Przeziębienie

Omówienie

Przeziębienie to infekcja wirusowa nosa i gardła (górne drogi oddechowe). Zwykle jest nieszkodliwy, chociaż może się tak nie wydawać. Wiele rodzajów wirusów może powodować przeziębienie.

Dzieci poniżej 6 roku życia są najbardziej narażone na przeziębienie, ale zdrowi dorośli również mogą spodziewać się dwóch lub trzech przeziębień rocznie.

Większość ludzie dochodzą do siebie po przeziębieniu w ciągu tygodnia lub 10 dni. Objawy mogą utrzymywać się dłużej u osób palących. Jeśli objawy nie ustąpią, skontaktuj się z lekarzem.

Objawy

Objawy przeziębienia pojawiają się zwykle od jednego do trzech dni po kontakcie z wirusem wywołującym przeziębienie. Oznaki i objawy, które mogą się różnić w zależności od osoby, mogą obejmować:

• Katar lub zatkany nos
• Ból gardła
• Kaszel
• Zatory
• Lekkie bóle ciała lub łagodne bóle głowy
• Kichanie
• Niska gorączka
• Ogólne złe samopoczucie (złe samopoczucie)

Wydzielina z nosa może stać się grubsza i mieć żółty lub zielony kolor, gdy przebiega przeziębienie. To nie jest oznaka infekcji bakteryjnej.

Kiedy iść do lekarza

Dorośli - zasięgnij porady lekarza, jeśli masz:

• Gorączka powyżej 101,3 F (38,5 C)
• Gorączka trwająca pięć dni lub dłużej lub powracająca po okresie bez gorączki
• Duszność
• Świszczący oddech
• Silny ból gardła, głowy lub zatok

Dla dzieci - na ogół Twoje dziecko nie musi udawać się do lekarza z powodu przeziębienia. Ale natychmiast zgłoś się do lekarza, jeśli Twoje dziecko ma którykolwiek z poniższych objawów:

• Gorączka 100,4 F (38 C) u noworodków do 12 tygodni
• Rosnąca gorączka lub gorączka trwające dłużej niż dwa dni u dziecka w każdym wieku
• Objawy, które pogarszają się lub nie ustępują
• Ciężkie objawy, takie jak ból głowy lub kaszel
• Ból ucha
• Ekstremalne rozdrażnienie
• Nietypowa senność
• Brak apetytu

Przyczyny

Chociaż wiele rodzajów wirusy mogą powodować przeziębienie, najczęstszymi winowajcami są rinowirusy.

Wirus przeziębienia dostaje się do organizmu przez usta, oczy lub nos. Wirus może rozprzestrzeniać się przez kropelki w powietrzu, gdy chory kaszle, kicha lub mówi.

Rozprzestrzenia się również poprzez kontakt ręka w rękę z osobą, która jest przeziębiona lub poprzez dzielenie się skażonymi przedmiotami, takimi jak jako przybory kuchenne, ręczniki, zabawki lub telefony. Jeśli dotkniesz oczu, nosa lub ust po takim kontakcie lub narażeniu, prawdopodobnie złapiesz przeziębienie.

Czynniki ryzyka

Te czynniki mogą zwiększyć Twoje szanse na przeziębienie :

• Wiek. Dzieci w wieku poniżej 6 lat są najbardziej narażone na przeziębienie, zwłaszcza jeśli spędzają czas w placówkach opiekuńczych.
• Osłabiony układ odpornościowy. Choroba przewlekła lub osłabienie układu odpornościowego w inny sposób zwiększa ryzyko.
• Pora roku. Zarówno dzieci, jak i dorośli są bardziej podatni na przeziębienia jesienią i zimą, ale można się przeziębić w każdej chwili.
• Palenie. Ryzyko przeziębienia i cięższego przeziębienia jest większe, jeśli jesteś narażony na dym papierosowy.
• Narażenie. Jeśli przebywasz w pobliżu wielu ludzi, na przykład w szkole lub w samolocie, prawdopodobnie jesteś narażony na wirusy powodujące przeziębienia.

Powikłania

• Ostra infekcja ucha (zapalenie ucha środkowego). Dzieje się tak, gdy bakterie lub wirusy dostają się do przestrzeni za błoną bębenkową. Typowe oznaki i objawy obejmują bóle uszu oraz, w niektórych przypadkach, zieloną lub żółtą wydzielinę z nosa lub powrót gorączki po przeziębieniu.
• Astma. Przeziębienie może wywołać atak astmy.
• Ostre zapalenie zatok. U dorosłych i dzieci nie ustępujące przeziębienie może prowadzić do zapalenia i infekcji zatok (zapalenie zatok).
• Inne infekcje wtórne. Należą do nich paciorkowcowe zapalenie gardła (paciorkowcowe zapalenie gardła), zapalenie płuc i krup lub zapalenie oskrzelików u dzieci. Te infekcje muszą być leczone przez lekarza.

Zapobieganie

Nie ma szczepionki na przeziębienie, ale możesz zastosować rozsądne środki ostrożności, aby spowolnić rozprzestrzenianie się wirusów przeziębienia :

• Umyj ręce. Dokładnie i często myj ręce mydłem i wodą i naucz swoje dzieci, jak ważne jest mycie rąk. Jeśli nie masz mydła i wody, użyj środka do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu.
• Zdezynfekuj swoje rzeczy. Czyść blaty kuchenne i łazienkowe środkiem dezynfekującym, zwłaszcza gdy ktoś z Twojej rodziny jest przeziębiony. Okresowo myj zabawki dla dzieci.

• Używaj chusteczek higienicznych. Kichaj i kaszl w tkanki. Natychmiast wyrzuć zużyte chusteczki, a następnie dokładnie umyj ręce.

  Naucz dzieci kichać lub kaszleć w zgięcie łokcia, gdy nie mają chusteczki. W ten sposób zakrywają usta bez użycia rąk.

• Nie udostępniaj. Nie dziel się szklankami ani naczyniami z innymi członkami rodziny. Używaj własnych szklanek lub jednorazowych kubków, gdy ty lub ktoś inny jest chory. Oznacz filiżankę lub szklankę imieniem osoby, która jest przeziębiona.
• Unikaj przeziębienia. Unikaj bliskiego kontaktu z osobą, która jest przeziębiona.
• Mądrze wybierz przedszkole. Poszukaj miejsca opieki nad dziećmi z dobrymi praktykami higienicznymi i jasnymi zasadami dotyczącymi zatrzymywania chorych dzieci w domu.
• Dbaj o siebie. Dobre odżywianie, ćwiczenia i wystarczająca ilość snu oraz radzenie sobie ze stresem mogą pomóc w walce z przeziębieniem.

Diagnoza

U większości osób z przeziębieniem można rozpoznać objawy przedmiotowe i podmiotowe. Jeśli twój lekarz podejrzewa, że ​​masz infekcję bakteryjną lub inny stan, może zlecić prześwietlenie klatki piersiowej lub inne badania, aby wykluczyć inne przyczyny twoich objawów.

Leczenie

Jest nie ma lekarstwa na przeziębienie. Antybiotyki nie są przydatne przeciwko wirusom przeziębienia i nie należy ich stosować, chyba że występuje infekcja bakteryjna. Leczenie ma na celu złagodzenie objawów przedmiotowych i podmiotowych.

Do zalet i wad powszechnie stosowanych leków na przeziębienie należą:

Leki przeciwbólowe. W przypadku gorączki, bólu gardła i głowy wiele osób zwraca się do paracetamolu (tylenol, inne) lub innych łagodnych leków przeciwbólowych. Używaj acetaminofenu przez możliwie najkrótszy czas i postępuj zgodnie ze wskazówkami na etykiecie, aby uniknąć skutków ubocznych.

Zachowaj ostrożność podczas podawania aspiryny dzieciom lub nastolatkom. Dzieci i młodzież dochodzące do zdrowia po ospie wietrznej lub objawach grypopodobnych nigdy nie powinny przyjmować aspiryny. Dzieje się tak, ponieważ aspiryna została powiązana z zespołem Reye'a, rzadkim, ale potencjalnie zagrażającym życiu stanem u takich dzieci.

Rozważ podanie dziecku leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty (OTC) przeznaczonych dla niemowląt lub dzieci. . Należą do nich acetaminofen (tylenol dla dzieci, FeverAll, inne) lub ibuprofen (dla dzieci, Advil, motrin dla dzieci, inne) w celu złagodzenia objawów.

• Spraye do nosa zmniejszające przekrwienie. Dorośli mogą używać kropli lub sprayów zmniejszających przekrwienie przez okres do pięciu dni. Długotrwałe stosowanie może powodować objawy z odbicia. Dzieci poniżej 6 roku życia nie powinny używać kropli ani sprayów zmniejszających przekrwienie.

Syropów na kaszel. Food and Drug Administration (FDA) i American Academy of Pediatrics zdecydowanie odradzają podawanie bez recepty leków na kaszel i przeziębienie dzieciom w wieku poniżej 4 lat, ponieważ mogą być one szkodliwe. Nie ma dobrych dowodów na to, że te środki są korzystne lub bezpieczne dla dzieci.

Zwykle nie zaleca się podawania starszemu dziecku leków na kaszel lub przeziębienie, ale jeśli to zrobisz, postępuj zgodnie ze wskazówkami na etykiecie. Nie podawaj dziecku dwóch leków z tą samą substancją czynną, takich jak lek przeciwhistaminowy, środek obkurczający lub przeciwbólowy. Zbyt duża ilość pojedynczego składnika może doprowadzić do przypadkowego przedawkowania.

Styl życia i domowe sposoby

Aby czuć się jak najbardziej komfortowo podczas przeziębienia, spróbuj:

• Picie dużej ilości płynów. Woda, sok, klarowny bulion lub ciepła woda z cytryną to dobry wybór. Unikaj kofeiny i alkoholu, które mogą cię odwodnić.
• Jedzenie rosołu. Rosół i inne ciepłe płyny mogą działać kojąco i łagodzić zatory.
• Odpoczynek. Jeśli to możliwe, nie wychodź do pracy lub szkoły, jeśli masz gorączkę lub silny kaszel lub jesteś senny po zażyciu leków. To da Ci szansę na odpoczynek, a także zmniejszy ryzyko zarażenia innych.
• Regulacja temperatury i wilgotności w pomieszczeniu. Utrzymuj pokój w cieple, ale nie przegrzewaj. Jeśli powietrze jest suche, nawilżacz lub parownik z chłodną mgiełką mogą nawilżyć powietrze i pomóc złagodzić zatory i kaszel. Utrzymuj nawilżacz w czystości, aby zapobiec rozwojowi bakterii i pleśni.
• Działa kojąco na gardło. Płukanie słonej wody - 1/4 do 1/2 łyżeczki soli rozpuszczonej w 4-uncjowej do 8-uncjowej szklance ciepłej wody - może chwilowo złagodzić ból lub drapanie w gardle.

Stosowanie kropli do nosa z solą fizjologiczną. Aby złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa, wypróbuj krople do nosa z solą fizjologiczną. Możesz kupić te krople bez recepty i mogą pomóc złagodzić objawy, nawet u dzieci.

Niemowlętom delikatnie odessać nozdrza za pomocą gruszki (włożyć gruszkę około 1/4 do 1/2 cala lub około 6 do 12 milimetrów) po zastosowaniu kropli soli fizjologicznej.

Medycyna alternatywna

Pomimo trwających badań jury naukowe wciąż nie wypowiada się w sprawie popularnych alternatywnych środków na przeziębienie, takich jak witamina C i jeżówka. Oto aktualizacja niektórych popularnych wyborów:

• Witamina C. Wydaje się, że przyjmowanie witaminy C w większości nie pomoże w zapobieganiu przeziębieniom.
• Echinacea. Badania skuteczności jeżówki w zapobieganiu lub skracaniu przeziębień są mieszane. Jeśli jednak Twój układ odpornościowy jest zdrowy, nie bierzesz leków na receptę i nie jesteś uczulony na jeżówkę, stosowanie suplementów z jeżówką raczej nie zaszkodzi.

Cynk. Renoma walczącego z zimnem cynku miała swoje wzloty i upadki. Dzieje się tak dlatego, że wiele badań cynku - zarówno tych, które uznają minerał za korzystny, jak i tych, które nie - są błędne. W badaniach z pozytywnymi wynikami tabletki cynkowe wydawały się najskuteczniejsze, jeśli były przyjmowane w ciągu 24-48 godzin od wystąpienia objawów.

Cynk skutki uboczne obejmują zły smak i nudności. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed przyjęciem suplementu cynku.

Cynk podawany donosowo może spowodować trwałe uszkodzenie zmysłu węchu. W czerwcu 2009 roku FDA wydała ostrzeżenie przed stosowaniem trzech leków na przeziębienie nosa zawierających cynk, ponieważ były one związane z długotrwałą lub trwałą utratą węchu (anosmią).

Przygotowanie do Twoja wizyta

Jeśli Ty lub Twoje dziecko jesteście przeziębieni, a objawy utrzymują się, nasilają się lub są poważne, umówcie się na wizytę u lekarza pierwszego kontaktu lub pediatry dziecka. Oto kilka informacji, które pomogą Ci przygotować się do wizyty.

Co możesz zrobić

Sporządź listę:

• Objawy Twojego lub Twojego dziecka i kiedy zaczęli
• Kluczowe dane osobowe, w tym poważny stres i kontakt z osobami, które były chore.
• Leki, witaminy lub suplementy, które Ty lub Twoje dziecko przyjmujecie.
• Pytania, które należy zadać lekarzowi

W przypadku przeziębienia, pytania, które należy zadać lekarzowi, obejmują:

• Co prawdopodobnie powoduje te objawy?
• Czy istnieją inne możliwe przyczyny?
• Czy potrzebne są testy?
• Jakie podejście do leczenia Pan zaleca?
• Jakich metod leczenia należy unikać?
• Jak szybko spodziewasz się poprawy objawów?
• Czy ja lub moje dziecko jesteśmy zarażeni? Kiedy można bezpiecznie wrócić do szkoły lub pracy?
• Jakie sposoby samoopieki mogą pomóc?
• Ja lub moje dziecko cierpimy na te inne schorzenia. Jak możemy sobie z nimi poradzić?

Nie wahaj się zadawać innych pytań.

Czego możesz oczekiwać od swojego lekarza

Twój lekarz jest prawdopodobnie zada Ci pytania, takie jak:

• Czy objawy były ciągłe?
• Jak poważne są objawy?
• Czy objawy uległy poprawie, a następnie pogorszeniu ?
• Co wydaje się poprawiać objawy?
• Co, jeśli w ogóle, pogarsza objawy?

Co możesz zrobić w w międzyczasie

Podczas oczekiwania na wizytę dużo odpoczywaj i pij dużo płynów.