Objawy choroby serca spowodowane przez wady serca

Poważne wrodzone wady serca - wady, z którymi się rodzisz - zwykle ujawniają się wkrótce po urodzeniu. Objawy wady serca u dzieci mogą obejmować:

• Bladoszary lub niebieski kolor skóry (sinica)
• Obrzęk nóg, brzucha lub okolic oczu
• U niemowlęcia duszność podczas karmienia prowadząca do słabego przyrostu masy ciała

Mniej poważne wrodzone wady serca często rozpoznaje się dopiero w późniejszym dzieciństwie lub w wieku dorosłym. Oznaki i objawy wrodzonych wad serca, które zwykle nie zagrażają bezpośrednio życiu, obejmują:

• Łatwe duszności podczas ćwiczeń lub aktywności
• Łatwe męczenie się podczas ćwiczeń lub aktywności
• Obrzęk dłoni, kostek lub stóp

Objawy choroby serca spowodowane osłabieniem mięśnia sercowego (kardiomiopatia rozstrzeniowa)

We wczesnych stadiach kardiomiopatii możesz nie mieć żadnych objawów. Gdy stan się pogarsza, objawy mogą obejmować:

• Duszność podczas wysiłku lub w spoczynku
• Obrzęk nóg, kostek i stóp
• Zmęczenie
• Nieregularne bicie serca, które wydaje się szybkie, łomotanie lub trzepotanie
• Zawroty głowy, oszołomienie i omdlenia

Objawy choroby serca spowodowane infekcjami serca

Zapalenie wsierdzia to infekcja, która atakuje wewnętrzną błonę oddzielającą komory i zastawki serca (wsierdzie). Objawy infekcji serca mogą obejmować:

• Gorączka
• Osłabienie lub zmęczenie
• Obrzęk nóg lub brzucha
• Zmiany w rytm serca
• Suchy lub uporczywy kaszel
• Wysypki skórne lub nietypowe plamy

Objawy choroby serca spowodowane wadą zastawkową serca

Serce ma cztery zastawki - aortalną, mitralną, płucną i trójdzielną - które otwierają się i zamykają, kierując przepływ krwi przez serce. Zastawki mogą zostać uszkodzone przez różne warunki prowadzące do zwężenia (zwężenia), nieszczelności (niedomykalność lub niewydolność) lub nieprawidłowego zamknięcia (wypadnięcie).

W zależności od tego, która zastawka nie działa prawidłowo, objawy zastawkowej choroby serca ogólnie obejmują:

• Nieregularne bicie serca
• Opuchnięte stopy lub kostki
• Ból w klatce piersiowej
• Omdlenie (omdlenie)

Kiedy iść do lekarza

Poszukaj pomocy medycznej w nagłych wypadkach, jeśli masz te objawy choroby serca:

• Omdlenia

Choroby serca są łatwiejsze do wyleczenia, gdy zostaną wykryte wcześnie, dlatego porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoich obawach dotyczących zdrowia serca. Jeśli obawiasz się rozwoju chorób serca, porozmawiaj ze swoim lekarzem o krokach, które możesz podjąć, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca. Jest to szczególnie ważne, jeśli w Twojej rodzinie występowała choroba serca.

Jeśli sądzisz, że masz chorobę serca, na podstawie nowych oznak lub objawów, które masz, umów się na wizytę do lekarza.

Przyczyny

Jak działa serce

Twoje serce jest pompą. To muskularny organ wielkości pięści, umieszczony nieco na lewo od środka klatki piersiowej. Twoje serce jest podzielone na prawą i lewą stronę. Podział zapobiega mieszaniu się krwi bogatej w tlen z krwią ubogą w tlen. Krew uboga w tlen wraca do serca po krążeniu w organizmie.

• Prawa strona serca, obejmująca prawy przedsionek i komorę, gromadzi i pompuje krew do płuc przez tętnice płucne.
• Płuca odświeżają krew nowym źródłem tlenu. Płuca również wydychają dwutlenek węgla, produkt odpadowy.
• Bogata w tlen krew dostaje się następnie do lewej strony serca, obejmującej lewy przedsionek i komorę.
• Lewa strona serce pompuje krew przez aortę, aby zaopatrywać tkanki w całym ciele w tlen i składniki odżywcze.

Zastawki serca

Cztery zastawki w sercu utrzymują prawidłowy ruch krwi otwierając tylko w jedną stronę i tylko wtedy, gdy tego potrzebują. Aby zawór działał prawidłowo, musi być prawidłowo uformowany, całkowicie otwarty i szczelnie zamknięty, aby nie było wycieków. Cztery zastawki to:

• Trójdzielna
• Mitral
• Płucna
• Aortalna

Bicie serca

Bicie serca kurczy się i rozluźnia w ciągłym cyklu.

• Podczas skurczu (skurczu) komory serca kurczą się, wtłaczając krew do naczyń płucnych i ciała .
• Podczas relaksacji (rozkurcz) komory są wypełnione krwią pochodzącą z górnych komór (lewego i prawego przedsionka).

Układ elektryczny

Okablowanie elektryczne twojego serca podtrzymuje jego bicie, co kontroluje ciągłą wymianę krwi bogatej w tlen z krwią ubogą w tlen. Ta wymiana utrzymuje cię przy życiu.

• Impulsy elektryczne zaczynają się wysoko w prawym przedsionku i wędrują wyspecjalizowanymi ścieżkami do komór, dostarczając sercu sygnał do pompowania.
• system przewodzenia utrzymuje bicie serca w skoordynowanym i normalnym rytmie, który utrzymuje krążenie krwi.

Różne przyczyny chorób serca

Przyczyny chorób serca różnią się w zależności od typu serca

Przyczyny chorób sercowo-naczyniowych

Chociaż choroba sercowo-naczyniowa może odnosić się do różnych problemów z sercem lub naczyniami krwionośnymi, termin ten jest często używany do określenia uszkodzenia serca lub naczyń krwionośnych przez miażdżycę ( ath-ur-o-skluh-ROE-sis), nagromadzenie tłustych blaszek w tętnicach. Nagromadzenie płytki nazębnej pogrubia i usztywnia ściany tętnic, co może hamować przepływ krwi przez tętnice do narządów i tkanek.

Miażdżyca jest również najczęstszą przyczyną chorób układu krążenia. Może to być spowodowane problemami, które można naprawić, takimi jak niezdrowa dieta, brak ruchu, nadwaga i palenie tytoniu.

Przyczyny arytmii serca

Najczęstsze przyczyny nieprawidłowego rytmu serca (arytmie) lub stany, które mogą prowadzić do arytmii obejmują:

• Wady serca, z którymi się urodziłeś (wrodzone wady serca)
• Choroba wieńcowa
• Wysoki poziom krwi presja
• Cukrzyca
• Palenie
• Nadmierne spożywanie alkoholu lub kofeiny
• Nadużywanie narkotyków
• Stres
• Niektóre leki dostępne bez recepty, leki na receptę, suplementy diety i preparaty ziołowe
• Zastawkowa choroba serca

U zdrowej osoby z normalnym, zdrowym serca, jest mało prawdopodobne, aby śmiertelna arytmia rozwinęła się bez jakiegoś zewnętrznego wyzwalacza, takiego jak porażenie prądem lub użycie nielegalnych narkotyków. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że serce zdrowej osoby jest wolne od wszelkich nieprawidłowych stanów, które powodują arytmię, takich jak obszar z bliznami.

Jednak w sercu chore lub zdeformowanym impulsy elektryczne serca mogą nie działać prawidłowo. rozpocząć lub podróżować przez serce, zwiększając prawdopodobieństwo wystąpienia arytmii.

Przyczyny wrodzonych wad serca

Wrodzone wady serca zwykle rozwijają się, gdy dziecko jest w łonie matki. Wady serca mogą się rozwinąć wraz z rozwojem serca, około miesiąca po poczęciu, zmieniając przepływ krwi w sercu. Niektóre schorzenia, leki i geny mogą odgrywać rolę w powodowaniu wad serca.

Wady serca mogą również wystąpić u dorosłych. Wraz z wiekiem struktura serca może się zmieniać, powodując wady serca.

Przyczyny kardiomiopatii

Przyczyna kardiomiopatii, pogrubienia lub powiększenia mięśnia sercowego, może zależeć od typu:

• Kardiomiopatia rozstrzeniowa. Przyczyna tego najczęstszego typu kardiomiopatii jest często nieznana. Może to być spowodowane zmniejszonym dopływem krwi do serca (choroba niedokrwienna serca) w wyniku uszkodzeń po zawale serca, infekcjach, toksynach i niektórych lekach. Może być również odziedziczona po rodzicu. Zwykle powiększa (rozszerza) lewą komorę.
• Kardiomiopatia przerostowa. Ten typ, w którym mięsień sercowy staje się nienormalnie gruby, jest zwykle dziedziczony. Może również rozwijać się z czasem z powodu wysokiego ciśnienia krwi lub starzenia się.
• Kardiomiopatia restrykcyjna. Ten najmniej powszechny rodzaj kardiomiopatii, który powoduje sztywność i elastyczność mięśnia sercowego, może wystąpić bez znanego powodu. Może być też spowodowane chorobami, takimi jak zaburzenia tkanki łącznej, nadmierne gromadzenie się żelaza w organizmie (hemochromatoza), nagromadzenie nieprawidłowych białek (amyloidoza) lub niektóre metody leczenia raka.

Przyczyny infekcji serca

Infekcja serca, taka jak zapalenie wsierdzia, występuje, gdy czynnik drażniący, taki jak bakteria, wirus lub substancja chemiczna, dociera do mięśnia sercowego. Do najczęstszych przyczyn infekcji serca należą:

• Bakterie
• Wirusy
• Pasożyty

Przyczyny zastawek choroby serca

Istnieje wiele przyczyn chorób zastawek serca. Możesz urodzić się z chorobą zastawek lub zastawki mogą zostać uszkodzone przez stany takie jak:

• Gorączka reumatyczna
• Infekcje (zakaźne zapalenie wsierdzia)
• Zaburzenia tkanki łącznej

Czynniki ryzyka

Czynniki ryzyka rozwoju chorób serca obejmują:

• Wiek. Starzenie się zwiększa ryzyko uszkodzenia i zwężenia tętnic oraz osłabienia lub zgrubienia mięśnia sercowego.
• Seks. Mężczyźni są na ogół bardziej narażeni na choroby serca. Jednak ryzyko dla kobiet wzrasta po menopauzie.
• Historia rodziny. Historia chorób serca w rodzinie zwiększa ryzyko choroby wieńcowej, zwłaszcza jeśli rodzic rozwinął ją w młodym wieku (przed 55 rokiem życia dla krewnego mężczyzny, takiego jak brat lub ojciec, oraz 65 lat dla krewnej kobiety, np. matka lub siostra).
• palenie. Nikotyna obkurcza naczynia krwionośne, a tlenek węgla może uszkodzić ich wewnętrzną wyściółkę, czyniąc je bardziej podatnymi na miażdżycę. Ataki serca są częstsze u palaczy niż u niepalących.
• Niektóre leki stosowane w chemioterapii i radioterapii stosowane w leczeniu raka. Niektóre leki stosowane w chemioterapii i radioterapii mogą zwiększać ryzyko chorób układu krążenia.
• Zła dieta. Dieta bogata w tłuszcz, sól, cukier i cholesterol może przyczyniać się do rozwoju chorób serca.
• Wysokie ciśnienie krwi. Niekontrolowane wysokie ciśnienie krwi może powodować stwardnienie i zgrubienie tętnic, zwężając naczynia, przez które przepływa krew.
• Wysoki poziom cholesterolu we krwi. Wysoki poziom cholesterolu we krwi może zwiększać ryzyko tworzenia się blaszek i miażdżycy.
• Cukrzyca. Cukrzyca zwiększa ryzyko chorób serca. Oba stany mają podobne czynniki ryzyka, takie jak otyłość i wysokie ciśnienie krwi.
• Otyłość. Nadwaga zwykle pogarsza inne czynniki ryzyka.
• Brak aktywności fizycznej. Brak ruchu wiąże się również z wieloma postaciami chorób serca i niektórymi innymi czynnikami ryzyka.
• Stres. Niespokojny stres może uszkodzić tętnice i pogorszyć inne czynniki ryzyka chorób serca.
• Zła higiena. Nieregularne mycie rąk i nie ustalanie innych nawyków, które mogą pomóc w zapobieganiu infekcjom wirusowym lub bakteryjnym, może narazić Cię na ryzyko infekcji serca, zwłaszcza jeśli masz już chorobę serca. Zły stan zębów może również przyczyniać się do chorób serca.

Powikłania

Powikłania chorób serca obejmują:

• Niewydolność serca. Jednym z najczęstszych powikłań chorób serca jest niewydolność serca, która występuje, gdy serce nie pompuje wystarczającej ilości krwi, aby zaspokoić potrzeby organizmu. Niewydolność serca może wynikać z wielu form chorób serca, w tym wad serca, chorób układu krążenia, zastawek serca, infekcji serca lub kardiomiopatii.
• Zawał serca. Skrzep krwi blokujący przepływ krwi przez naczynie krwionośne odżywiające serce powoduje zawał serca, który może spowodować uszkodzenie lub zniszczenie części mięśnia sercowego. Miażdżyca może spowodować zawał serca.
• Udar. Czynniki ryzyka, które prowadzą do chorób sercowo-naczyniowych, mogą również prowadzić do udaru niedokrwiennego, który ma miejsce, gdy tętnice w mózgu są zwężone lub zablokowane, tak że do mózgu dociera zbyt mało krwi. Udar to nagły przypadek medyczny - tkanka mózgowa zaczyna obumierać już po kilku minutach od udaru.
• Tętniak. Poważne powikłanie, które może wystąpić w dowolnym miejscu ciała, tętniak to wybrzuszenie w ścianie tętnicy. Jeśli tętniak pęknie, możesz spotkać się z zagrażającym życiu krwawieniem wewnętrznym.
• Choroba tętnic obwodowych. Miażdżyca tętnic może również prowadzić do choroby tętnic obwodowych. Kiedy rozwinie się choroba tętnic obwodowych, twoje kończyny - zwykle nogi - nie otrzymują wystarczającego przepływu krwi. Powoduje to objawy, przede wszystkim ból nóg podczas chodzenia (chromanie).
• Nagłe zatrzymanie akcji serca. Nagłe zatrzymanie krążenia to nagła, nieoczekiwana utrata czynności serca, oddychania i przytomności, często spowodowana arytmią. Nagłe zatrzymanie krążenia to stan zagrożenia zdrowia. Jeśli nie zostanie natychmiast leczone, prowadzi do zgonu, co prowadzi do nagłej śmierci sercowej.

Zapobieganie

Niektórym chorobom serca, takim jak wady serca, nie można zapobiec . Możesz jednak pomóc w zapobieganiu wielu innym typom chorób serca, wprowadzając te same zmiany w stylu życia, które mogą poprawić stan choroby, na przykład:

• Rzucić palenie
• Kontroluj stan zdrowia schorzenia, takie jak wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu i cukrzyca
• Ćwicz co najmniej 30 minut dziennie przez większość dni w tygodniu
• Spożywaj dietę o niskiej zawartości soli i tłuszczów nasyconych
• Utrzymuj zdrową wagę
• Zmniejsz stres i zarządzaj nim
• Dbaj o higienę

content:

Diagnosis

Testy potrzebne do zdiagnozowania choroby serca zależą od tego, jaki stan według Twojego lekarza możesz mieć. Bez względu na rodzaj choroby serca Twój lekarz prawdopodobnie przeprowadzi badanie fizykalne i zapyta o Twoją osobistą i rodzinną historię medyczną przed wykonaniem jakichkolwiek testów. Oprócz badań krwi i prześwietlenia klatki piersiowej testy diagnozujące choroby serca mogą obejmować:

• Elektrokardiogram (EKG). EKG rejestruje te sygnały elektryczne i może pomóc lekarzowi wykryć nieprawidłowości w rytmie i strukturze serca. Możesz mieć EKG w spoczynku lub podczas ćwiczeń (elektrokardiogram wysiłkowy).
• Monitorowanie metodą Holtera. Monitor Holtera to przenośne urządzenie, które nosisz w celu rejestracji ciągłego EKG, zwykle przez 24 do 72 godzin. Monitorowanie holterowskie służy do wykrywania nieprawidłowości rytmu serca, których nie stwierdza się podczas zwykłego badania EKG.
• Echokardiogram. To nieinwazyjne badanie, które obejmuje USG klatki piersiowej, pokazuje szczegółowe obrazy budowy i funkcji serca.
• Test wysiłkowy. Ten rodzaj testu polega na zwiększeniu tętna za pomocą ćwiczeń lub leków podczas wykonywania badań serca i obrazowania, aby sprawdzić, jak reaguje Twoje serce.

• Cewnikowanie serca. W tym teście krótką rurkę (osłonkę) wprowadza się do żyły lub tętnicy w nodze (pachwinie) lub ramieniu. Następnie do osłony wprowadza się pustą, elastyczną i dłuższą rurkę (cewnik prowadzący). Wspomagany obrazami rentgenowskimi na monitorze, lekarz wprowadza cewnik prowadzący przez tę tętnicę, aż dotrze do serca.

  Można zmierzyć ciśnienie w komorach serca i wstrzyknąć barwnik. Barwnik można zobaczyć na zdjęciu rentgenowskim, co pomaga lekarzowi zobaczyć przepływ krwi przez serce, naczynia krwionośne i zastawki w celu sprawdzenia nieprawidłowości.

• Tomografia komputerowa serca (TK) . Ten test jest często używany do sprawdzania problemów z sercem. Podczas tomografii komputerowej serca leżysz na stole wewnątrz maszyny w kształcie pączka. Lampa rentgenowska wewnątrz urządzenia obraca się wokół ciała i zbiera obrazy serca i klatki piersiowej.
• Rezonans magnetyczny serca (MRI). W tym teście leżysz na stole wewnątrz długiej rurowej maszyny, która wytwarza pole magnetyczne. Pole magnetyczne tworzy obrazy, które pomogą lekarzowi ocenić stan Twojego serca.

Leczenie

Leczenie chorób serca różni się w zależności od stanu. Na przykład, jeśli masz infekcję serca, prawdopodobnie otrzymasz antybiotyki. Ogólnie rzecz biorąc, leczenie chorób serca obejmuje zazwyczaj:

• Zmiany stylu życia. Obejmują one dietę niskotłuszczową i niskosodową, co najmniej 30 minut umiarkowanego wysiłku fizycznego przez większość dni w tygodniu, rzucenie palenia i ograniczenie spożycia alkoholu.
• Leki. Jeśli same zmiany stylu życia nie wystarczą, lekarz może przepisać leki kontrolujące chorobę serca. Rodzaj leku zależy od rodzaju choroby serca.
• Zabiegi medyczne lub operacje chirurgiczne. Jeśli leki nie wystarczą, możliwe, że lekarz zaleci określone procedury lub operację. Rodzaj zabiegu zależy od rodzaju choroby serca i stopnia uszkodzenia serca.

Badania kliniczne

Styl życia i domowe sposoby

Choroby serca można złagodzić - a nawet im zapobiegać - wprowadzając pewne zmiany w stylu życia. Następujące zmiany mogą pomóc każdemu, kto chce poprawić zdrowie serca:

• Rzucić palenie. Palenie jest głównym czynnikiem ryzyka chorób serca, zwłaszcza miażdżycy. Rzucenie palenia to najlepszy sposób na zmniejszenie ryzyka chorób serca i ich powikłań.
• Kontroluj ciśnienie krwi. Poproś lekarza o pomiar ciśnienia krwi przynajmniej co dwa lata. Lekarz może zalecić częstsze pomiary, jeśli ciśnienie krwi jest wyższe niż normalnie lub jeśli w przeszłości występowała u Ciebie choroba serca. Optymalne ciśnienie krwi jest niższe niż 120 skurczowe i 80 rozkurczowe, mierzone w milimetrach słupa rtęci (mm Hg).

• Sprawdź poziom cholesterolu. Poproś swojego lekarza o podstawowe badanie cholesterolu, gdy masz 20 lat, a następnie co najmniej co pięć lat. Być może będziesz musiał rozpocząć badanie wcześniej, jeśli w Twojej rodzinie występuje wysoki poziom cholesterolu. Jeśli wyniki testów nie mieszczą się w pożądanych zakresach, lekarz może zalecić częstsze pomiary.

  Większość ludzi powinna dążyć do poziomu LDL poniżej 130 miligramów na decylitr (mg / dl) lub 3,4 milimola na litr (mmol / l). Jeśli masz inne czynniki ryzyka chorób serca, powinieneś dążyć do uzyskania LDL poniżej 100 mg / dl (2,6 mmol / l). Jeśli masz bardzo wysokie ryzyko chorób serca - na przykład miałeś już zawał serca lub cukrzycę - staraj się uzyskać jeszcze niższy poziom LDL - poniżej 70 mg / dl (1,8 mmol / l).

• Kontroluj cukrzycę. Jeśli masz cukrzycę, ścisła kontrola poziomu cukru we krwi może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca.

• Przenieś. Ćwiczenia pomagają osiągnąć i utrzymać prawidłową wagę oraz kontrolować cukrzycę, podwyższony poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi - wszystkie czynniki ryzyka chorób serca. Jeśli masz arytmię serca lub wadę serca, mogą istnieć pewne ograniczenia co do czynności, które możesz wykonywać, więc porozmawiaj ze swoim lekarzem.

  Jeśli lekarz jest w porządku, staraj się wykonywać od 30 do 60 minut aktywności fizycznej. dni tygodnia.

• Jedz zdrową żywność. Zdrowa dla serca dieta oparta na owocach, warzywach i produktach pełnoziarnistych - z niską zawartością tłuszczów nasyconych, cholesterolu, sodu i dodatku cukru - może pomóc Ci kontrolować wagę, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
• Utrzymaj zdrową wagę . Nadwaga zwiększa ryzyko chorób serca. Celem zapobiegania i leczenia chorób serca jest BMI poniżej 25 i obwód talii wynoszący 35 cali (88,9 cm) lub mniej.
• Radzić sobie ze stresem. Zmniejsz stres tak bardzo, jak to możliwe. Ćwicz techniki radzenia sobie ze stresem, takie jak rozluźnienie mięśni i głębokie oddychanie.
• Radzić sobie z depresją. Bycie w depresji może znacznie zwiększyć ryzyko chorób serca. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli czujesz się beznadziejny lub niezainteresowany swoim życiem.
• Dbaj o higienę. Trzymaj się z dala od ludzi z chorobami zakaźnymi, takimi jak przeziębienie, zaszczep się przeciwko grypie, regularnie myj ręce i regularnie myj i nitkuj ​​zęby, aby zachować zdrowie.

Regularnie korzystaj z pomocy lekarskiej kontrole. Wczesne wykrycie i leczenie może przygotować grunt pod lepsze zdrowie serca przez całe życie.

Radzenie sobie i wsparcie

Możesz czuć się sfrustrowany, zdenerwowany lub przytłoczony, gdy dowiesz się, że ty lub twoja ukochana osoba ma chorobę serca. Na szczęście istnieją sposoby, aby poradzić sobie z chorobami serca lub poprawić swój stan. Należą do nich:

• Rehabilitacja kardiologiczna. W przypadku osób z chorobami układu krążenia, które spowodowały zawał serca lub które wymagały operacji w celu skorygowania, często zaleca się rehabilitację kardiologiczną jako sposób na poprawę leczenia i przyspieszenie powrotu do zdrowia. Rehabilitacja kardiologiczna obejmuje poziomy monitorowanych ćwiczeń, poradnictwo żywieniowe, wsparcie emocjonalne oraz wsparcie i edukację na temat zmian stylu życia w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia problemów z sercem.
• Grupy wsparcia. Zwrócenie się do przyjaciół i rodziny o wsparcie jest niezbędne, ale jeśli potrzebujesz więcej pomocy, porozmawiaj z lekarzem o dołączeniu do grupy wsparcia. Może się okazać, że rozmowa o swoich obawach z innymi osobami z podobnymi trudnościami może pomóc.
• Ciągłe kontrole medyczne. Jeśli masz nawracającą lub przewlekłą chorobę serca, regularnie zgłaszaj się do lekarza, aby upewnić się, że prawidłowo zarządzasz chorobą serca.

Przygotowanie do wizyty

Niektóre rodzaje chorób serca zostaną wykryte bez wizyty - na przykład, jeśli urodzi się dziecko z poważną wadą serca, zostanie ona wykryta wkrótce po urodzeniu. W innych przypadkach choroba serca może zostać zdiagnozowana w nagłych sytuacjach, takich jak zawał serca.

Jeśli uważasz, że masz chorobę serca lub martwisz się ryzykiem choroby serca z powodu historii swojej rodziny, zobacz lekarza rodzinnego. Możesz zostać skierowany do specjalisty chorób serca (kardiologa).

Oto kilka informacji, które pomogą Ci przygotować się do wizyty.

Co możesz zrobić

• Należy pamiętać o ograniczeniach przed ustaleniem terminu. Kiedy umawiasz się na wizytę, zapytaj, czy jest coś, co musisz zrobić z wyprzedzeniem, na przykład ograniczyć dietę. Na przykład przed badaniem cholesterolu może być konieczne poszczenie.
• Zapisz objawy, których doświadczasz, w tym te, które wydają się niezwiązane z chorobą serca.
• Zapisz kluczowe informacje osobiste - w tym historię rodzinną dotyczącą chorób serca, udaru, nadciśnienia lub cukrzycy - oraz poważnych stresów lub ostatnich zmian w życiu.
• Sporządź listę przyjmowanych leków, witamin lub suplementów.
• Weź kogoś ze sobą, jeśli to możliwe. Osoba, która będzie Ci towarzyszyć, pomoże Ci zapamiętać otrzymane informacje.
• Przygotuj się do omówienia swojej diety oraz nawyków dotyczących palenia i ćwiczeń fizycznych. Jeśli nie stosujesz jeszcze diety lub rutynowych ćwiczeń, porozmawiaj z lekarzem o tym, jak zacząć.
• Zapisz pytania, które chcesz zadać lekarzowi.

W przypadku chorób serca , kilka podstawowych pytań, które należy zadać lekarzowi, to:

• Co prawdopodobnie powoduje moje objawy lub stan?
• Jakie są inne możliwe przyczyny moich objawów lub stanu?
• Jakich testów będę potrzebować?
• Jakie jest najlepsze leczenie?
• Jakich pokarmów powinienem jeść lub unikać?
• Jaki jest odpowiedni poziom sprawności fizycznej? aktywność?
• Jak często należy wykonywać badania przesiewowe w kierunku chorób serca? Na przykład, jak często potrzebuję testu cholesterolu?
• Jakie są alternatywy dla podstawowego podejścia, które sugerujesz?
• Mam inne schorzenia. Jak zarządzać nimi razem?
• Czy są jakieś ograniczenia, których muszę przestrzegać?
• Czy powinienem udać się do specjalisty?
• Czy istnieje ogólna alternatywa dla lek, który przepisujesz?
• Czy są broszury lub inne materiały, które mogę mieć? Jakie strony internetowe polecasz?

Nie wahaj się zadawać innych pytań.

Czego możesz oczekiwać od swojego lekarza

Twój lekarz prawdopodobnie zadawania pytań, takich jak:

• Kiedy zaczęły się objawy?
• Czy objawy były ciągłe lub sporadyczne?
• Jak ciężkie są twoje objawy?
• Co wydaje się, jeśli cokolwiek, złagodzić objawy?
• Co, jeśli w ogóle, wydaje się zaostrzać objawy?
• Czy masz rodzinę historia chorób serca, cukrzycy, nadciśnienia lub innej poważnej choroby?

Co możesz zrobić w międzyczasie

Nigdy nie jest za wcześnie na zmiany w zdrowym stylu życia, takie jak rzucenie palenia, zdrowe odżywianie i zwiększenie aktywności fizycznej. To są podstawowe linie obrony przed chorobami serca i ich powikłaniami.