Choroba Alzheimera

Omówienie

Choroba Alzheimera jest postępującą chorobą, która powoduje niszczenie (degenerację) i śmierć komórek mózgowych. Choroba Alzheimera to najczęstsza przyczyna demencji - ciągły spadek zdolności myślenia, zachowania i umiejętności społecznych, który zaburza zdolność osoby do samodzielnego funkcjonowania.

Wczesnymi objawami choroby może być zapominanie o ostatnich wydarzeniach lub rozmowach. W miarę postępu choroby u osoby z chorobą Alzheimera wystąpią poważne zaburzenia pamięci i utraci zdolność do wykonywania codziennych czynności.

Obecne leki na chorobę Alzheimera mogą tymczasowo złagodzić objawy lub spowolnić tempo zaniku. Te zabiegi mogą czasami pomóc osobom z chorobą Alzheimera w maksymalizacji funkcji i utrzymaniu niezależności przez pewien czas. Różne programy i usługi mogą pomóc osobom z chorobą Alzheimera i ich opiekunom.

Nie ma leczenia, które leczy chorobę Alzheimera lub zmienia proces chorobowy w mózgu. W zaawansowanych stadiach choroby powikłania wynikające z poważnej utraty funkcji mózgu - takie jak odwodnienie, niedożywienie lub infekcja - prowadzą do śmierci.

Objawy

Utrata pamięci jest głównym objawem choroby Alzheimera choroba. Wczesnym objawem choroby jest zwykle trudność w zapamiętywaniu ostatnich wydarzeń lub rozmów. W miarę postępu choroby pogarszają się zaburzenia pamięci i rozwijają się inne objawy.

Na początku osoba z chorobą Alzheimera może być świadoma, że ​​ma trudności z zapamiętywaniem i organizowaniem myśli. Członek rodziny lub przyjaciel może być bardziej skłonny zauważyć, jak nasilają się objawy.

Zmiany w mózgu związane z chorobą Alzheimera prowadzą do narastających problemów z:

Pamięć

Każdy ma sporadyczne zaniki pamięci. To normalne, że tracisz orientację, gdzie włożyłeś klucze lub zapomniałeś nazwiska znajomego. Jednak utrata pamięci związana z chorobą Alzheimera utrzymuje się i pogarsza, wpływając na zdolność do funkcjonowania w pracy lub w domu.

Osoby z chorobą Alzheimera mogą:

• Powtarzać stwierdzenia i pytania ponad i więcej
• Zapomnij o rozmowach, spotkaniach lub wydarzeniach i nie pamiętaj ich później
• Rutynowo gubi rzeczy, często umieszczając je w nielogicznych miejscach
• Gubić się w znanych miejscach
• W końcu zapomnij o imionach członków rodziny i przedmiotach codziennego użytku
• Masz problem ze znalezieniem odpowiednich słów, aby zidentyfikować przedmioty, wyrazić myśli lub wziąć udział w rozmowach

Myślenie i rozumowanie

Choroba Alzheimera powoduje trudności z koncentracją i myśleniem, szczególnie w przypadku abstrakcyjnych pojęć, takich jak liczby.

Wielozadaniowość jest szczególnie trudna i może być trudna do zarządzania finansami, równowagi książeczki czekowe i terminowe opłacanie rachunków. Trudności te mogą przekształcić się w niezdolność do rozpoznawania liczb i radzenia sobie z nimi.

Dokonywanie osądów i decyzji

Zmniejszy się zdolność podejmowania rozsądnych decyzji i osądów w codziennych sytuacjach. Na przykład osoba może dokonywać złych lub nietypowych wyborów w kontaktach społecznych lub nosić ubrania nieodpowiednie do pogody. Skuteczne reagowanie na codzienne problemy, takie jak spalanie się jedzenia na kuchence lub nieoczekiwane sytuacje podczas jazdy, może być trudniejsze.

Planowanie i wykonywanie znanych zadań

Raz rutynowe czynności, które wymagają sekwencyjnych kroki, takie jak planowanie i gotowanie posiłku lub granie w ulubioną grę, stają się walką w miarę postępu choroby. W końcu osoby z zaawansowaną chorobą Alzheimera mogą zapomnieć, jak wykonywać podstawowe czynności, takie jak ubieranie się i kąpiel.

Zmiany osobowości i zachowania

Zmiany w mózgu występujące w chorobie Alzheimera mogą wpływać na nastrój i zachowania . Problemy mogą obejmować:

• Depresja
• Apatia
• wycofanie społeczne
• Wahania nastroju
• Nieufność do innych
• Drażliwość i agresywność
• Zmiany nawyków związanych ze snem
• Wędrówka
• Utrata zahamowań
• Urojenia , na przykład przekonanie, że coś zostało skradzione

Zachowane umiejętności

Wiele ważnych umiejętności zostaje zachowanych przez dłuższy czas, nawet gdy objawy się nasilają. Zachowane umiejętności mogą obejmować czytanie lub słuchanie książek, opowiadanie historii i wspominanie, śpiewanie, słuchanie muzyki, taniec, rysowanie lub rzemiosło.

Umiejętności te mogą zostać zachowane dłużej, ponieważ są kontrolowane przez części mózg dotknięty później w przebiegu choroby.

Kiedy udać się do lekarza

Szereg schorzeń, w tym choroby uleczalne, może powodować utratę pamięci lub inne objawy demencji. Jeśli martwisz się swoją pamięcią lub innymi umiejętnościami myślenia, porozmawiaj ze swoim lekarzem w celu dokładnej oceny i diagnozy.

Jeśli obawiasz się umiejętności myślenia, które obserwujesz u członka rodziny lub przyjaciela, porozmawiaj o swoich obawach i poproś o wspólne pójście na wizytę u lekarza.

Przyczyny

Naukowcy uważają, że że u większości ludzi choroba Alzheimera jest spowodowana kombinacją czynników genetycznych, stylu życia i środowiska, które wpływają na mózg w czasie.

Mniej niż 1 procent przypadków Alzheimera jest wywoływana przez określone zmiany genetyczne, które praktycznie gwarancja, że ​​osoba rozwinie chorobę. Te rzadkie zdarzenia zwykle powodują początek choroby w średnim wieku.

Dokładne przyczyny choroby Alzheimera nie są w pełni poznane, ale u jej podstaw leżą problemy z białkami mózgowymi, które nie funkcjonują normalnie i zakłócają pracę komórki mózgowe (neurony) i wyzwalają serię toksycznych zdarzeń. Neurony ulegają uszkodzeniu, tracą połączenia między sobą i ostatecznie umierają.

Uszkodzenie najczęściej zaczyna się w obszarze mózgu, który kontroluje pamięć, ale proces ten rozpoczyna się lata przed pierwszymi objawami. Utrata neuronów rozprzestrzenia się w sposób dość przewidywalny do innych obszarów mózgu. W późnym stadium choroby mózg znacznie się skurczył.

Badacze koncentrują się na roli dwóch białek:

• Płytki. Beta-amyloid to pozostałość po większym białku. Kiedy te fragmenty skupiają się razem, wydają się mieć toksyczny wpływ na neurony i zakłócają komunikację między komórkami. Gromady te tworzą większe złogi zwane blaszkami amyloidowymi, które obejmują również inne szczątki komórkowe.
• Sploty. Białka Tau odgrywają rolę w wewnętrznym systemie wsparcia i transportu neuronu, który przenosi składniki odżywcze i inne niezbędne materiały. W chorobie Alzheimera białka tau zmieniają kształt i organizują się w struktury zwane splątkami neurofibrylarnymi. Sploty zakłócają system transportowy i są toksyczne dla komórek.

Czynniki ryzyka

Wiek

Postępujący wiek jest największym znanym czynnikiem ryzyka choroby Alzheimera choroba. Alzheimer nie jest częścią normalnego starzenia się, ale wraz z wiekiem zwiększa się prawdopodobieństwo zachorowania na chorobę Alzheimera.

Na przykład jedno badanie wykazało, że rocznie na 1000 osób w wieku od 65 do 74 lat przypadały dwie nowe diagnozy , 11 nowych diagnoz na 1000 osób w wieku od 75 do 84 lat i 37 nowych rozpoznań na 1000 osób w wieku 85 lat i starszych.

Historia rodziny i genetyka

Ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera jest nieco wyższe jeśli krewny pierwszego stopnia - twój rodzic lub rodzeństwo - ma chorobę. Większość mechanizmów genetycznych choroby Alzheimera wśród rodzin pozostaje w dużej mierze niewyjaśnionych, a czynniki genetyczne są prawdopodobnie złożone.

Jednym z lepiej poznanych czynników genetycznych jest forma genu apolipoproteiny E (APOE). Odmiana genu APOE e4 zwiększa ryzyko choroby Alzheimera, ale nie u każdego z tą odmianą genu choroba rozwija się.

Naukowcy zidentyfikowali rzadkie zmiany (mutacje) w trzech genach, które praktycznie gwarantują osoba, która odziedziczy jedną z nich, zachoruje na chorobę Alzheimera. Ale te mutacje stanowią mniej niż 1 procent osób z chorobą Alzheimera.

Zespół Downa

Wiele osób z zespołem Downa zapada na chorobę Alzheimera. Jest to prawdopodobnie związane z posiadaniem trzech kopii chromosomu 21 - a następnie trzech kopii genu dla białka, które prowadzi do powstania beta-amyloidu. Oznaki i objawy choroby Alzheimera pojawiają się zwykle 10 do 20 lat wcześniej u osób z zespołem Downa niż w populacji ogólnej.

Płeć

Wydaje się, że różnica w ryzyku jest niewielka między mężczyzn i kobiet, ale ogólnie jest więcej kobiet chorych na tę chorobę, ponieważ przeważnie żyją one dłużej niż mężczyźni.

Łagodne zaburzenia poznawcze

Łagodne zaburzenia poznawcze (MCI) to spadek pamięć lub inne umiejętności myślenia, które są większe niż można by oczekiwać dla wieku danej osoby, ale spadek nie przeszkadza osobie w funkcjonowaniu w środowisku społecznym lub zawodowym.

Osoby z MCI są narażone na znaczne ryzyko rozwoju demencji. Gdy głównym deficytem MCI jest pamięć, istnieje większe prawdopodobieństwo, że stan ten przejdzie w demencję z powodu choroby Alzheimera. Diagnoza MCI umożliwia osobie skupienie się na zmianach zdrowego stylu życia, opracowanie strategii kompensacji utraty pamięci i zaplanowanie regularnych wizyt lekarskich w celu monitorowania objawów.

Przebyty uraz głowy

Osoby, które „ Jeśli miałeś ciężki uraz głowy, zwiększa się ryzyko choroby Alzheimera.

Złe wzorce snu

Badania wykazały, że złe wzorce snu, takie jak trudności z zasypianiem lub zasypianiem, są powiązane ze zwiększonym ryzykiem choroby Alzheimera.

Styl życia i zdrowie serca

Badania wykazały, że te same czynniki ryzyka związane z chorobami serca mogą również zwiększać ryzyko choroby Alzheimera. Należą do nich:

• Brak ruchu
• Otyłość
• Palenie lub narażenie na bierne palenie
• Wysokie ciśnienie krwi
• Wysoki poziom cholesterolu
• Źle kontrolowana cukrzyca typu 2

Wszystkie te czynniki można modyfikować. Dlatego zmiana nawyków związanych ze stylem życia może w pewnym stopniu zmienić ryzyko. Na przykład regularne ćwiczenia i zdrowa dieta niskotłuszczowa bogata w owoce i warzywa są związane ze zmniejszonym ryzykiem zachorowania na chorobę Alzheimera.

Uczenie się przez całe życie i zaangażowanie społeczne

Badania wykazały związek między zaangażowaniem przez całe życie w czynności stymulujące umysłowo i społecznie a zmniejszonym ryzykiem choroby Alzheimera. Niski poziom wykształcenia - mniej niż wykształcenie średnie - wydaje się być czynnikiem ryzyka choroby Alzheimera.

Powikłania

Utrata pamięci i języka, zaburzenia oceny i inne zmiany poznawcze spowodowane przez Choroba Alzheimera może komplikować leczenie innych schorzeń. Osoba z chorobą Alzheimera może nie być w stanie:

• Informować, że odczuwa ból - na przykład z powodu problemu z zębami
• Zgłaszać objawy innej choroby
• Postępuj zgodnie z zaleconym planem leczenia
• Zwróć uwagę lub opisz skutki uboczne leków

Wraz z postępem choroby Alzheimera do ostatnich stadiów zmiany w mózgu zaczynają wpływać na fizyczne funkcje, takie jak połykanie, równowaga oraz kontrola jelit i pęcherza. Efekty te mogą zwiększać podatność na dodatkowe problemy zdrowotne, takie jak:

• Wdychanie pokarmu lub płynu do płuc (aspiracja)
• Zapalenie płuc i inne infekcje
• Upadki
• Złamania
• Odleżyny
• Niedożywienie lub odwodnienie

Zapobieganie

Choroba Alzheimera to nie stan, któremu można zapobiec. Jednak można zmodyfikować wiele czynników ryzyka choroby Alzheimera związanych ze stylem życia. Dowody sugerują, że zmiany w diecie, ćwiczeniach i nawykach - kroki mające na celu zmniejszenie ryzyka chorób układu krążenia - mogą również zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera i inne zaburzenia powodujące demencję. Wybory zdrowego stylu życia, które mogą zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera, obejmują:

• Regularne ćwiczenia
• Jedz świeże produkty, zdrowe oleje i żywność o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych
• Postępuj zgodnie z wytycznymi dotyczącymi leczenia nadciśnienia, cukrzycy i wysokiego poziomu cholesterolu
• Jeśli palisz, poproś lekarza o pomoc w rzuceniu palenia.

Badania wykazały, że zachowane umiejętności myślenia w późniejszym życiu i zmniejszone ryzyko choroby Alzheimera są związane z uczestnictwem w wydarzeniach towarzyskich, czytaniem, tańcem, graniem w gry planszowe, tworzeniem sztuki, grą na instrumencie i innymi czynnościami wymagającymi zaangażowania psychicznego i społecznego.

Diagnoza

Kluczowym elementem oceny diagnostycznej jest samo zgłaszanie objawów, a także informacje że bliski członek rodziny lub przyjaciel może przedstawić objawy i ich wpływ na codzienne życie. Ponadto diagnoza choroby Alzheimera opiera się na testach przeprowadzonych przez lekarza w celu oceny pamięci i umiejętności myślenia.

Badania laboratoryjne i obrazowe mogą wykluczyć inne potencjalne przyczyny lub pomóc lekarzowi lepiej scharakteryzować chorobę wywołującą objawy demencji.

Cały zestaw narzędzi diagnostycznych jest przeznaczony do wykrywania demencji i określania ze stosunkowo dużą dokładnością, czy przyczyną jest choroba Alzheimera, czy inny stan. Chorobę Alzheimera można zdiagnozować z całkowitą pewnością po śmierci, gdy badanie mikroskopowe mózgu ujawni charakterystyczne blaszki i splątki.

Testy

Diagnostyka prawdopodobnie obejmowałaby następujące testy :

Badanie fizyczne i neurologiczne

Twój lekarz przeprowadzi badanie fizykalne i prawdopodobnie oceni ogólny stan neurologiczny, badając następujące elementy:

• Odruchy
• Napięcie i siła mięśni
• Zdolność wstawania z krzesła i chodzenia po pokoju
• Zmysł wzroku i słuchu
• Koordynacja
• Równowaga

Testy laboratoryjne

Badania krwi mogą pomóc lekarzowi wykluczyć inne potencjalne przyczyny utraty pamięci i dezorientacji, takie jak zaburzenia tarczycy lub witaminy braki.

Stan psychiczny i testy neuropsychologiczne

Twój lekarz może przeprowadzić krótki test stanu psychicznego lub szerszy zestaw testów, aby ocenić pamięć i inne umiejętności myślenia. Dłuższe formy testów neuropsychologicznych mogą dostarczyć dodatkowych informacji na temat funkcji umysłowych w porównaniu z osobami w podobnym wieku i na podobnym poziomie wykształcenia. Testy te są również ważne dla ustalenia punktu wyjścia do śledzenia progresji objawów w przyszłości.

Obrazowanie mózgu

Obrazy mózgu są obecnie używane głównie do wskazywania widocznych nieprawidłowości związanych ze stanami innymi niż choroba Alzheimera - takimi jak udary, urazy lub guzy - które mogą powodować zmiany poznawcze. Nowe zastosowania obrazowania - obecnie używane głównie w głównych ośrodkach medycznych lub w badaniach klinicznych - mogą umożliwić lekarzom wykrycie określonych zmian w mózgu spowodowanych chorobą Alzheimera.

Obrazowanie struktur mózgu obejmuje:

• Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI). MRI wykorzystuje fale radiowe i silne pole magnetyczne do tworzenia szczegółowych obrazów mózgu. Skany MRI są używane głównie w celu wykluczenia innych schorzeń. Chociaż mogą wykazywać kurczenie się mózgu, informacje te obecnie nie dodają znaczącej wartości do postawienia diagnozy.
• Tomografia komputerowa (CT). Skan CT, wyspecjalizowana technologia rentgenowska, wytwarza obrazy przekrojowe (wycinki) mózgu. Obecnie jest używany głównie do wykluczania guzów, udarów i urazów głowy.

Obrazowanie procesów chorobowych można przeprowadzić za pomocą pozytonowej tomografii emisyjnej (PET). Podczas badania PET do krwi wstrzykuje się niski poziom radioaktywnego znacznika, aby ujawnić określoną cechę mózgu. Obrazowanie PET może obejmować następujące elementy:

• Badania PET z fluorodeoksyglukozy (FDG) pokazują obszary mózgu, w których składniki odżywcze są słabo metabolizowane. Identyfikacja wzorców degeneracji - obszarów o niskim metabolizmie - może pomóc w odróżnieniu choroby Alzheimera od innych typów demencji.
• Obrazowanie amyloidowym PET może mierzyć obciążenie złogami amyloidowymi w mózgu. To obrazowanie jest używane głównie w badaniach, ale może być używane, jeśli dana osoba ma nietypowe lub bardzo wczesne objawy demencji.
• Obrazowanie Tau Pet, które mierzy obciążenie splotami neurofibrylarnymi w mózgu, jest używane tylko w badania.

W szczególnych okolicznościach, takich jak szybko postępująca demencja lub demencja o bardzo wczesnym początku, można zastosować inne testy do pomiaru nieprawidłowego beta-amyloidu lub tau w płynie mózgowo-rdzeniowym.

Przyszłe testy diagnostyczne

Naukowcy pracują nad testami, które mogą mierzyć biologiczne dowody procesów chorobowych w mózgu. Testy te mogą poprawić dokładność diagnoz i umożliwić wcześniejszą diagnozę przed wystąpieniem objawów.

Generalnie testy genetyczne nie są zalecane do rutynowej oceny choroby Alzheimera. Wyjątkiem są osoby, u których w rodzinie występowała choroba Alzheimera o wczesnym początku. Przed przystąpieniem do jakichkolwiek testów zaleca się spotkanie z doradcą genetycznym w celu omówienia zagrożeń i korzyści wynikających z testów genetycznych.

Leczenie

Leki

Obecne leki na chorobę Alzheimera mogą pomóc czas z objawami pamięci i innymi zmianami poznawczymi. Obecnie do leczenia objawów poznawczych stosuje się dwa rodzaje leków:

• Inhibitory cholinoesterazy. Leki te działają poprzez zwiększenie poziomu komunikacji międzykomórkowej poprzez zachowanie przekaźnika chemicznego, który jest wyczerpany w mózgu w wyniku choroby Alzheimera. Poprawa jest niewielka.

  Inhibitory cholinoesterazy mogą również złagodzić objawy neuropsychiatryczne, takie jak pobudzenie lub depresja. Powszechnie przepisywane inhibitory cholinoesterazy obejmują donepezil (Aricept), galantaminę (Razadyne) i rywastygminę (Exelon).

  Główne skutki uboczne tych leków to biegunka, nudności, utrata apetytu i zaburzenia snu. U osób z zaburzeniami przewodzenia w sercu poważne skutki uboczne mogą obejmować arytmię serca.

• Memantyna (Namenda). Lek ten działa w innej sieci komunikacyjnej komórek mózgowych i spowalnia postęp objawów choroby Alzheimera o nasileniu od umiarkowanego do ciężkiego. Czasami jest stosowany w połączeniu z inhibitorem cholinoesterazy. Stosunkowo rzadkie skutki uboczne obejmują zawroty głowy i dezorientację.

Czasami można przepisać inne leki, takie jak leki przeciwdepresyjne, aby pomóc kontrolować objawy behawioralne związane z chorobą Alzheimera.

Tworzenie bezpiecznego i wspierające środowisko

Dostosowanie warunków życia do potrzeb osoby z chorobą Alzheimera jest ważną częścią każdego planu leczenia. Dla kogoś z chorobą Alzheimera ustalenie i wzmocnienie rutynowych nawyków oraz zminimalizowanie zadań wymagających dużej pamięci może znacznie ułatwić życie.

Możesz podjąć następujące kroki, aby wspierać dobre samopoczucie i zdolność do dalszego funkcjonowania:

• Zawsze przechowuj klucze, portfele, telefony komórkowe i inne cenne przedmioty w domu w tym samym miejscu , aby się nie zgubiły.
• Przechowuj leki w bezpiecznym miejscu. Skorzystaj z codziennej listy kontrolnej, aby śledzić dawki.
• Ustaw finanse w trybie automatycznej płatności i automatycznego depozytu.
• Noś telefon komórkowy z możliwością lokalizacji, aby opiekun mógł śledzić jego Lokalizacja. Zaprogramuj ważne numery telefonów w telefonie.
• Upewnij się, że regularne spotkania odbywają się tego samego dnia o tej samej godzinie, o ile to możliwe.
• Korzystaj z kalendarza lub tablicy w domu, aby śledzić harmonogramy dzienne. Nabierz zwyczaju sprawdzania gotowych elementów.
• Usuń nadmiar mebli, zaśmiecaj i rzucaj dywanami.
• Zainstaluj solidne poręcze na schodach iw łazienkach.
• Upewnij się, że buty i kapcie są wygodne i zapewniają dobrą przyczepność.
• Zmniejsz liczbę lusterek. Osoby z chorobą Alzheimera mogą uważać obrazy w lusterkach za mylące lub przerażające.
• Upewnij się, że osoba z chorobą Alzheimera nosi przy sobie dowód tożsamości lub nosi medyczną bransoletkę ostrzegawczą.
• Trzymaj zdjęcia i inne znaczące przedmioty w pobliżu dom.

Badania kliniczne

Medycyna alternatywna

Różne preparaty ziołowe, witaminy i inne suplementy są szeroko promowane jako preparaty, które mogą wspierać zdrowie poznawcze lub zapobiec lub opóźnić chorobę Alzheimera. Badania kliniczne przyniosły mieszane wyniki i niewiele dowodów na poparcie ich jako skutecznych terapii.

Niektóre z badanych ostatnio terapii obejmują:

• Kwasy tłuszczowe Omega-3. Kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w rybach lub w suplementach mogą obniżać ryzyko rozwoju demencji, ale badania kliniczne nie wykazały żadnych korzyści w leczeniu objawów choroby Alzheimera.
• Kurkumina. Zioło to pochodzi z kurkumy i ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które mogą wpływać na procesy chemiczne w mózgu. Jak dotąd badania kliniczne nie wykazały żadnych korzyści w leczeniu choroby Alzheimera.
• Miłorząb. Ginkgo to ekstrakt roślinny zawierający kilka właściwości leczniczych. Duże badanie finansowane przez National Institutes of Health nie wykazało żadnego wpływu na zapobieganie lub opóźnianie choroby Alzheimera.
• Witamina E. Chociaż witamina E nie jest skuteczna w zapobieganiu chorobie Alzheimera, przyjmowanie 2000 jednostek międzynarodowych dziennie może pomóc opóźnić postęp u osób, które już chorują. Jednak wyniki badań były mieszane, a tylko niektóre wykazały tę korzyść. Konieczne będą dalsze badania nad bezpieczeństwem 2000 międzynarodowych jednostek witaminy E dziennie u osób z demencją, zanim będzie można ją rutynowo zalecać.

Suplementy promowane dla zdrowia poznawczego mogą wchodzić w interakcje z lekami, które biorąc na chorobę Alzheimera lub inne schorzenia. Ściśle współpracuj ze swoim zespołem opieki zdrowotnej, aby stworzyć bezpieczny plan leczenia z wszelkimi receptami, lekami dostępnymi bez recepty lub suplementami diety.

Styl życia i domowe sposoby

Zdrowy styl życia promuje dobre ogólnego stanu zdrowia i mogą odgrywać rolę w utrzymaniu zdrowia poznawczego.

Ćwiczenia

Regularne ćwiczenia są ważną częścią planu leczenia. Czynności takie jak codzienny spacer mogą pomóc w poprawie nastroju i utrzymaniu zdrowia stawów, mięśni i serca. Ćwiczenia mogą również promować spokojny sen i zapobiegać zaparciom.

Osoby z chorobą Alzheimera, u których występują problemy z chodzeniem, mogą nadal być w stanie korzystać z roweru stacjonarnego lub uczestniczyć w ćwiczeniach na krzesełku. Możesz znaleźć programy ćwiczeń przeznaczone dla osób starszych w telewizji lub na płytach DVD.

Odżywianie

Osoby z chorobą Alzheimera mogą zapomnieć o jedzeniu, stracić zainteresowanie przygotowywaniem posiłków lub nie jeść zdrowej kombinacji żywność. Mogą również zapomnieć o wystarczającym wypiciu, co prowadzi do odwodnienia i zaparć.

Zaproponuj:

• Zdrowe opcje. Kupuj zdrową żywność, którą lubi i może jeść osoba z chorobą Alzheimera.
• Woda i inne zdrowe napoje. Postaraj się, aby osoba z chorobą Alzheimera wypijała codziennie kilka szklanek płynów. Unikaj napojów zawierających kofeinę, która może nasilać niepokój, zakłócać sen i powodować częste oddawanie moczu.
• Wysokokaloryczne, zdrowe koktajle i koktajle. Możesz uzupełniać koktajle mleczne proszkami białkowymi lub przygotowywać koktajle zawierające ulubione składniki. Może to być szczególnie ważne, gdy jedzenie staje się trudniejsze.

Zaangażowanie i zajęcia społeczne

Interakcje i działania społeczne mogą wspierać zdolności i umiejętności, które są zachowane. Robienie rzeczy, które są znaczące i przyjemne, są ważne dla ogólnego dobrego samopoczucia osoby z chorobą Alzheimera. Mogą to być:

• Słuchanie muzyki lub tańce
• Czytanie lub słuchanie książek
• Ogrodnictwo lub rzemiosło
• Imprezy towarzyskie w ośrodkach dla seniorów lub ośrodkach opieki nad pamięcią
• Planowane zajęcia z dziećmi

Radzenie sobie i wsparcie

Osoby z chorobą Alzheimera doświadczają mieszanki emocji - zagubienia, frustracja, złość, strach, niepewność, żal i depresja.

Jeśli opiekujesz się kimś z chorobą Alzheimera, możesz pomóc mu radzić sobie z chorobą, słuchając, zapewniając osobę, że życie może nadal czerp radość, zapewniając wsparcie i robiąc wszystko, co w twojej mocy, aby pomóc tej osobie zachować godność i szacunek dla siebie.

Spokojne i stabilne środowisko domowe może pomóc zmniejszyć problemy z zachowaniem. Niepokój może wywoływać nowe sytuacje, hałas, duże grupy ludzi, popędzanie lub naciskanie, aby pamiętać lub wykonywanie skomplikowanych zadań. Kiedy osoba z chorobą Alzheimera jest zdenerwowana, zdolność jasnego myślenia jeszcze bardziej spada.

Opieka nad opiekunem

Opieka nad osobą z chorobą Alzheimera jest wymagająca fizycznie i emocjonalnie. Uczucie złości i winy, stres i zniechęcenie, zmartwienie i żal oraz izolacja społeczna są powszechne.

Opieka może nawet odbić się na zdrowiu fizycznym opiekuna. Zwracanie uwagi na własne potrzeby i dobre samopoczucie jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić dla siebie i dla osoby z chorobą Alzheimera.

Jeśli jesteś opiekunem osoby z chorobą Alzheimera, możesz pomóc samodzielnie:

• Dowiedz się jak najwięcej o chorobie
• Zadawanie pytań lekarzom, pracownikom socjalnym i innym osobom zaangażowanym w opiekę nad ukochaną osobą
• Wzywanie przyjaciół lub innych członków rodziny o pomoc, gdy jej potrzebujesz
• Codzienne robienie sobie przerwy
• Spędzanie czasu ze znajomymi
• Dbanie o swoje zdrowie, odwiedzając swoich lekarzy zgodnie z harmonogramem, jedząc zdrowe posiłki i ćwicząc
• Dołączanie do grupy wsparcia
• Jeśli to możliwe, skorzystaj z lokalnego centrum dziennego dla dorosłych

Wiele osób z chorobą Alzheimera i ich rodzin korzysta z poradnictwa lub lokalnych usług wsparcia. Skontaktuj się z lokalnym oddziałem Alzheimer's Association, aby połączyć się z grupami wsparcia, lekarzami, terapeutami zajęciowymi, zasobami i skierowaniami, agencjami opieki domowej, ośrodkami opieki stacjonarnej, telefoniczną linią pomocy i seminariami edukacyjnymi.

Przygotowanie do wizyty

Opieka medyczna nad utratą pamięci lub innymi umiejętnościami myślenia zwykle wymaga strategii zespołowej lub partnerskiej. Jeśli obawiasz się utraty pamięci lub powiązanych objawów, poproś bliskiego krewnego lub przyjaciela, aby poszedł z Tobą na wizytę u lekarza. Oprócz zapewniania wsparcia, twój partner może udzielić pomocy w odpowiadaniu na pytania.

Jeśli towarzyszysz komuś na wizycie u lekarza, twoją rolą może być przedstawienie historii lub spojrzenia na zmiany, które zaobserwowałeś. Ta praca zespołowa jest ważną częścią opieki medycznej podczas pierwszych wizyt i całego planu leczenia.

Twój lekarz pierwszego kontaktu może skierować Cię do neurologa, psychiatry, neuropsychologa lub innego specjalisty w celu dalszej oceny.

Co możesz zrobić

Możesz przygotować się do spotkania, zapisując jak najwięcej informacji, którymi chcesz się podzielić. Informacje mogą obejmować:

• Historia medyczna, w tym wszelkie przeszłe lub obecne diagnozy i historię chorób w rodzinie
• Zespół medyczny, w tym imię i nazwisko oraz dane kontaktowe każdego obecnego lekarza, zdrowie psychiczne profesjonalny lub terapeuta
• Leki, w tym recepty, leki dostępne bez recepty, witaminy, leki ziołowe lub inne suplementy diety.
• Objawy, w tym konkretne przykłady zmian w pamięci lub zdolnościach myślenia

Czego można oczekiwać od lekarza

Twój lekarz prawdopodobnie zada kilka poniższych pytań, aby zrozumieć zmiany w pamięci lub innych umiejętnościach myślenia. Jeśli towarzyszysz komuś na spotkaniu, bądź przygotowany na przedstawienie swojej perspektywy w razie potrzeby. Twój lekarz może zapytać:

• Jakie masz problemy z pamięcią i zaburzenia umysłowe? Kiedy zauważyłeś je po raz pierwszy?
• Czy stale się pogarszają, czy czasami są lepsze, a czasami gorsze?
• Czy przestałeś wykonywać pewne czynności, takie jak zarządzanie finansami lub zakupy, ponieważ te czynności były zbyt wymagające psychicznie?
• Jaki masz nastrój? Czy czujesz się przygnębiony, smutniejszy lub bardziej niespokojny niż zwykle?
• Czy zgubiłeś się ostatnio na trasie lub w sytuacji, która jest Ci zwykle znana?
• Czy ktoś wyraził niezwykłe zaniepokojenie o prowadzeniu pojazdu?
• Czy zauważyłeś jakieś zmiany w sposobie, w jaki zwykle reagujesz na ludzi lub zdarzenia?
• Czy masz więcej energii niż zwykle, mniej niż zwykle lub mniej więcej tyle samo ?
• Jakie leki bierzesz? Czy bierzesz jakieś witaminy lub suplementy?
• Czy pijesz alkohol? Ile?
• Czy zauważyłeś jakieś drżenie lub problemy z chodzeniem?
• Czy masz problemy z zapamiętywaniem wizyt lekarskich lub kiedy zażywać leki?
• Czy niedawno badałeś swój słuch i wzrok?
• Czy ktoś z Twojej rodziny miał kiedykolwiek problemy z pamięcią? Czy kiedykolwiek zdiagnozowano u kogoś chorobę Alzheimera lub demencję?
• Czy odgrywasz swoje sny podczas snu (uderzanie, cepanie, krzyk, krzyk)? Chrapiesz?