Młotek i młotek

Omówienie

Młotek i młotek to deformacje stopy, które występują z powodu braku równowagi mięśni, ścięgien lub więzadeł, które normalnie trzymają palec prosto. Rodzaj butów, które nosisz, budowa stopy, uraz i pewne procesy chorobowe mogą przyczyniać się do rozwoju tych deformacji.

Młotek ma nienormalne zgięcie w środkowym stawie palca. Palec młotkowy dotyka stawu znajdującego się najbliżej paznokcia. Palec młotka i młotka zwykle występuje w drugim, trzecim i czwartym palcu.

Uśmierzanie bólu i ucisku palca młotka i pobijaka może wymagać zmiany obuwia i noszenia wkładek do butów. Jeśli masz cięższy przypadek palca młotka lub młotka, możesz potrzebować operacji, aby uzyskać ulgę.

Objawy

Młotek i palec młotkowy mają nieprawidłowe zgięcie w stawach jednego lub drugiego więcej palców u nóg. Poruszanie dotkniętym palcem może być trudne lub bolesne. Odciski i modzele mogą wynikać z ocierania się palca o wnętrze butów.

Przyczyny

Młotek i palec młotkowy zostały powiązane z:

Niektóre buty. Buty na wysokim obcasie lub obuwie, które są zbyt ciasne w palcach, mogą wcisnąć palce w przestrzeń, w której nie mogą leżeć płasko. Ta pozycja zakrzywionego palca może w końcu utrzymywać się nawet wtedy, gdy jesteś boso.
Trauma. Uraz, w którym uderzysz, zakleszczysz lub złamiesz palec u nogi, może zwiększyć prawdopodobieństwo, że na tym palcu pojawi się młotek lub młotek.
Nieprawidłowa równowaga mięśni palca. Nierównowaga prowadzi do niestabilności, co może powodować kurczenie się palca u nogi.

Czynniki ryzyka

Czynniki, które mogą zwiększać ryzyko uderzenia młotkiem i palcem młotkiem to:

Wiek. Ryzyko uderzenia młotkiem i palcem młotkiem wzrasta wraz z wiekiem.
Seks. Kobiety są znacznie bardziej narażone na rozwój palca młoteczkowego lub młotka niż mężczyźni.
Długość palca. Jeśli Twój drugi palec u nogi jest dłuższy niż duży, istnieje większe ryzyko wystąpienia młotka lub palca młotka.
Niektóre choroby. Zapalenie stawów i cukrzyca mogą sprawić, że będziesz bardziej podatny na deformacje stóp. Dziedziczność również może odgrywać rolę.

Komplikacje

Na początku młotek lub palec młotkowy może zachować swoją elastyczność. Ale ostatecznie ścięgna palca mogą się kurczyć i napinać, powodując trwałe zgięcie palca. Twoje buty mogą ocierać się o uniesioną część palca lub palców, powodując bolesne odciski lub odciski.

Zapobieganie

Dzięki butom, które są odpowiednio dopasowane, możesz uniknąć wielu problemów ze stopą, piętą i kostką . Oto, na co zwrócić uwagę kupując buty:

Odpowiednia przestrzeń na palce. Unikaj butów ze spiczastymi palcami.
Niskie obcasy. Unikanie szpilek pomoże Ci uniknąć problemów z plecami.
Możliwość regulacji. Buty sznurowane lub wiązane są bardziej pojemne i regulowane.

Te dodatkowe wskazówki mogą pomóc w zakupie odpowiednich butów:

Kup buty na koniec dnia. Twoje stopy puchną przez cały dzień.
Sprawdź swój rozmiar. Wraz z wiekiem rozmiar buta może się zmieniać - zwłaszcza szerokość. Zmierz obie stopy i kup dla większej stopy.
Kup pasujące buty. Upewnij się, że buty są wygodne, zanim je kupisz. W razie potrzeby warsztat obuwniczy może być w stanie rozciągnąć buty w ciasnych miejscach, ale lepiej je kupić, aby pasowały.

treść:

Diagnoza

Twój lekarz może zdiagnozować młotek lub palec u nogi, badając twoją stopę. Twój lekarz może zlecić prześwietlenie w celu dalszej oceny kości i stawów stóp i palców u nóg.

Leczenie

Jeśli Twój palec u nogi jest nadal elastyczny, lekarz może zalecić zmianę na obszerniejsze, wygodniejsze obuwie i noszenie wkładek do butów (ortezy) lub ochraniaczy. Wkładki lub podkładki mogą zmienić pozycję palca i złagodzić nacisk i ból.

Ponadto lekarz może zalecić ćwiczenia - takie jak podnoszenie kulek lub zgniatanie ręcznika palcami - w celu rozciągnięcia i wzmocnienia mięśni palców u nóg.

Jeśli leczenie zachowawcze nie pomaga, lekarz może zalecić operację, aby uwolnić ścięgno, które zapobiega płaskiemu ułożeniu palca. W niektórych przypadkach chirurg może również usunąć kawałek kości, aby wyprostować palec u nogi.

Styl życia i domowe sposoby

Noszenie odpowiedniego obuwia może złagodzić ból stopy. Pomóc mogą buty na niskim obcasie z głębokim noskiem i elastycznym materiałem przykrywającym palce. Upewnij się, że między najdłuższym palcem a wewnętrzną końcówką buta jest pół cala (1,27 cm). Zapewnienie odpowiedniej przestrzeni dla palców stóp pomoże złagodzić ucisk i ból.

Unikaj dostępnych bez recepty leczniczych produktów do usuwania odcisków, z których wiele zawiera kwas, który może powodować poważne podrażnienia skóry. Ryzykowne jest również golenie lub odcięcie nieestetycznej kukurydzy z palca. Rany stóp mogą łatwo ulec zakażeniu, a infekcje stóp są często trudne do wyleczenia, zwłaszcza jeśli masz cukrzycę lub słabe krążenie.

Przygotowanie do wizyty

Jeśli masz problem ze stopami, prawdopodobnie zaczniesz od wizyty u lekarza pierwszego kontaktu. Lub możesz zostać od razu skierowany do specjalisty stóp (podiatry lub ortopedy).

Co możesz zrobić

Przed wizytą zrób listę:

Twoje objawy, w tym te, które wydają się niezwiązane z powodem wizyty
Kluczowe dane osobowe, w tym poważne stresy, niedawne zmiany w życiu i historia chorób w rodzinie
Wszystkie leki, witaminy lub inne suplementy, które przyjmujesz, w tym dawki
Pytania, które należy zadać lekarzowi

Zabierz ze sobą członka rodziny lub przyjaciela, jeśli to możliwe, aby pomóc Ci zapamiętać informacje, są podane.

W przypadku palca młotka lub młotka kilka podstawowych pytań, które należy zadać lekarzowi, to:

Co prawdopodobnie powoduje moje problemy ze stopą?
Jakie są inne możliwe przyczyny?
Jakich testów potrzebuję?
Czy mój stan jest prawdopodobnie przejściowy czy przewlekły?
Jaki jest najlepszy sposób postępowania?
Jakie są alternatywy dla podstawowego podejścia, które sugerujesz?
Czy jestem ac andidate do operacji? Dlaczego?
Czy są jakieś ograniczenia, których muszę przestrzegać?
Czy powinienem udać się do specjalisty?
Czy są broszury lub inne materiały drukowane, które mogę mieć? Jakie strony internetowe polecasz?

Nie wahaj się zadawać innych pytań.