Sucha skóra

Omówienie

Sucha skóra zwykle nie jest poważna. W większości przypadków jest to spowodowane czynnikami, takimi jak gorąca lub zimna pogoda, niska wilgotność powietrza i moczenie w gorącej wodzie.

Możesz wiele zrobić samodzielnie, aby poprawić wygląd skóry, w tym używać środków nawilżających i unikać szorstkie, wysuszające mydła. Ale czasami suchość skóry zdarza się często lub jest ciężka. W takich przypadkach możesz potrzebować pomocy lekarza specjalizującego się w pielęgnacji skóry (dermatologa).

Objawy

Sucha skóra jest często przejściowa - na przykład występuje tylko zimą - ale może to być stan trwający całe życie. Oznaki i objawy suchej skóry zależą od Twojego wieku, stanu zdrowia, miejsca zamieszkania, czasu spędzanego na świeżym powietrzu oraz przyczyny problemu. Sucha skóra może powodować jedną lub więcej z poniższych sytuacji:

• Uczucie ściągnięcia skóry, szczególnie po prysznicu, kąpieli lub pływaniu
• Skóra, która wydaje się szorstka i wygląda na szorstką
• Swędzenie (świąd)
• Lekkie lub silne łuszczenie się, łuszczenie lub łuszczenie
• Drobne linie lub pęknięcia
• Szara, popielata skóra
• Zaczerwienienie
• Głębokie pęknięcia, które mogą krwawić

Kiedy iść do lekarza

Większość przypadków suchej skóry dobrze reaguje na styl życia i domowe środki zaradcze. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli:

• Twoja skóra nie poprawia się pomimo najlepszych starań
• Sucha skórze towarzyszy zaczerwienienie
• Suchość i swędzenie przeszkadzają w zasypianiu
• Masz otwarte rany lub infekcje spowodowane drapaniem
• Masz duże obszary łuszczącej się lub łuszczącej się skóry

Przyczyny

Sucha skóra (kseroza) często ma przyczyny środowiskowe. Niektóre choroby mogą również znacząco wpływać na twoją skórę. Potencjalne przyczyny suchości skóry to:

• Pogoda. Skóra jest najbardziej sucha zimą, kiedy gwałtownie spadają temperatury i wilgotność. Ale pora roku może nie mieć większego znaczenia, jeśli mieszkasz w regionach pustynnych.
• Upał. Centralne ogrzewanie, piece opalane drewnem, grzejniki i kominki zmniejszają wilgoć i wysuszają skórę.
• Gorące kąpiele i prysznice. Długie, gorące prysznice lub kąpiele mogą wysuszyć skórę. Podobnie jest z częstym pływaniem, szczególnie w silnie chlorowanych basenach.
• Ostre mydła i detergenty. Wiele popularnych mydeł, detergentów i szamponów usuwa wilgoć ze skóry, ponieważ ich formuła usuwa tłuszcz.
• Inne choroby skóry. Osoby z chorobami skóry, takimi jak atopowe zapalenie skóry (egzema) lub łuszczyca, są podatne na suchość skóry.

Czynniki ryzyka

Suchość skóry może wystąpić u każdego. Ale prawdopodobieństwo wystąpienia tego stanu może być większe, jeśli:

• Masz 40 lat lub więcej. Ryzyko wzrasta wraz z wiekiem - ponad 50 procent osób starszych ma suchą skórę.
• Żyj w klimacie suchym, zimnym lub o niskiej wilgotności.
• Wykonuj pracę, która wymaga zanurzenia Twoja skóra w wodzie, na przykład podczas karmienia i stylizacji włosów.
• Często pływaj w chlorowanych basenach.

Powikłania

Sucha skóra jest zwykle nieszkodliwa. Jednak bez pielęgnacji sucha skóra może prowadzić do:

• Atopowego zapalenia skóry (egzemy). Jeśli masz skłonność do rozwoju tego stanu, nadmierna suchość może prowadzić do aktywacji choroby, powodując zaczerwienienie, pękanie i stan zapalny.
• Infekcje. Sucha skóra może pękać, umożliwiając przedostanie się bakterii, powodując infekcje.

Te powikłania są najbardziej prawdopodobne, gdy normalne mechanizmy ochronne skóry są poważnie zagrożone. Na przykład bardzo sucha skóra może powodować głębokie pęknięcia lub pęknięcia, które mogą się otwierać i krwawić, zapewniając drogę dla inwazji bakterii.

Zapobieganie

Wypróbuj te wskazówki, aby zapobiec nadmiernemu zarastaniu skóry suche:

• Nawilżaj. Nawilżacz uszczelnia skórę, zapobiegając ucieczce wody.
• Ogranicz kontakt z wodą. Utrzymuj czas kąpieli i prysznica do 10 minut lub mniej. Obróć pokrętło, aby było ciepłe, a nie gorące. Staraj się kąpać nie częściej niż raz dziennie.
• Pomiń suszące się mydło. Wypróbuj kremy oczyszczające, delikatne środki do mycia skóry i żele pod prysznic z dodatkiem środków nawilżających.
• Przykryj jak najwięcej skóry w chłodne lub wietrzne dni. Zima może być szczególnie wysuszona dla skóry, więc wychodząc z domu należy nosić szalik, czapkę i rękawiczki.
• Noś gumowe rękawiczki. Jeśli musisz zanurzyć ręce w wodzie lub używasz silnych środków czyszczących, noszenie rękawiczek może pomóc chronić skórę.

Diagnoza

Twój lekarz prawdopodobnie przeprowadzi badanie fizykalne i zapyta o Twoją historię medyczną, w tym o to, kiedy zaczęła się suchość skóry, jakie czynniki ją polepszają lub gorzej, Twoje nawyki związane z kąpielą, dietę i sposób, w jaki dbasz dla Twojej skóry.

Twój lekarz może zasugerować pewne testy diagnostyczne, aby sprawdzić, czy Twoja sucha skóra jest wynikiem choroby podstawowej, takiej jak niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy).

Leczenie

W większości przypadków sucha skóra dobrze reaguje na zmiany stylu życia, takie jak stosowanie środków nawilżających i unikanie długich, gorących pryszniców i kąpieli. Jeśli masz bardzo suchą i łuszczącą się skórę, lekarz może zalecić stosowanie kremu dostępnego bez recepty (bez recepty), który zawiera kwas mlekowy lub kwas mlekowy i mocznik.

Jeśli masz poważniejszą chorobę skóry takich jak atopowe zapalenie skóry, rybia łuska lub łuszczyca, lekarz może przepisać kremy i maści na receptę lub inne zabiegi oprócz pielęgnacji domowej.

Czasami suchość skóry prowadzi do zapalenia skóry, które powoduje zaczerwienienie i swędzenie skóry. W takich przypadkach leczenie może obejmować płyny zawierające hydrokortyzon. Jeśli Twoja skóra pęknie, lekarz może przepisać mokre opatrunki, aby zapobiec infekcji.

Styl życia i domowe sposoby

Poniższe środki mogą pomóc w utrzymaniu nawilżenia i zdrowej skóry:

• Nawilżaj. Nawilżacze uszczelniają skórę, zapobiegając ucieczce wody. Nałóż krem ​​nawilżający kilka razy dziennie i po kąpieli. Najlepiej sprawdzają się grubsze środki nawilżające, takie jak dostępne bez recepty marki Eucerin i Cetaphil.

  Możesz także użyć kosmetyków zawierających substancje nawilżające. Jeśli Twoja skóra jest bardzo sucha, możesz zechcieć nałożyć olejek, na przykład oliwkę dla niemowląt, gdy Twoja skóra jest jeszcze wilgotna. Olejek ma większą wytrzymałość niż środki nawilżające i zapobiega parowaniu wody z powierzchni skóry. Inną możliwością są maści zawierające wazelinę (wazelina, aquaphor). Mogą wydawać się tłuste, więc możesz chcieć ich używać tylko na noc.

• Używaj ciepłej wody i ogranicz czas kąpieli. Długie prysznice lub kąpiele i gorąca woda usuwają sebum ze skóry. Ogranicz kąpiel lub prysznic do pięciu do 10 minut i używaj ciepłej, a nie gorącej wody.
• Unikaj szorstkich, wysuszających mydeł. Najlepiej stosować kremy oczyszczające lub delikatne środki do mycia skóry oraz żele do kąpieli lub pod prysznic z dodatkiem środków nawilżających. Wybierz łagodne mydła z dodatkiem olejów i tłuszczów. Unikaj dezodorantów i detergentów antybakteryjnych, zapachów i alkoholu.
• Zastosuj środki nawilżające natychmiast po kąpieli. Delikatnie osusz skórę ręcznikiem, aby pozostała wilgoć. W ciągu kilku minut kąpieli nałóż krem ​​lub maść nawilżającą, aby zatrzymać wilgoć w skórze. Produkt, w którym wazelina jest jednym z trzech głównych składników, może być najlepszy. Pomocne mogą być również produkty zawierające glicerynę, kwas mlekowy lub mocznik.
• Używaj nawilżacza. Gorące, suche powietrze w pomieszczeniach może powodować wysuszanie wrażliwej skóry oraz nasilać swędzenie i łuszczenie. Przenośny nawilżacz domowy lub nawilżacz podłączony do pieca dodaje wilgoci do powietrza w domu. Dbaj o czystość nawilżacza.

Wybierz tkaniny przyjazne dla skóry. Naturalne włókna, takie jak bawełna i jedwab, pozwalają skórze oddychać. Ale wełna, choć naturalna, może podrażniać nawet normalną skórę.

Pierz ubrania w detergentach bez barwników i perfum, z których oba mogą podrażniać skórę.

Jeśli jest sucha skóra powoduje swędzenie, nałóż chłodne okłady na okolice. Aby zmniejszyć stan zapalny, należy stosować krem ​​lub maść hydrokortyzonową bez recepty, zawierające co najmniej 1 procent hydrokortyzonu. Jeśli te środki nie złagodzą objawów lub jeśli objawy nasilą się, skontaktuj się z lekarzem lub skonsultuj się z dermatologiem.

Przygotowanie do wizyty

Prawdopodobnie zaczniesz od wizyty u lekarza. lekarz pierwszego kontaktu. Czasami możesz zostać skierowany bezpośrednio do specjalisty chorób skóry (dermatologa). Oto kilka informacji, które pomogą Ci przygotować się do wizyty.

Co możesz zrobić

Przygotowanie listy pytań pomoże Ci maksymalnie wykorzystać czas spędzony z lekarzem. W przypadku skóry suchej można zadać kilka podstawowych pytań:

• Jaka jest najbardziej prawdopodobna przyczyna mojej suchej skóry?
• Czy potrzebuję testów?
• Czy jest prawdopodobne, że stan ustąpi samoczynnie?
• Jakie procedury pielęgnacji skóry polecasz?

Nie wahaj się zadawać innych pytań.

Czego możesz oczekiwać od swojego lekarza

Twój lekarz prawdopodobnie zada Ci kilka pytań, takich jak:

• Czy masz inne objawy?
• Czy objawy były ciągłe lub sporadyczne?
• Co, jeśli w ogóle, poprawia stan Twojej skóry?
• Co, jeśli w ogóle, powoduje pogorszenie stanu skóry?
• Jakie leki bierzesz?
• Jak często bierzesz kąpiel lub prysznic? Czy używasz gorącej wody? Jakich mydeł i szamponów używasz?
• Czy używasz kremów nawilżających? Jeśli tak, które z nich i jak często ich używasz?